5 λόγοι που πρέπει να βάλετε το σουσάμι στη διατροφή σας
14:35 4/2/2025
- Πηγή: Newsitamea.gr
Μικροσκοπικοί αλλά θρεπτικοί, οι σπόροι σουσαμιού είναι μια υπερτροφή που συχνά περνά απαρατήρητη. Πλούσιοι σε φυτικές ίνες, καλά λιπαρά, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, μπορούν να βελτιώσουν τη διατροφή σας με πολλούς τρόπους. 1. Πλούσιο σε φυτικές ίνες Τρεις κουταλιές της σούπας (30 γραμμάρια) σπόρων σουσαμιού με κέλυφος παρέχουν 3,5 γραμμάρια φυτικών...
Source
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πώς από ένα κρεμμύδι κατέληξε στο νοσοκομείο – Απίστευτο περιστατικό
- Από τη Φουρέιρα μέχρι τον Ντε Νίρο: Εννιά διάσημοι που μίλησαν ανοιχτά για τη μάχη με τον καρκίνο
- Σεισμοί στις Κυκλάδες: Τι είναι το βουητό που ακούγεται – Ο Ευθύμιος Λέκκας εξηγεί
- Συναγερμός στον Πειραιά: Εξαφανίστηκε 42χρονος
- Βόλος: Κρούσμα ιογενούς μηνιγγίτιδας σε Δημοτικό Σχολείο
- Θεσσαλονίκη: Βρωμιά και δυσοσμία σε εγκαταλελειμμένο κτίσμα στην οδό Μαργαροπούλου.
- Γαρυφαλλιά Καληφώνη: "Τρομάζω που είστε κάτω από το σπίτι μου" - Εκνευρισμένη με τους δημοσιογράφους σε ερωτήσεις για τον Μάστορα
- Με τις μεταγραφές, αλλά χωρίς Τζολάκη στη ρεβάνς με τον Παναθηναϊκό ο Ολυμπιακός
- Επιστρέφει τηλεοπτικά η Όλγα Τρέμη: Η επίσημη ανακοίνωση, το κανάλι και η εκπομπή
- ΕΟΦ: Απαγόρευση διάθεσης γυναικολογικού τεστ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- 5 λόγοι που πρέπει να βάλετε το σουσάμι στη διατροφή σας
- Έτσι θα είναι τα νέα χαρτονομίσματα του ευρώ: Οι νέα όψη τους και οι διάσημες μορφές που θα έχουν επάνω
- Η πασίγνωστη διαταραχή που κλέβει ακόμη και 11 χρόνια από τη ζωή μας
- Μην το ρίξεις ποτέ μέσα στο νεροχύτη: Γιατί δεν πρέπει, ούτε κατά διάνοια, να πετάξεις το νερό του Αφυγραντήρα – Οι 3 σοβαροί λόγοι
- Τούρκος καθηγητής προκαλεί… για την Σαντορίνη μας: «Όσοι μένουν εκεί και σε κοντινά νησιά θα…» – Είχε προβλέψει τι θα γίνει εδώ και μήνες
- Δευτερόλεπτα πριν την απόλυτη τραγωδία: Η μία και μοναδική φώτο από το πιο φονικό τσουνάμι στην ιστορία της ανθρωπότητας – ΒΙΝΤΕΟ,ΦΩΤΟ
- 12 επιπλέον αισθήσεις που δεν γνώριζες πως έχεις
- «Έσβησε» για πάντα το χαμόγελό της: «Έφυγε» στα 41της η Ελένη Γκαντίνα, μητέρα δύο παιδιών
- Ο Κωνσταντίνος βρέθηκε συμβατός δότης μυελού των οστών – Χωρίς δεύτερη σκέψη χάρισε ελπίδα σε έναν ασθενή – Δείτε βίντεο
- Τροχαίο δυστύχημα στην Ποσειδώνος – Νεκρή γυναίκα στον δρόμο, την παρέσυρε όχημα καθαριότητας – Πανικός στο σημείο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κρούσμα μηνιγγίτιδας σε δημοτικό σχολείο στον Βόλο
- Δ. Βριλησσίων: Μεγάλη συμμετοχή στην γιορτή υιοθεσίας αδέσποτων στο πάρκο Μ. Θεοδωράκης
- Προφυλακίστηκε ο κατηγορούμενος ως συνεργός στη δολοφονία του 54χρονου τοπογράφου στο Ψυχικό
- Αγωνία για τις συνεχείς σεισμικές δονήσεις που καταγράφονται στις Κυκλάδες: Έφυγαν χιλιάδες άτομα– Τι προβλέπουν οι σεισμολόγοι
- Αδειάζει η Σαντορίνη – Οι δρόμοι του νησιού σχεδόν έρημοι
- Σύσκεψη στον Δήμο Αθηναίων για το νερό - «Έρχονται αυξήσεις στα τιμολόγια», αναφέρουν φορείς
- Εκδήλωση υπό την αιγίδα της Εταιρείας Συγγραφέων για τον Κώστα Κρυστάλλη
- Σεισμός του 1956 στην Αμοργό: «Κλαίγανε τα σκυλιά όλη την προηγούμενη νύχτα – Το κύμα έφτασε στα 25 μέτρα» – Ο πατέρας Θωμάς Συνοδινός θυμάται και συγκλονίζει
- «Το Σκασιαρχείο» (Τεύχος Φεβρουαρίου 2025)
- ΠΑΓΝΗ: Η ανακοίνωση του νοσοκομείου για τη διαδικασία της λήψης οργάνων από τον 3χρονο Άγγελο
