7 λόγοι που είστε μονίμως κουρασμένοι
Η μόνιμη κούραση είναι το συνεχές αίσθημα κόπωσης και εξάντλησης.
Το αίσθημα αυτό μπορεί να διαρκέσει για βραχύ χρονικό διάστημα ή για μεγάλο χρονικό διάστημα, οπότε και
αναφερόμαστε στο χρόνιο αίσθημα της κούρασης, το οποίο δεν ανακουφίζεται και απλά παρουσιάζει αυξομειώσεις.
Αν αισθάνεστε κούραση ακόμη και μετά από ένα φυσιολογικό και καλής ποιότητας ύπνο, υπνηλία κατά τη διάρκεια της
ημέρας, αίσθημα ξαφνικής και έντονης κούρασης, δυσκολία στην υλοποίηση των καθημερινών δραστηριοτήτων, ανάγκη για
διακοπή κάποιας δραστηριότητας πριν αυτή τελειώσει, δυσκολία
αναπτύξετε συμπτώματα όπως ανησυχία, κατάθλιψη, απογοήτευση και ανία, αλλά και οργανικές εκδηλώσεις όπως αναιμία,
δυσκολία στην αναπνοή, αλλαγές στην καρδιακή λειτουργία, διαταραχές των ορμονών, μείωση του χρόνου και της
ποιότητας του ύπνου, μείωση της ανταπόκρισης του ανοσοποιητικού συστήματος.
Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί τις πιθανές αιτίες της μόνιμης κούρασης:
Timestamps:
Intro – 0:00
#1 Lack of Protein in Your Diet – 00:27
#2 A Lazy Lifestyle – 01:19
#3 Not Getting Proper Sleep – 02:16
#4 Dehydration – 03:08
#5 Depression – 04:08
#6 Consuming Too Many Carbs – 04:44
#7 Mismanaged Sleep Cycle – 05:51
onmed.gr
The post 7 λόγοι που είστε μονίμως κουρασμένοι appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- “Δώρο” 2 μήνες στα Τέλη Κυκλοφορίας 2021 – Ποιους αφορά;
- Εκκλησίες: Τι θα ισχύσει τα Χριστούγεννα
- Aναχαίτιση τουρκικού πλοίου από δυνάμεις της ανατολικής Λιβύης
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Τρίτη 8 Δεκεμβρίου
- Το πρόβλημα υγείας της Βάνας Μπάρμπα που την οδήγησε στο νοσοκομείο
- To μαγικό συστατικό που αποκαλούν «βόμβα» ενυδάτωσης για το δέρμα
- Πώς λέγονται τα αξεσουάρ στα ελληνικά;
- Ιδιωτική ασφάλιση: Ποιες αλλαγές φέρνει η Covid-19 στα συμβόλαια υγείας
- Και επίσημα στο Open ο Γιάννης Φιλιππάκης
- Κούγιας σε Κυριάκο: «Από κάτι φλωρόφατσες σαν και σένα με λαδωμένο μαλλί προτιμώ τους σιχαμένους εγκληματίες»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Ο χυμός που ανακουφίζει από τους πόνους στις αρθρώσεις
- Lockdown: Τι θα κλείσει μέχρι τα Φώτα, τι μπορεί να ανοίξει πριν τα Χριστούγεννα και τι θα έχει λουκέτο μέχρι το Πάσχα!
- Η τέχνη της γοητείας: 8 πράγματα που όλοι οι άντρες ψάχνουν σε μια γυναίκα
- 7 λόγοι που είστε μονίμως κουρασμένοι
- Θρόμβος στο πόδι: 5 τροφές που τον προλαμβάνουν
- Γιατί ο αυτοέλεγχος είναι πολύτιμος για την ψυχική υγεία και πώς να τον βελτιώσουμε
- Κορονοϊός-COVID-19: Πώς ετοιμάζεται η κάθε χώρα στην Ευρώπη για χαλάρωση μέτρων ενόψει των γιορτών
- Έκκληση βοήθειας από πατέρα 2 μικρών κοριτσιών: «Πουλήσαμε τα πάντα για τη θεραπεία των παιδιών μας»
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- 7 λόγοι που είστε μονίμως κουρασμένοι
- Θρόμβος στο πόδι: 5 τροφές που τον προλαμβάνουν
- Η τέχνη της γοητείας: 8 πράγματα που όλοι οι άντρες ψάχνουν σε μια γυναίκα
- Ο χυμός που ανακουφίζει από τους πόνους στις αρθρώσεις
- Lockdown: Τι θα κλείσει μέχρι τα Φώτα, τι μπορεί να ανοίξει πριν τα Χριστούγεννα και τι θα έχει λουκέτο μέχρι το Πάσχα!
- Κορονοϊός-COVID-19: Πώς ετοιμάζεται η κάθε χώρα στην Ευρώπη για χαλάρωση μέτρων ενόψει των γιορτών
- Γιατί ο αυτοέλεγχος είναι πολύτιμος για την ψυχική υγεία και πώς να τον βελτιώσουμε
- Έκκληση βοήθειας από πατέρα 2 μικρών κοριτσιών: «Πουλήσαμε τα πάντα για τη θεραπεία των παιδιών μας»
- Η φιλία δεν είναι δημόσιες σχέσεις
- Νάουσα – Κορονοϊός: Νέα στοιχεία για τον θάνατο 37χρονης νοσηλεύτριας-Ραγίζει καρδιές η μητέρα και ο αρραβωνιαστικός της-ΒΙΝΤΕΟ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΗΠΑ: Άνοιξαν τα δημοτικά σχολεία στη Νέα Υόρκη
- Σχέδια επί χάρτου ενώ η πανδημία επιμένει
- Πανδημία-Βραζιλία: Ξεπέρασαν τους 177.000 οι νεκροί
- Σοφία Κόπολα: Οι κακές κριτικές για την ερμηνεία της στον «Νονό» δεν την άγγιξαν
- Έτοιμος με ΑΕΚ ο Βαλμπουενά
- Ικανότερη στο να ανατροφοδοτεί την εις βάρος της φιλολογία
- ΟΗΕ: "Παγκόσμια Ημέρα Επιδημιολογικής Ετοιμότητας" η 27η Δεκεμβρίου
- Χάρης Βαρθακούρης: "Η αποχώρηση του Δημήτρη ήταν λίγο πολύ αναμενόμενη"
- Οικονόμου: Εωλοι οι ισχυρισμοί για δήθεν καθοδήγηση της ΕΛΑΣ για άσκηση βίας
