7 τροφές που «καθαρίζουν» τους πνεύμονες και βοηθούν στη διατήρηση της υγείας τους με φυσικό τρόπο
Καθαρισμός πνευμόνων: Οι άνθρωποι καθημερινά εισπνέουν αέρα, ο οποίος είναι υπεύθυνος για την επιβίωσή τους. Εξαιτίας βλαβερών και επικίνδυνων σωματιδίων, η επιβάρυνση των πνευμόνων είναι ιδιαίτερα μεγάλη. Για το συγκεκριμένο λόγο χρειάζεται και ο καθαρισμός τους. Αναλυτικότερα:
Ακολουθούν επτά τροφές, οι οποίες καθαρίζουν τους πνεύμονες– Σκόρδο: Τα υψηλά επίπεδα αλισίνης, της ένωσης που βρίσκεται στο σκόρδο, έχουν την ιδιότητα να μειώνουν τη φλεγμονή στους πνεύμονες. Επιπλέον, να καταπολεμούν
– Τροφές με φολικό οξύ: Σπανάκι, σπαράγγια, παντζάρια και φακές θα σας προστατέψουν, απομακρύνοντας τις καρκινογόνες ουσίες από τον οργανισμό σας, που συμβάλλουν στην εκδήλωση καρκίνου του πνεύμονα.
– Σταυρανθή λαχανικά: Είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά που συμβάλλουν στην απομάκρυνση των τοξινών. Μπρόκολο, κουνουπίδι και λάχανο είναι κάποιες από τις καλύτερες επιλογές.
Επιπλέον, τροφές, οι οποίες καθαρίζουν τους πνεύμονες– Τροφές με Ω-3 λιπαρά οξέα: Σύμφωνα με μελέτες, τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε λιπαρά οξέα, βοηθούν όσους πάσχουν από χρόνιο άσθμα.
– Τροφές με καροτενοειδή: Τα καροτενοειδή βρίσκονται στα φρούτα και τα λαχανικά με πορτοκαλί ή κόκκινο χρώμα και περιορίζουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του πνεύμονα.
Οι υπόλοιπες τροφές, οι οποίες καθαρίζουν τους πνεύμονες– Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C: Ακτινίδια, πορτοκάλια, κόκκινες και πράσινες πιπεριές, λεμόνια και γκρέιπφρουτ συμβάλλουν καθοριστικά στην καλή λειτουργία των πνευμόνων, με αποτέλεσμα περισσότερο οξυγόνο να φτάνει σε όλο το σώμα.
– Ρόδι: Έχει αποδειχθεί ότι λόγω των αντιοξειδωτικών που περιέχει βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης όγκου.
ΠΗΓΗ: www.enimerotiko.gr
The post 7 τροφές που «καθαρίζουν» τους πνεύμονες και βοηθούν στη διατήρηση της υγείας τους με φυσικό τρόπο appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κορονοϊός: Η φωτογραφία που σαρώνει με τον Έλληνα πριν και μετά την πανδημία (photo)
- Ο κορωνοϊός εντοπίζεται σε επιφάνειες και αέρα, αλλά είναι επικίνδυνο;
- Κορωνοϊός: Τις επόμενες μέρες θα δείξει τα «δόντια» του, λέει ο λοιμωξιολόγος Νίκος Σύψας
- «Στο αεροπλάνο μας είπαν για καραντίνα σε ξενοδοχείο, ευχάριστη έκπληξη η οργάνωση» λέει 24χρονη που ήρθε από Ισπανία
- Κοροναϊός: Τα τελευταία στοιχεία για την εξάπλωση του ιού στην Ελλάδα – Τι εκτιμούν οι επιστήμονες
- Συγκλονίζει η μαρτυρία 55χρονου που προσβλήθηκε από κορονοϊό και νοσηλεύεται στο «Θριάσιο»
- Άγριες Μέλισσες: Το σκίτσο που πέφτει στα χέρια του Νέστορα φέρνει τη μεγάλη αποκάλυψη (photos)
- Ηράκλειο: Ένας 20χρονος νεαρός το 8ο επίσημο κρούσμα κορονοϊού στην Κρήτη
- Κλειστά τα σούπερ μάρκετ σήμερα 25η Μαρτίου, το νέο ωράριο
- Οι αλλαγές στα φαρμακεία του ΕΟΠΥΥ – Τι ισχύει για συνταγές, παραλαβή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- 7 τροφές που «καθαρίζουν» τους πνεύμονες και βοηθούν στη διατήρηση της υγείας τους με φυσικό τρόπο
- Μόσιαλος: Ο Χανταϊός δεν κολλάει από άνθρωπο σε άνθρωπο και δεν συγκρίνεται με τον κορονοϊο
- Ιταλοί εξηγούν τι θα έκαναν στη θέση μας 10 μέρες νωρίτερα, αν γνώριζαν πόσο επικίνδυνος είναι ο κορονοϊός-BINTEO
- Η επιδημιολογική εικόνα στην Ελλάδα – Οι ηλικίες των κρουσμάτων
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- 7 τροφές που «καθαρίζουν» τους πνεύμονες και βοηθούν στη διατήρηση της υγείας τους με φυσικό τρόπο
- Μόσιαλος: Ο Χανταϊός δεν κολλάει από άνθρωπο σε άνθρωπο και δεν συγκρίνεται με τον κορονοϊο
- Ιταλοί εξηγούν τι θα έκαναν στη θέση μας 10 μέρες νωρίτερα, αν γνώριζαν πόσο επικίνδυνος είναι ο κορονοϊός-BINTEO
- Η επιδημιολογική εικόνα στην Ελλάδα – Οι ηλικίες των κρουσμάτων
- Κοροναϊός: 4 νέα στοιχεία που αλλάζουν τα δεδομένα
- Ευαγγελισμός της Θεοτόκου:Μεγάλη γιορτή σήμερα η 25η Μαρτίου-ΒΙΝΤΕΟ
- Κορωνοϊός: Επιστήμονες «φωτογράφισαν» τον Covid-19 – Οι πρώτες εικόνες από μικροσκόπιο-ΒΙΝΤΕΟ
- Contagion: Η προφητική ταινία που προέβλεψε με ανατριχιαστικό τρόπο ό,τι ζούμε σήμερα με τον κορωνοϊό-ΒΙΝΤΕΟ
- Ιταλία: «Θρυμματίστηκαν» οι ελπίδες για φρένο στον εφιάλτη του κορονοϊού!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΣΥΡΙΖΑ για 25η Μαρτίου: «Είναι η ώρα της δράσης με γνώμονα τη διασφάλιση της υγείας»
- Τo Μεσολόγγι μέσα και έξω από τα τείχη της πολιορκίας
- Χρυσός: Καταγράφηκε η μεγαλύτερη άνοδος των τελευταίων 11 ετών
- 25η Μαρτίου:Το μήνυμα του αρχηγού ΓΕΕΘΑ, Κωνσταντίνου Φλώρου-«Κανείς δεν μας αγγίζεις δίχως κόστος»
- 25η Μαρτίου: Τα μηνύματα κομμάτων και πολιτικών για την Εθνική Επέτειο
- Συγκλονίζει αστέρας του NBA: «Η μητέρα μου είναι σε κώμα λόγω κορονοϊού» (video)
- Άρης... 106 ετών!
- Η μεγαλύτερη Γαλανόλευκη της Αθήνας “σκέπασε” το δημαρχείο Ελληνικού-Αργυρούπολης
- Παπανδρέου: «Θετικό μήνυμα το "πράσινο φως" για ενταξιακές διαπραγματεύσεις με Β. Μακεδονία-Αλβανία»
- Κορωνοϊός – Η σειρά «Πανδημία» του Netflix τα είχε προβλέψει όλα
