Αυτοί οι 60αρηδες έχουν υγιές πεπτικό σύστημα και πιο δυνατούς μύες
Διαβάστε γιατί οι άνω των 60 ετών που έχουν… όρεξη δεν χρειάζεται να ανησυχούν πολύ για την κατάσταση του μυικού τους συστήματος! Πρόσφατη έρευνα συσχετίζει την όρεξη με την ποικιλομορφία και την ισορροπία του εντερικού μικροβιώματος και συνακόλουθα με την διατήρηση της μυικής μάζας.
Η καλή ή κακή όρεξη αποτελεί καθρέφτη της υγείας του πεπτικού συστήματος στους ενήλικες 60 ετών και άνω ισχυρίζονται επιστήμονες από το King’s College του Λονδίνου και το Πανεπιστήμιο του Southampton.
H πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύεται στο Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle, αποτελεί την πρώτη
Σύμφωνα με τα ευρήματα, οι συμμετέχοντες με μειωμένη όρεξη είχαν μικρότερο εύρος στην ποικιλία μικροοργανισμών στο έντερό τους σε αντίθεση με όσους χαρακτηρίζονταν από υγιή όρεξη, για τους οποίους η μελέτη έδειξε επιπρόσθετα πως τα είδη εντερικών μικροβίων σχετίζονταν με διατροφή υψηλή σε φυτικές ίνες και λαχανικά.
Ένα ακόμη σημαντικό συμπέρασμα αφορούσε τη δύναμη και κινητικότητα των μυών των συμμετεχόντων. Η αξιολόγηση της μυικής δύναμης σε ζεύγη διδύμων κατά τους κλινικούς ελέγχους έδειξε χειρότερα αποτελέσματα και μεγαλύτερη αδυναμία για την ομάδα με τη φτωχότερη όρεξη.
Στη μελέτη συμμετείχαν δύο ισάριθμες ομάδες 102 εθελοντών ηλικίας 60 ετών και άνω με καλή και κακή όρεξη, οι οποίοι κλήθηκαν να απαντήσουν σε ερωτηματολόγια σχετικά με την όρεξή τους. Οι δύο ομάδες επιλέχθηκαν με αντιστοιχία ηλικίας, δείκτη μάζας σώματος, πρόσληψης θερμίδων, λήψης αντιβιοτικών και άλλων παραγόντων που θα μπορούσαν να επηρεάσουν το εντερικό μικροβίωμα.
Τη σχέση που προέκυψε εξήγησε η ερευνήτρια Δρ Natalie Cox από το Πανεπιστήμιο του Southampton: «η μειωμένη όρεξη οδηγεί σταδιακά στην ελλιπή σίτιση και την απώλεια σωματικού βάρους, με συνέπεια τη μείωση της μυικής μάζας και δύναμης. Γνωρίζουμε ακόμη από παλαιότερες έρευνες ότι η κακή όρεξη συνδέεται με την απώλεια μυικής δύναμης ανεξαρτήτως σωματικού βάρους».
Η Δρ Cox επεσήμανε την ανάγκη μελετών που θα αναδείξουν τους ακριβείς τρόπους αλληλεπίδρασης μεταξύ όρεξης, εντερικού μικροβιώματος και μυικής λειτουργίας, με στόχο την εύρεση νέων θεραπειών προς αποφυγή απώλειας της μυικής μάζας και κινητικότητας, προβλήματα που δυσκολεύουν τη ζωή των ηλικιωμένων.
ygeiamou.gr
The post Αυτοί οι 60αρηδες έχουν υγιές πεπτικό σύστημα και πιο δυνατούς μύες appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απίστευτη δήλωση Μπαλάσκα για τα τηλέφωνα των αστυνομικών
- Η σιωπή του Σωτήρη Τσιόδρα
- Το φρούτο που αν το τρως κάθε μέρα, καταπολεμά το άγχος
- Προσοχή: Αν έχεις στα χέρια σου αυτό το 50ευρω πρέπει να ενημερώσεις αμέσως την αστυνομία
- Το Καβούρι έγινε Μπαλί-Εικόνες που προκαλούν δέος-Η άμπωτη «εξαφάνισε» τη θάλασσα και το θέαμα είναι μοναδικό
- Lockdown : Κλειδώνει η ημερομηνία ανοίγματος του λιανεμπορίου
- Αυτοί οι 60αρηδες έχουν υγιές πεπτικό σύστημα και πιο δυνατούς μύες
- Η νέα εικόνα του Αλέξη Τσίπρα
- Κορονοϊός: «Βόμβα» λοιμωξιολόγων- «Παράταση του lockdown έως τον Απρίλιο»
- Σεισμός στην Ελασσόνα: Κατέληξε ο ηλικιωμένος που σώθηκε από τα 6,3 Ρίχτερ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Αυτοί οι 60αρηδες έχουν υγιές πεπτικό σύστημα και πιο δυνατούς μύες
- Το Καβούρι έγινε Μπαλί-Εικόνες που προκαλούν δέος-Η άμπωτη «εξαφάνισε» τη θάλασσα και το θέαμα είναι μοναδικό
- Συναγερμός για 2 νέες μεταλλάξεις στην Αττική – Πιο ανθεκτικές στο εμβόλιο
- Κανένας δεν θεραπεύει τον εαυτό του πληγώνοντας τον άλλον
- Με αισθητήρες, κάμερες και 30 μόνο υπαλλήλους απο Αmazon το σούπερ μάρκετ χωρίς… ταμεία στο Λονδίνο – Πως θα πληρώνουν οι πελάτες
- Lockdown: Ο ανοιξιάτικος καιρός έφερε τους Αθηναίους σε παραλίες και πάρκα – Ουρές στα σούπερ μάρκετ-ΒΙΝΤΕΟ,ΦΩΤΟ
- Μωράκι που γεννήθηκε στις 23 εβδομάδες επέζησε μετά από 8 χειρουργεία
- Χάρης Θεοχάρης στο CNN: Το πιστοποιητικό εμβολιασμού “διαβατήριο” για την επιστροφή στην ελευθερία
- Κορoνοϊός: Μπορούν να κάνουν το εμβόλιο όσοι έχουν αλλεργία;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πώς η κυβέρνηση επιχειρεί να βάλει φρένο στη απώλεια πολιτικού κεφαλαίου
- Ο Ολυμπιακός επιστρέφει στο… σπίτι κόντρα στη Λαμία(15:00)
- Εξοικονομώ – Αυτονομώ: 80.000 κτίρια θα ενταχθούν στο νέο πρόγραμμα εντός του 2021
- Σεισμός στην Ελασσόνα: Νεκρός 83χρονος που είχε απεγκλωβιστεί από το γκρεμισμένο σπίτι του
- Βασιλακόπουλος: Κανονικό το φετινό Πάσχα, ίσως και στα χωριά μας
- Σκέψεις για δώρο του 50% για επιστρεπτέα 1,2,3 - Πάνω από 7 δισ. στις επιχειρήσεις
- Πότε βγαίνει το νέο ενισχυμένο «Εξοικονομώ - Αυτονομώ» για το 2021
- «Εξοικονομώ-Αυτονομώ»: 80.000 κτίρια στο νέο πρόγραμμα
- «Εξοικονομώ – Αυτονομώ» : 80.000 κτίρια θα ενταχθούν στο νέο πρόγραμμα εντός του 2021
- Γκάγκα – κορονοϊός: Στον Αυτιά η γιατρός, “δεν βλέπουμε να μειώνονται τα κρούσματα”
