Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια: Φρούτα και λαχανικά που σας προστατεύουν-ΦΩΤΟ
Όσο μεγαλύτερη είναι η ημερήσια κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, τόσο μειώνεται ο κίνδυνος χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας.
Η χρόνια αναπνευστική πνευμονοπάθεια είναι φλεγμονώδης πάθηση που χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως η δύσπνοια, ο βήχας, η παραγωγή φλέγματος και ο συριγμός και συνδέεται, μεταξύ άλλων, με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου στους πνεύμονες.
Η σχέση ΧΑΠ και διατροφής έχει αποτελέσει αντικείμενο αρκετών επιστημονικών μελετών.
Οι ειδικοί έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση
Φαίνεται μάλιστα ότι για κάθε έξτρα μερίδα φρούτων και λαχανικών την ημέρα, ο κίνδυνος ΧΑΠ μειώνεται κατά 4-8%, ακόμη κι όταν συνυπάρχουν παράγοντες επιβαρυντικοί για την υγεία των πνευμόνων.
Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών μετριάζει τον κίνδυνο ΧΑΠ επειδή οι αντιοξειδωτικές ουσίες αυτών των τροφών μειώνουν το οξειδωτικό στρες και τα επίπεδα φλεγμονής, παράγοντες που εμπλέκονται στην πάθηση.
Μετά από αξιολόγηση μιας ευρείας γκάμας προϊόντων, αυτά που παρέχουν τη μεγαλύτερη προστασία είναι:
Πράσινα φυλλώδη λαχανικάΠιπεριέςΑχλάδιαΜήλαΠΗΓΗ: Onmed.gr
The post Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια: Φρούτα και λαχανικά που σας προστατεύουν-ΦΩΤΟ appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Μαύρο» Σαββατοκύριακο ξημέρωσε για τον πλανήτη! Ανεξέλεγκτη η κατάσταση σε ΗΠΑ, Ιταλία και Βρετανία
- Κορονοϊός - Σούπερ μάρκετ: Δείτε τις νέες αλλαγές που έρχονται
- H Γερμανία ζητάει και τα ρέστα…
- Υπουργείο Οικονομικών: Παράταση υποβολής δηλώσεων - Όλες οι νέες ημερομηνίες
- Πόσες ημέρες μπορεί να επιβιώσει ο ιός στις σόλες των παπουτσιών; -Οι ειδικοί απαντούν
- Ο εγκάρδιος φίλος της Μέρκελ ηττήθηκε στον Έβρο: Έφυγε άρον-άρον αλλά θα επιστρέψει…
- Κορονοϊός: Ανοιχτό το ενδεχόμενο να κλείσουν όλα τα αεροδρόμια
- Πελοπόννησος: Σύλληψη ατόμου για παραβίαση μέτρων κορονοϊού
- Ελένη Χατζίδου: Στο νοσοκομείο η κόρη της - «Την αντιμετώπισαν σαν πιθανό κρούσμα κορωνοϊού»
- Κορωνοϊός - Γαλλία: Η 16χρονη που έχασε τη ζωή της είχε κάνει 3 τεστ και τα 2 την είχαν βγάλει αρνητική!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια: Φρούτα και λαχανικά που σας προστατεύουν-ΦΩΤΟ
- Κορονοϊός: Πόσο ζει στα ρούχα μας;
- Λάρισα: Σε κρίσιμη κατάσταση 55χρονη – Θύμα ξυλοδαρμού από το γιο της
- «Ο κορωνοϊός δεν θα εξαφανιστει το καλοκαίρι»: Προειδοποίηση του ευρωπαϊκού κέντρου πρόληψης και ελέγχου
- Εργαζόμενοι «καταγγέλλουν» ότι εργοδότες τους ζητούν ποσοστό από το επίδομα των 800 ευρώ-ΒΙΝΤΕΟ
- Πώς να μιλήσετε στα παιδιά σας για τον κορωνοϊό Covid-19, χωρίς να τα φοβίσετε
- Πρόταση-κόλαφος Αντώναρου: «Να μειωθεί στο 50% και ο μισθός των βουλευτών, των διοικητών ΔΕΚΟ, της ΠτΔ»-Η ανάρτησή του
- Κορωνοϊός: Παίζει ρόλο η διατροφή στην αντιμετώπιση του; Οι διατροφολόγοι απαντούν
- Τι είναι η ψυχολογία της αγέλης και πώς μπορεί να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε τον κορωνοϊό COVID-19
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καιρός: Έρχονται βροχές και καταιγίδες τις επόμενες ώρες -Πού θα είναι πιο έντονες
- Φιλάνθρωποι και άλλα…
- Βέλγιο: 1850 νέα κρούσματα κορωνοϊού, 9134 στο σύνολο, 353 νεκροί
- ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ ΓΩΓΟΣ: Πρέπει να είμαστε όλοι συγκρατημένοι
- Μέτρα πρόστιμα: «Καμπάνα» σε 1500 πολίτες που παραβίασαν την απαγόρευση κυκλοφορίας - 9 συλλήψεις για ανοιχτά καταστήματα
- Με συμπτώματα κορωνοϊού και η Αθηναΐς Νέγκα -Πώς περνά τον χρόνο της [εικόνα]
- Μπορεί να αφήσει καρδιολογικά προβλήματα μετά την αποθεραπεία ο κοροναϊός
- Κορονοϊός: Σκέψεις για «λουκέτο» σε όλα τα αεροδρόμια της χώρας
- Νεολαία ΣΥΡΙΖΑ Αχαΐας: "Η έκπτωτη στάση της ΝΔ"