Δεν κοιμάστε αρκετά; Μην το αμελείτε- 5 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου όταν υπάρχει έλλειψη ύπνου
19:34 21/8/2024
- Πηγή: Newsitamea.gr
Η επαρκής ποσότητα ύπνου είναι κρίσιμη για την υγεία των ενήλικων ατόμων, καθώς η έλλειψη επαρκούς ύπνου, δηλαδή λιγότερες από επτά ώρες ανά νύχτα, μπορεί να επιφέρει σοβαρές σωματικές και ψυχολογικές επιπτώσεις. Είναι κοινώς αποδεκτό ότι η ιδανική διάρκεια ύπνου κυμαίνεται μεταξύ επτά και οκτώ ωρών, προκειμένου να διασφαλιστεί ότι...
Source
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τριαντάφυλλος για ληστεία στην Κορινθία και τις σπείρες Ρομά: «Αλλάξτε τους νόμους, μπαίνουν στα σπίτια μας και δεν τιμωρούνται»
- Έκρηξη σε όχημα στον Κηφισό - Δείτε βίντεο
- Βρέθηκαν οι σοροί του Μάικ Λιντς και της κόρης του στη Σικελία - Σε εξέλιξη μεγάλη επιχείρηση
- Σύρος: Έκρηξη σε δεξαμενόπλοιο
- Πώς ο πατέρας-αφέντης µιας παραλίας γράφει το MyCoast App στα παλαιότερα των υποδηµάτων του
- Μόνιμοι διορισμοί 6.211 εκπαιδευτικών σε Πρωτοβάθμια και Δευτεροβάθμια Εκπαίδευση – Οι πίνακες με τα ονόματα
- Προσοχή! Η πρόσληψη σιδήρου από αυτά τα τρόφιμα αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη
- Πώς γλίτωσε η μητέρα από το ναυάγιο στη Σικελία - Η μάχη με τα κύματα για να σώσει το παιδί
- Ο Περίν “πάτησε” Ελλάδα και εντάσσεται άμεσα στο ρόστερ του Ολυμπιακού
- Κώστας Φορτούνης: Βρήκε τα χρήματα για τη μεταγραφή του η Αλ Καλίτζ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Δεν κοιμάστε αρκετά; Μην το αμελείτε- 5 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου όταν υπάρχει έλλειψη ύπνου
- Προσοχή! Η πρόσληψη σιδήρου από αυτά τα τρόφιμα αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη
- Πύργος: χειρουργήθηκε στο μάτι 15χρονος μετά από επίθεση με σκουπόξυλο από 16χρονο
- Χάστε 8 κιλά και ρίξτε κοιλιά και χοληστερόλη με αυτό το πασίγνωστο και πανάρχαιο γιατροσόφι
- Πέθανε πολυβραβευμένος και πασίγνωστος σεφ: Υπήρξε πρωτοπόρος και εφευρέτης της κουζίνας… αδυνατίσματος – ΒΙΝΤΕΟ,ΦΩΤΟ
- Η πικάντικη μεσογειακή υπερτροφή που ρίχνει το σάκχαρο και βοηθά στη ρύθμιση του διαβήτη
- Η πιο διάσημη πινακίδας της Ελλάδας είναι χειροποίητη και σε παραλία: Τι γράφει και γιατί ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο – ΦΩΤΟ
- Βέροια: Ανείπωτη τραγωδία – Έπεσε από τη σκάλα και καρφώθηκε στα κάγκελα του σπιτιού
- Πώς θα καλλιεργήσουμε τη συναισθηματική νοημοσύνη των παιδιών
- Μυστήριο: Νεκρός σε τροχαίο λίγο πριν το ναυάγιο, ο συνέταιρος του μεγιστάνα Μάικ Λιντς που αγνοείται μαζί με την κόρη του – ΒΙΝΤΕΟ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σφοδρή επίθεση της Χεζμπολά στο βόρειο Ισραήλ
- Βαγγέλης Μαρινάκης-Mαταδόρ: Μια ιστορία για την αποθέωση και την κατάρρευση – Μια ιστορία βγαλμένη μεταξύ αλήθειας και ονείρου
- Διασώθηκαν 64 μετανάστες νοτιοανατολικά της Κρήτης
- Ρέθυμνο: Έμπαινε σε δωμάτια ξενοδοχείων και αφαιρούσε χρήματα και κοσμήματα – Σε μια εβδομάδα η λεία του έφτασε τις 20.000 ευρώ
- Έκρυψαν 18,5 εκατ. ευρώ από πωλήσεις μέσω διαδικτύου
- Κριστιάνο Ρονάλντο: Έκανε το δικό του κανάλι στο YouTube – Ήδη «έσπασε» το πρώτο ρεκόρ (βίντεο)
- Μετακλητός των κυβερνώντων, γλείφτης πρωθυπουργών - Τον περιμένω στα δικαστήρια
- Χαλκιδική: Δύο φορές μπλόκαρε το λούνα παρκ ο δήμος Κοζάνης – Το έγγραφο-φωτιά της αστυνομίας και οι τραγικές παραλείψεις του δήμου
- Στο λιμάνι της Ιεράπετρας 64 ναυαγοί μετανάστες που έσωσε δεξαμενόπλοιο νότια της Χρυσής
- Η σφοδρή κακοκαιρία έπληξε Θεσσαλία: Ποτάμια οι δρόμοι – Ζημιές σε κτηνοτροφικές μονάδες
