Εγκεφαλικό: Οι 7 παράγοντες που μειώνουν τον κίνδυνο κατά 60!-ΦΩΤΟ
Συγκεκριμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
Αμερικανική μελέτη εκτίμησε τον κίνδυνο εκδήλωσης εγκεφαλικού στους άνω των 45 ετών με βάση τους Επτά Απλούς Παράγοντες Υγείας της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας.
Κατά τη διάρκεια της πενταετούς μελέτης, καταγράφηκαν 432 εγκεφαλικά επεισόδια.
Και οι επτά παράγοντες του τρόπου ζωής έπαιζαν σημαντικό ρόλο στην πρόγνωση του κινδύνου, αλλά η αρτηριακή πίεση του αίματος ήταν ο σημαντικότερος.
Συγκριτικά με εκείνους που είχαν κακή αρτηριακή πίεση, εκείνοι που κυμαίνονται
Οι 7 παράγοντες είναι οι παρακάτω:
Σωματική δραστηριοποίηση
Έλεγχος της χοληστερόλης
Έλεγχος του σακχάρου αίματος
Διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε φυσιολογικά επίπεδα
Υγιεινή διατροφή
Διατήρηση φυσιολογικού βάρους
Αποχή από το κάπνισμα
ΠΗΓΗ:Onmed.gr , www.mayoclinic.org
The post Εγκεφαλικό: Οι 7 παράγοντες που μειώνουν τον κίνδυνο κατά 60!-ΦΩΤΟ appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σκηνικό πόλεμου: Τετραπλό θερμό επεισόδιο στα Ίμια – Ο άξονας 4 νησιών
- Αν δείτε αυτά τα σχέδια στην πόρτα του σπιτιού, σας παρακολουθούν κλέφτες!
- ΕΟΦ: Ανακαλείται φάρμακο, ποιες παρτίδες αποσύρονται
- Τριάντα τέσσερις χιλιάδες επισκέπτες υποδέχθηκαν το 2020 στο Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος
- Η ανθυγιεινή κατάσταση που σας βοηθά να επιβιώσετε από τον καρκίνο
- Έφτασε το νέο κύμα ψύχους – Χιόνια στα βόρεια προάστια της Αττικής
- Νεκρός διαρρήκτης διαμερίσματος τη νύχτα στους Αμπελόκηπους
- Τι σημαίνει για μας ότι ο «Ήλιος μπήκε στην πιο ήσυχη περίοδό του»
- Καιρός: Νέο ψυχρό μέτωπο από την Κυριακή - Πού θα χιονίσει
- Τραγωδία στην Ιεράπετρα: Νεκρή βρέθηκε η 48χρονη μητέρα που αγνοείτο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Καρκίνος στομάχου: Σε ποιες ηλικίες είναι συχνότερος και πιο επιθετικός
- Ωράριο καταστημάτων και τραπεζών: Τι θα είναι ανοικτό σήμερα, πότε ξεκινούν εκπτώσεις
- Αυτές είναι οι 30 αλλαγές-ανατροπές στη φορολογία που φέρνει το 2020
- Εγκεφαλικό: Οι 7 παράγοντες που μειώνουν τον κίνδυνο κατά 60!-ΦΩΤΟ
- Ουίλλιαμ Σαίξπηρ: Η σιωπή είναι η καλύτερη απάντηση όταν ακούς ανοησίες
- Άγιος Σεραφείμ ο Πρόχορος:Εορτάζει σήμερα 2 Ιανουαρίου-Ποιός ήταν
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Εγκεφαλικό: Οι 7 παράγοντες που μειώνουν τον κίνδυνο κατά 60!-ΦΩΤΟ
- Άγιος Σεραφείμ ο Πρόχορος:Εορτάζει σήμερα 2 Ιανουαρίου-Ποιός ήταν
- Ωράριο καταστημάτων και τραπεζών: Τι θα είναι ανοικτό σήμερα, πότε ξεκινούν εκπτώσεις
- Καρκίνος στομάχου: Σε ποιες ηλικίες είναι συχνότερος και πιο επιθετικός
- Αυτές είναι οι 30 αλλαγές-ανατροπές στη φορολογία που φέρνει το 2020
- Ουίλλιαμ Σαίξπηρ: Η σιωπή είναι η καλύτερη απάντηση όταν ακούς ανοησίες
- Ας ευτυχήσει ο καθένας μας με ό,τι λαχταρά!
- Προσοχή στα 10 σημάδια που δείχνουν ότι έχετε παράσιτα στο έντερο
- Αγκάλιασε σφιχτά το παιδί με το ένα χρωμόσωμα παραπάνω!
- Καιρός: Χιόνια στην Αττική τα ξημερώματα, θα το «στρώσει» από το Μαρούσι και πάνω
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αμπελόκηποι: Νεκρός διαρρήκτης στην προσπάθειά του να διαφύγει
- Ο Καρέλιας τίναξε τη μπάνκα στον αέρα με τα bonus στους εργαζόμενους!
- Μέσα Μαζικής Μεταφοράς: Πώς θα κινούνται έως τις 6 Ιανουαρίου -Οι αλλαγές στα δρομολόγια
- Μεξικό: Μακελειό σε φυλακές για έναν αγώνα ποδοσφαίρου -16 νεκροί
- Μητσοτάκης, Νετανιάχου και Αναστασιάδης υπογράφουν τον EastMed – Σε απομόνωση ο Ερντογάν
- Ξεκίνησε το νέο κύμα ψύχους με χιόνια και βροχές
- Ομηρία στο Καμερούν: Τι έδειξαν οι κάμερες ασφαλείας του ελληνικού τάνκερ
- Χιονίζει στα βόρεια προάστια της Αττικής, νέο κύμα κακοκαιρίας την Κυριακή
- Τα ζώδια που είναι γεννημένοι σταρ
- Σε ποιον θα «λογοδοτούν» από ‘δω και πέρα όλα τα γραφεία Τύπου των υπουργείων
