Φυτοφαγία και… καλή καρδιά
Νέα μελέτη επιβεβαιώνει τα οφέλη της διατροφής που βασίζεται σε φυσικές, φυτικές τροφές για την καρδιαγγειακή υγεία.
Η αποχή από το κόκκινο και επεξεργασμένο κρέας είναι σχεδόν επιβεβλημένη αφού ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας το έχει κατηγοριοποιήσει στους καρκινογόνους παράγοντες. Από την άλλη, η στροφή στη φυτοφαγία, δηλαδή στη vegan διατροφή με έμφαση σε ολόκληρες φυσικές, φυτικές τροφές φαίνεται ότι μπορεί να έχει οφέλη στην ανθρώπινη υγεία και πιο συγκεκριμένω στην καρδιαγγειακή υγεία.
Αυτό τουλάχιστον δείχνει νέα
Ερευνητές ανέλυσαν την επίδραση στο μικροβίωμα του εντέρου και τους καρδιομεταβολικούς δείκτες από 1098 συμμετέχοντες από την μελέτη Personalised Responses to Dietary Composition Trial (PREDICT 1). Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι υπάρχει πολύ ισχυρή ευνοϊκή διασύνδεση μεταξύ της κατανάλωσης plant-based τροφών με τα καλά βακτήρια του εντέρου, τα οποία σχετίζονται με χαμηλότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη, παχυσαρκία, αλλά και με καλύτερο μεταβολισμό και ανοχή στη γλυκόζη.
Οι επικεφαλής συστήνουν στους γιατρούς να εκτιμούν το μικροβίωμα του εντέρου ως βιοδείκτη για κίνδυνο ασθενειών και να κάνουν εξατομικευμένες διατροφικές παρεμβάσεις για τη βελτίωση της υγείας τους.
Clickatlife.gr
The post Φυτοφαγία και… καλή καρδιά appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πάμε για νέο ωράριο στις μετακινήσεις Σάββατο και Κυριακή, το νέο σενάριο για έκπληξη στα μέτρα
- Lockdown: Αυτά είναι τα νέα μέτρα που θα ανακοινωθούν - Τι θα γίνει με την απαγόρευση κυκλοφορίας
- Έρχεται νέα καταγγελία σήμερα στον καλλιτεχνικό χώρο από 17 γυναίκες για γνωστό ηθοποιό
- «Κόφτης» στις συντάξεις χηρείας - Ποιοι δεν θα πάρουν ούτε ευρώ
- Πέτρος Φιλιππίδης: Τα νεότερα για την κατάσταση της υγείας του
- Την αναζητούσαν στην Ολλανδία για ξέπλυμα βρώμικου χρήματος, την βρήκαν στην Κομοτηνή
- Lockdown: Σενάριο για απαγόρευση μετακίνησης μεταξύ των δήμων της Αττικής
- Κατερίνα Καινούργιου: Μου έλεγε από το ακουστικό «σκάσε γλάστρα» και γελούσε
- Που θέλουν να ταξιδέψουν οι χρήστες του Airbnb μέσα στο 2021
- Αναβολή εμβολιασμών στο Κ.Υ. Ιωαννίνων λόγω πιθανής αλλοίωσης εμβολίων
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Φυτοφαγία και… καλή καρδιά
- Πέθανε 37χρονος πρώην άσος του ΠΑΟΚ
- Καθαρισμός εντέρου: 9 φυσικές θεραπείες για να αποβάλλετε τις τοξικές ουσίες από το σώμα σας
- Αδερφός 16χρονης που πέθανε από κορονοϊό: Ήμουν αρνητής. Να εφαρμόζετε τα μέτρα
- Υποχρεωτικό το κράνος για παιδιά ποδηλάτες: Ανακοινώνεται το Σχέδιο Οδικής Ασφάλειας
- Τι αποκαλύπτει το πρόσωπο για την κατάσταση της υγείας μας; Τα σημάδια που πρέπει να μας ανησυχήσουν
- Παγκόσμια ημέρα κατά του Καρκίνου: Νέα έρευνα δείχνει σταθερή πτώση, αισιοδοξία στον επιστημονικό κόσμο!ΒΙΝΤΕΟ
- Κορονοϊός: Τα πιο πιθανά σημεία να κολλήσετε COVID-19 σε κλίμακα από το 1 έως το 9
- Κορονοϊός: Κάποιοι βγάζουν εξόγκωμα στην μασχάλη μετά το εμβόλιο! Τι λένε οι ειδικοί;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σταμάτης Φασουλής: Όταν έχεις να καταγγείλεις κάτι, το καταγγέλλεις στον εισαγγελέα
- Μητσοτάκης: Ισχυρή ανάκαμψη του τουρισμού αυτό το καλοκαίρι
- Survivor: O κακός χαμός στη Μπλε ομάδα με την Ελευθερία Ελευθερίου – Ζήτησε να αλλάξει ομάδα
- Έρευνα για συνδυασμό δόσεων διαφορετικών εμβολίων για να λυθεί ένα σοβαρό πρόβλημα
- Κορωνοϊός: Η οδοντική πάθηση που συνδέεται με τη σοβαρή νόσηση με Covid - 19
- «Τα ΄σπασε» με τον Μαρτίνς ο Ραφίνια
- Κορονοϊός: Τι ανακάλυψαν για όσους έχουν περιοδοντίτιδα!
- Ταραντίλης: Στήριξη εργαζομένων και επιχειρήσεων, όσο απαιτούνται μέτρα
- Θεσσαλονίκη: Σε εξέλιξη πορεία κατά του ν/σ για τα πανεπιστήμια
