Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: ΠΩΣ να αποφύγετε τις καούρες

13:06 13/1/2022 - Πηγή: Newsitamea.gr

Τι είναι η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση;

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι η παλινδρόμηση γαστρικού περιεχομένου στον οισοφάγο που έχει ως αποτέλεσμα την πρόκληση οισοφαγίτιδας. Χαρακτηρίζεται ως νόσος όταν γίνεται αιτία βλαβών στον οισοφάγο (οισοφαγίτιδα) ή επηρεάζει την ποιότητα ζωής, με δύο ή περισσότερα επεισόδια οπισθοστερνικού καύσου εβδομαδιαίως. Είναι η δεύτερη συνηθέστερη νόσος του πεπτικού μας συστήματος μετά το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Υπάρχει σχεδόν ίση αναλογία όσον αφορά

την προσβολή ανδρών και γυναικών.

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση παρουσιάζει γεωγραφική κατανομή και είναι συχνότερη στην Ελλάδα, τη Ρουμανία, την Πολωνία και την Ινδία με ποσοστό που ξεπερνά το 25% στο γενικό πληθυσμό.

Ποια είναι τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης;

Τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης περιλαμβάνουν:

Κάψιμο στο στήθος (πίσω από το στέρνο, γνωστή ως καούρα ή καούρες)Κάψιμο στο λαιμό ή όξινη γεύση στο λαιμόΠόνο στο στομάχι ή στο στήθοςΔυσκολία στην κατάποσηΒραχνή φωνή ή πονόλαιμοΑνεξήγητο βήχα ή δύσπνοιαΦλέματαΤι μπορώ να τρώω και ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγω;

Για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης μπορείτε να:

Καταναλώνετε μικρά και συχνά γεύματαΑποφεύγετε την κατάκλιση μετά το γεύμα για 2-3 ώρεςΑποφεύγετε τα γεύματα αργά το βράδυΑποφεύγετε κάποιες τροφές όπως: τηγανητά, λιπαρά γεύματα, χυμοί φρούτων (πορτοκάλι, κίτρο, λεμόνι), καρυκεύματα, σιροπιαστά γλυκά, σοκολάτα, μέντα, δυόσμος, σκόρδο, κρεμμύδιΜειώσετε την κατανάλωση καφέ, τσαγιού, αεριούχων και αλκοολούχων ποτών (κυρίως μπύρας)Πριν τα γεύματα να γίνεται χρήση μαστίχας Χίου που έχει γαστροπροστατευτική δράση (κυκλοφορεί στα φαρμακεία σε κάψουλες)Μην καταναλώνετε βότανα που διαβάζετε στο διαδίκτυο και μπορούν να προκαλέσουν περισσότερα προβλήματα από όσα κάποιοι ισχυρίζονται ότι λύνουνΜειώσετε το σωματικό σας βάρος αν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοιΑνυψώσετε το κεφάλι κατά 20 cm όταν ξαπλώνετεΑποφεύγετε στενά ρούχα, σφιχτές ζώνεςΑποφεύγετε επικύψεις και ανύψωση βαρέων αντικειμένωνΔιακόψετε το κάπνισμαΑποφύγετε την ασπιρίνηΠοια είναι η αντιμετώπιση της παλινδρόμησης;

Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι φαρμάκων που βελτιώνουν τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης: αντιόξινα, αναστολείς υποδοχέων ισταμίνης-2 και αναστολείς αντλίας πρωτονίων. Όλα αυτά τα φάρμακα λειτουργούν μειώνοντας ή αναστέλλοντας την παραγωγή οξέος από το στομάχι, με διαφορετικό όμως μηχανισμό.

Πότε θα πρέπει να επισκεφθώ γαστρεντερολόγο;

Ορισμένοι ασθενείς είναι σε θέση να διαχειριστούν τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης από μόνοι τους, αλλάζοντας τις συνήθειές τους ή λαμβάνοντας αντιόξινα φάρμακα τα οποία δεν απαιτούν ιατρική συνταγή.

Επισκεφθείτε ή επικοινωνήστε με έναν γαστρεντερολόγο εφόσον:

Τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά ή διαρκούν μεγάλο χρονικό διάστημαΔεν καταφέρνετε να βελτιώσετε τα συμπτώματά σας αλλάζοντας απλώς συνήθειες και τρόπο ζωήςΈχετε δυσκολία στην κατάποση, ή αισθάνεστε ότι το φαγητό “κολλάει” στην πορεία προς το στομάχιΧάνετε βάρος ενώ δεν κάνετε δίαιταΈχετε πόνο στο στήθοςΠνίγεστε όταν τρώτεΚάνετε εμετό με αίμα, ή οι κενώσεις σας είναι μαύρες σαν πίσσαΤο παιδί μου (παιδί-έφηβος) νομίζω ότι έχει γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Να ανησυχήσω;

Αν το παιδί ή ο έφηβός σας έχει γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, απευθυνθείτε αμέσως σε ειδικό. Μην δίνετε στο παιδί σας τα φάρμακα για τη θεραπεία γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης χωρίς να το εξετάσει προηγουμένως κάποιος ειδικός. Στα παιδιά, η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση δυνατόν να προκληθεί από πολλά άλλα προβλήματα. Είναι σημαντικός ο έλεγχος των συμπτωμάτων από ειδικό πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία.

Dr. ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΩΝ. ΖΑΒΟΣ – Ειδικός Γαστρεντερολόγος – Ηπατολόγος, Θεσσαλονίκη – ΠΗΓΗ: peptiko.gr

Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης

Μετεκπαιδευθείς στο Universitair Medisch Centrum Utrecht, Ολλανδία

giatros-in.gr

The post Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: ΠΩΣ να αποφύγετε τις καούρες appeared first on Newsitamea.gr.