Γιατί ακόμη κι ένα σύντομο τρέξιμο έχει τεράστια οφέλη για την υγεία
17:25 20/12/2023
- Πηγή: Newsitamea.gr
Το τρέξιμο ωφελεί τους ανθρώπους σωματικά και ψυχικά. Έρευνες έχουν διαπιστώσει επίσης ότι όσοι τρέχουν τείνουν να ζουν περισσότερο και έχουν μικρότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις και καρκίνο. Το τρέξιμο είναι μία από τις πιο δημοφιλείς μορφές άσκησης. Μπορεί, όμως, να είναι είναι και από τις πιο ωφέλιμες για την υγεία. Πολυάριθμες μακροπρόθεσμες μελέτες, μερικές με χιλιάδες συμμετέχοντες...
Source
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- MH370: Λύθηκε το μυστήριο του εξαφανισμένου αεροπλάνου; Το εύρημα ψαρά που δημιουργεί νέα δεδομένα
- Επιστροφή Σάντος για μεγάλη ελληνική ομάδα – Έκλεισε και ο Αθλητικός Διευθυντής
- Νεκρός 8χρονος στο Παίδων: Διαγνώστηκε θετικός στον στρεπτόκοκκο
- Νίκος Φλωρινιώτης: Τα λάθη που κατήγγειλε η οικογένειά του - Έχασαν τον ιατρικό του φάκελο
- Πέθανε ο θρυλικός Χρήστος Λέντζος που σέρβιρε τον καλύτερο φραπέ στην Ελλάδα
- Θεσσαλονίκη: Διασωληνωμένος στο Ιπποκράτειο ο 31χρονος, που πυροβολήθηκε στην Ξηροκρήνη
- Υπουργός Εργασίας Πακιστάν: Δεν υπάρχει συμφωνία με την Ελλάδα για τους μετανάστες - Τον ευχαριστεί ο Άδωνις
- Σε κλίμα συγκίνησης το τελευταίο «αντίο» στον σπουδαίο Γιώργο Μιχαλακόπουλο
- Πέθανε ο Χρήστος Λέντζος - Δημιουργός του πιο φημισμένου φραπέ της Αθήνας
- Φάρμακο προκαλεί εθισμό στον τζόγο – Τι λένε Βρετανοί επιστήμονες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Γιατί ακόμη κι ένα σύντομο τρέξιμο έχει τεράστια οφέλη για την υγεία
- Ταξιτζής βοήθησε μαμά να γεννήσει στο πίσω κάθισμα του αυτοκινήτου!
- 7 απλές αλλαγές για καλύτερη υγεία και έλεγχο του βάρους χωρίς δίαιτα
- Η Φανή από τον Έβρο ζει με την καρδιά της Βαγγελιώς από τη Σάμο “Κάθε χρόνο εκτός από τούρτα κάνω και τρισάγιο”
- Ανακοίνωσε τα δυσάρεστα ο Ευθύμιος Λέκκας και «χλώμιασαν» όλοι: «Έχει κατεύθυνση προς την Ελλάδα» – ΒΙΝΤΕΟ
- Κανένα πρόβλημα δεν είναι πιο μεγάλο από το να βλέπεις το παιδί σου να μην μιλάει – Μαμάδες παιδιών με αυτισμό μιλούν
- «Κατέρρευσαν» όταν άνοιξε ο κλειδαράς την πόρτα: Έτσι βρήκαν οι γονείς την 21χρονη κόρη τους στην Πάτρα
- Δάκρυσαν όλοι: Παππούς κάνει ακριβώς το ίδιο χριστουγεννιάτικο δώρο και στα 11 εγγόνια του και συγκινεί το διαδίκτυο – ΒΙΝΤΕΟ
- Οι δυνατοί οι άνθρωποι επιλέγουν την μοναξιά γιατί δεν έμαθαν να κάνουν εκπτώσεις στα συναισθήματά τους
- Απίστευτο περιστατικό: Άνοιξε τρύπα στον λαιμό του επειδή σταμάτησε κάτι που κάνουμε όλοι μας καθημερινά – ΒΙΝΤΕΟ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θεσσαλονίκη: Ο 60χρονος «stalker» της 22χρονης της ζήτησε να πάνε σπίτι του αμέσως μετά την καταδίκη του!
- Ολυμπιακός: Ο Αλέξης Κούγιας νομικός σύμβουλος στο λιμάνι - Η ανακοίνωση
- Σε κλίμα συγκίνησης το τελευταίο «αντίο» στον σπουδαίο Γιώργο Μιχαλακόπουλο
- Πότε θα μειωθούν τα επιτόκια δανεισμού στην Ελλάδα – Τι αναφέρει η έκθεση Στουρνάρα
- ΚΚΕ για το νέο Σύμφωνο της ΕΕ: Οι θύτες που σκορπούν τον πόλεμο δεν μπορούν να προστατεύσουν τα θύματα
- Ασπρόπυργος: Προθεσμία να απολογηθεί πήρε ο 17χρονος για την καταδίωξη με τον νεκρό αστυνομικό
- Θεσσαλονίκη: Διασωληνωμένος στο Ιπποκράτειο ο 31χρονος που πυροβολήθηκε
- Δωροεπιταγές από τον Δήμο Λυκόβρυσης – Πεύκης σε 180 οικογένειες
- Παίδων «Αγλαΐα Κυριακού»: 8χρονος έχασε τη ζωή του σε λίγες ώρες – Υπάρχει υποψία στρεπτόκοκκου
- Κίνηση στους δρόμους: Πού υπάρχει πρόβλημα αυτή την ώρα (Χάρτης)
