Γιατί εάν σκεφτόμαστε υπερβολικά μπορεί να γίνουμε δυστυχισμένοι
Η σκέψη είναι μέρος της ανθρώπινης φύσης, είναι αυτό που μας διαχωρίζει από τα υπόλοιπα ζωντανά πλάσματα. Αυτό που σκεφτόμαστε μπορεί να μετατραπεί σε δράση και σε βαθιά δέσμευση.
Η σκέψη είναι εξαιρετικά ισχυρή. Είναι γνώση, ελευθερία, είναι η απάντηση σε όλα όσα μας απασχολούν, είναι η λύση στα προβλήματά μας. Όμως μπορεί μεταξύ άλλων να γίνει αιτία δυστυχίας. Πότε μπορεί να συμβεί αυτό; Όταν ενδίδουμε στον πειρασμό του να σκεφτούμε υπερβολικά και αρχίζουμε
Όσο και αν σας ακούγεται παράλογο, όταν σκεφτόμαστε πάρα πολύ, υπάρχει κίνδυνος να απομακρυνθούμε από τις λύσεις και να μεγεθύνουμε τα προβλήματα και τις δυσκολίες. Σε εκείνες τις στιγμές γίνεται μια σημαντική δαπάνη ενέργειας, γιατί κυνηγώντας αδιάκοπα ιδέες και σκέψεις, εξαντλούμαστε διανοητικά. Ο Αριστοτέλης έχει πει «Μερικές φορές ακόμη και η πολλή σκέψη βλάπτει την υγεία».
Όταν οι σκέψεις επαναλαμβάνονται και ποτέ δεν οδηγούν στη λύση, τότε προκαλούν δυσφορία και δυστυχία. Γίνονται ένα είδος βαριάς και δυσκίνητης αποσκευής που δεν αφήνει χώρο για δημιουργικότητα, χαρά και σαφήνεια. Πολλές φορές μετά από υπερβολική σκέψη νιώθουμε να εισβάλλει μέσα μας ένα ανεξέλεγκτο ποτάμι ανησυχιών και συγκεχυμένων συναισθημάτων…και αυτό το ποτάμι τις περισσότερες φορές αδυνατούμε να το σταματήσουμε.
Η επανάκτηση του ελέγχου των σκέψεων μας είναι απαραίτητη. Και για να το πετύχουμε πρέπει να αδειάσουμε το μυαλό μας και να διώξουμε μακριά όλο το βάρος που μας προκαλούν οι άσκημες σκέψεις.
Πάρτε τη ζωή λίγο πιο ελαφρά…η ελαφρότητα δεν είναι επιφανειακή, αντ αυτού σας βοηθάει να ξεπεράσετε πιο εύκολα τα προβλήματα της καθημερινότητας και να νιώθετε ευτυχισμένοι.
Εάν δεν σας αρέσει η δουλειά σας, εάν η σχέση σας δεν σας ικανοποιεί, εάν αμφιβάλετε για κάποιον φίλο σας, βρείτε μια λύση και κάντε την πράξη. Ζήστε τη στιγμή, αντιμετωπίστε τα προβλήματα όταν και αν προκύψουν, σταματήστε να υποθέτετε πάντα δραματικά σενάρια, κοιτάξτε το μέλλον χωρίς άγχος, αλλά με ευγνωμοσύνη για το παρόν. Αυτές είναι οι στάσεις που πρέπει να ληφθούν.
Το περιπλανώμενο μυαλό είναι ένα δυσαρεστημένο μυαλό, γιατί συχνά ακολουθεί αρνητικές ή δυσάρεστες σκέψεις και αυτό μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την ευτυχία.
Στην προσπάθειά μας να ελέγξουμε το παρελθόν, και το παρόν μας -αλλά ιδιαίτερα το μέλλον μας- με το να ανησυχούμε για τις προθέσεις, τις σκέψεις, ή τις ενέργειες μας, στην πραγματικότητα καταφέρνουμε να προδιαγράψουμε, προκαλώντας αυτό που φοβόμαστε ότι θα μας συμβεί, αφού συνήθως η «υπερ-ανάλυση» δεν στηρίζεται σε ρεαλιστικές σκέψεις, επιθυμίες και συναισθήματα.
ΠΗΓΗ: jenny.gr
The post Γιατί εάν σκεφτόμαστε υπερβολικά μπορεί να γίνουμε δυστυχισμένοι appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αφαίρεσαν από τους τραπεζικούς λογαριασμούς ανυπόψιαστων πολιτών 185.000 ευρώ
- Δυστυχώς δεν είναι μόνο τα λεφτά: Ο απλός λόγος που η Ελλάδα σήμερα δεν μπορεί να φτιάξει περισσότερες ΜΕΘ
- «Πόλεμος» για τα 12 Rafale της Ελλάδας: Πώς αλλάζουν οι ισορροπίες όχι μόνο στο Αιγαίο
- Ο Μάρκος Σεφερλής έστειλε εξώδικο στην εκπομπή της Ναταλίας...
- Απίστευτο μήνυμα στο 13033: Ο Τζο Μπάιντεν πάει στον Λευκό Οίκο
- Ξέφυγε ο Μακένταστο Παναθηναϊκός – Ατρόμητος! Πέταξε μπουκάλι στην αλλαγή του (video)
- Έξυπνες ιδέες για να αποθηκεύσετε τις τσάντες σας
- Live: Ο Τζο Μπάιντεν νέος πρόεδρος των ΗΠΑ
- Lockdown: Έτσι θα λειτουργήσουν τα δικαστήρια μέχρι τις 30 Νοεμβρίου
- Η πρώτη γυναίκα αντιπρόεδρος των ΗΠΑ στην ιστορία- Ποια είναι η Κάμαλα Χάρις;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Γιατί εάν σκεφτόμαστε υπερβολικά μπορεί να γίνουμε δυστυχισμένοι
- Αυτό είναι το ένα πολύ πρώιμο σύμπτωμα της COVID-19
- Πώς θα βλέπονται ζευγάρια που δεν συγκατοικούν στο Lockdown-και άλλα παραδείγματα μετακίνησης
- Κορονοϊός: Νέο σοκ με 2.556 νέα κρούσματα-34 θάνατοι-207 διασωληνωμένοι
- Πώς ο κοροναϊός καταστρέφει τους πνεύμονες και προκαλεί νόσο διαρκείας
- Ματίνα Παγώνη: Τα αποτελέσματα της χθεσινής κίνησης στην αγορά θα τα δούμε σε 15 ημέρες
- Ασπιρίνη στη μάχη για τον κορονοϊό, νέα μεγάλη έρευνα
- Βούτυρο αμυγδάλου: 4 στοιχεία που χρειάζεται να γνωρίζουμε για την κατανάλωσή του
- Σουηδία και ανοσία της αγέλης: Το μακάβριο ανέκδοτο της άνοιξης κι ο εφιάλτης που επιστρέφει-ΦΩΤΟ
- Κάθε μήνας καθυστέρησης στην αντικαρκινική θεραπεία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θανάτου των ασθενών κατά 10%
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ένταση και προσαγωγές στην Πάτρα σε προσπάθεια συγκέντρωσης κατά του lockdown (video)
- Οι τέσσερις… πιστολιές του Λοτζέσκι
- Ενωτικές οι κινήσεις Μπάιντεν - «Παραλήρημα» Τραμπ στο Twitter
- Εκλογές ΗΠΑ : Οι οπαδοί του Μπάιντεν πανηγυρίζουν τη νίκη
- ΛΟΤΤΟ: Οι τυχεροί αριθμοί στην κλήρωση 2157 (07/11/2020)
- Πάτρα: Προσπάθεια για διαδήλωση ενάντια στο lockdown – Εννέα προσαγωγές από την αστυνομία
- Έξυπνος παπαγάλος: Πώς έσωσε τον ιδιοκτήτη του
- Εκλογές ΗΠΑ: Πανηγυρικό το κλίμα, πλήθος έξω από τον Λευκό Οίκο
- Χαρά και ανακούφιση στο Βερολίνο από τη νίκη Μπάιντεν – Μέρκελ: «Θερμά συγχαρητήρια»
- Συγκλονίζει η Νένα Μεντή για τη μάχη της Έλλης Λαμπέτη με τον καρκίνο- “Μου έλεγε θα πάθω καρκίνο, είμαι σίγουρη”