Γιατί έχετε πρησμένα πόδια: Τι να κάνετε και τι όχι για να σας περάσει
09:05 19/7/2021
- Πηγή: Newsitamea.gr
Το πρήξιμο στους αστραγάλους, τα πέλματα και τα πόδια συχνά υποχωρεί από μόνο του.
Τα πρησμένα πόδια, δηλαδή οίδημα σε αστραγάλους, ή πέλματα, ή τα πόδια κυρίως από τα γόνατα και κάτω είναι συχνά αποτέλεσμα συσσώρευσης υγρού σε αυτές τις περιοχές.
Πρησμένα πόδια: ΑίτιαΟρθοστασία ή καθιστική θέση για πολύ ώραΥπερβολική κατανάλωση νατρίου (αλάτι) μέσω της διατροφήςΥπερβολικό σωματικό βάροςΕγκυμοσύνηΛήψη ορισμένων φαρμάκων (π.χ. αρτηριακή πίεση, αντισυλληπτικά, αντικαταθλιπτικά, ή στεροειδή)Τα πρησμένα πόδια μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα από τα ακόλουθα:Τραυματισμός, όπως το στραμπούληγμαΤο πρήξιμο στους αστραγάλους, τα πέλματα, ή το κάτω μέρος των ποδιών συνήθως υποχωρεί από μόνο του, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να προσπαθήσετε για να επιταχύνετε τη διαδικασία.
Τι να κάνετεΞαπλώστε και χρησιμοποιήστε μαξιλάρια για να ανυψώσετε τα πόδια σαςΕλαφριά άσκηση, όπως απλό περπάτημα, για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματοςΦορέστε φαρδιά, άνετα παπούτσια με χαμηλό ή καθόλου τακούνι και μαλακή σόλαΠλύνετε, στεγνώστε και ενυδατώστε τα πόδια σας για να αποφύγετε μολύνσειςΤι να ΜΗΝ κάνετεΜην στέκεστε σε όρθια ή καθιστή θέση για μεγάλα χρονικά διαστήματαΜην φοράτε ρούχα, κάλτσες, ή παπούτσια που είναι πολύ σφιχτά
Iatropedia.gr
The post Γιατί έχετε πρησμένα πόδια: Τι να κάνετε και τι όχι για να σας περάσει appeared first on Newsitamea.gr.
Keywords
πρησμενα ποδια, ποδια, iatropedia, ηπαρ, πιεση, ρουχα, αρτηριακη πιεση, οιδημα, μαξιλαρια, μπορειτε, παπουτσια, πρηξιμο, χρονικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ψυχρή Λίμνη: Επικίνδυνες καταιγίδες το επόμενο 48ωρο στην Ελλάδα - Οι περιοχές
- Ανατριχίλα στα Γλυκά Νερά: Οι μαρτυρίες 3 γυναικών για το παρελθόν του δολοφόνου
- Φολέγανδρος: «Ήταν επιθετικός» - Τι λέει η εκπρόσωπος της ΕΛΑΣ για τον καθ' ομολογίαν δολοφόνο
- Τεράστια προσοχή! Γέμισε η αγορά με ψεύτικα 2ευρα από το Μαλάουι – Πώς θα τα ξεχωρίσετε
- Νατάσα Μποφίλιου: Η διαφορετικότητα και πώς απαντά στα αρνητικά σχόλια
- Γυναίκα βρέθηκε άγρια ξυλοκοπημένη σε δρόμο στην Κρήτη
- Φολέγανδρος: Κηδεύεται η Γαρυφαλλιά ανήμερα της γιορτής της – «Πίστευε ότι την παρακολουθούσε ο δράστης»
- Πάτρα: Αποτυχημένη… έφοδος της αστυνομίας σε κατάμεστο κέντρο που τραγουδούσε η Πάολα – Δείτε εικόνες
- Άσχημα νέα για τον τουρισμό - Φόβοι για ψυχρολουσία από Μεγάλη Βρετανία και Ισραήλ
- Πώς θα ανοίξουν σχολεία και πανεπιστήμια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Γιατί έχετε πρησμένα πόδια: Τι να κάνετε και τι όχι για να σας περάσει
- Ερχονται νέα μέτρα για ανεμβολίαστους εργαζόμενους σε εστίαση, τουρισμό – Πιθανά τα τοπικά lockdown
- Η Αφροδίτη Λατινοπούλου «ξαναχτυπά»: Αναρχικός ο δράστης της δολοφονίας. Εξαφανισμένοι οι αριστεροί- H ανάρτησή της
- Φολέγανδρος: Τη σκότωσε γιατί πήραν λάθος δρόμο με το αυτοκίνητο – Απολογία σοκ του 30χρονου-BINTEO
- Φολέγανδρος: Η ερώτηση της Γαρυφαλλιάς στο Facebook, λίγες ημέρες πριν τη δολοφονία της
- Ζάκυνθος: Κλείνει ο κεντρικός δρόμος του Λαγανά με εντολή Χρυσοχοϊδη – Ενισχύεται με αστυνομικούς το νησί
- Πάτρα: Ντου της Αστυνομίας σε μαγαζί που τραγουδάει η Πάολα – Τι έδειξε ο έλεγχος-ΦΩΤΟ
- Τραγωδία στη Σύρο: Πέθανε 18χρονη που νοσηλευόταν – Είχε πάει στην Ίο για διακοπές
- Κεφάλαιο φλεγμονή: 11 καθημερινές συνήθειες για πρόληψη και ανακούφιση
- Αφράτη τυρόπιτα σαν κέικ – Πανεύκολη και λαχταριστή- Λιώνει στο στόμα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Γουάι στο Παραμυθοχωριό | Επ11
- Φολέγανδρος: Η 26χρονη ζούσε όταν έπεσε στη θάλασσα – Σήμερα η κηδεία της στο Βέλο Κορινθίας (video)
- Υποχρεωτικός εμβολιασμός εκπαιδευτικών: Το σχέδιο της κυβέρνησης
- Ο μαθηματικός τύπος του ποσοστού εμβολιασμών
- Εμβόλιο: «Ναυάγησε» το σχέδιο για κατ’ οίκον εμβολιασμούς από ιδιώτες γιατρούς – Ξεκινούν τα Κέντρα Υγείας
- Κύπρος: Η στιγμή της εισβολής στο ΣΙΓΜΑ - «Δεχόμαστε επίθεση, τα έχουν κάνει όλα λαμπόγυαλο»
- Mπιλ Γκέιτς: Νέο βιβλίο ρίχνει φως στις σχέσεις του με τον παιδόφιλο Τζέφρι Έπσταϊν- Καταγγελίες σοκ
- Έρχεται μητρώο που θα αυξήσει τη διαφάνεια των τιτλοποιημένων χαρτοφυλακίων δανείων
- ΟΠΕΚΑ - Επίδομα παιδιού Α21: Πότε πληρώνεται η τρίτη δόση - Ποιοι θα δουν αύξηση