Καφές: Σε ποιες περιπτώσεις προκαλεί νύστα αντί για τόνωση
Ο καφές έχει διεγερτική δράση και φημίζεται για την τόνωση και την εγρήγορση που μας προσφέρει.
Ο οργανισμός κάθε ανθρώπου παρουσιάζει διαφορετική ανταπόκριση στην καφεΐνη, ανάλογα με τον πόσο ευαίσθητος είναι στη συγκεκριμένη ουσία.
Έτσι, ενώ κάποιοι καταναλώνουν αρκετά φλιτζάνια καφέ μέσα στην ημέρα χωρίς να αντιμετωπίζουν προβλήματα αϋπνίας ή νευρικότητας, άλλοι χάνουν τον ύπνο τους ακόμη και μετά από μόλις ένα φλιτζάνι.
Άλλοτε
Δείτε τους βασικούς λόγους που εξηγούν αυτό το παράδοξο φαινόμενο:
Η καφεΐνη μπλοκάρει την αδενοσίνη: Η αδενοσίνη είναι μια χημική ουσία του κεντρικού νευρικού συστήματος που ρυθμίζει τον κύκλο του ύπνου. Από τη στιγμή που ξυπνάμε, τα επίπεδα της αδενοσίνης σταδιακά ανεβαίνουν και όσο περνούν οι ώρες και πλησιάζουμε προς το βράδυ προωθούν το αίσθημα της υπνηλίας. Όταν κοιμόμαστε, τα επίπεδα της αδενοσίνης πέφτουν. Η καφεΐνη του καφέ εμποδίζει τους υποδοχείς της αδενοσίνης στον εγκέφαλο να ενωθούν με αυτή, χωρίς όμως να διακόπτει την ίδια την παραγωγή της αδενοσίνης. Αυτό συνεπάγεται πως όταν η επίδραση της καφεΐνης εξασθενήσει η συσσωρευμένη αδενοσίνη σπεύδει μαζικά προς τους υποδοχείς της, με αποτέλεσμα να κάνει την εμφάνισή του ένα ξαφνικό «κύμα» κούρασης και υπνηλίας.
Ο καφές έχει διουρητική δράση: Δεν συμβαίνει σε όλους τους ανθρώπους, όμως σε πολλές περιπτώσεις ο καφές εντείνει τη συχνουρία. Η συχνουρία με τη σειρά της μειώνει την επάρκεια υγρών στο αίμα, με αποτέλεσμα να επηρεάζεται το πώς διαχειρίζεται το καρδιαγγειακό σύστημα την αρτηριακή πίεση και τη ροή του αίματος. Συγκεκριμένα, η αφυδάτωση οδηγεί συχνά σε ταχυπαλμία και μείωση της αρτηριακής πίεσης, επιδράσεις που συνοδεύονται από απώλεια δυνάμεων και κούραση.
Βάζετε ζάχαρη στον καφέ σας: Συνδυαστικά με τις παραπάνω επιδράσεις, αν βάζετε ζάχαρη στον καφέ σας τα πράγματα γίνονται ακόμα χειρότερα. Η ζάχαρη ως γνωστόν προκαλεί απότομη αυξομείωση στα επίπεδα του σακχάρου του αίματος, η οποία μεταφράζεται και σε απότομη αυξομείωση των επιπέδων ενέργειας.
www.onmed.gr
The post Καφές: Σε ποιες περιπτώσεις προκαλεί νύστα αντί για τόνωση appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΜΠΡΑΒΟ ΣΤΗΝ Ε.Υ.Π....ΥΠΟΥΡΓΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΠΟΛΥ ΥΠΕΡΗΦΑΝΟΣ...Ο «τζιχαντιστής από την Κρήτη»
- Η τελευταία βουτιά της καλύτερης δύτριας στον κόσμο
- Big Brother: Η αναφορά του Ανδρέα Μικρούτσικου στην πρώην σύζυγο του, Δήμητρα
- Κορωνοϊός: Το σήμα κινδύνου για 50αρηδες-60αρηδες και τα νέα μέτρα για τον έλεγχο της πανδημίας
- Δεν αξίζει να κρατάτε κακία
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Σάββατο 5 Σεπτεμβρίου
- Ελληνοτουρκικά: Προκαλεί πάλι ο Ακάρ με τα νησιά του Αιγαίου
- Απλώνει στο νεροχύτη μια λαδόκολλα! Μόλις δείτε γιατί, θα το κάνετε αμέσως (video)
- Κορωνοϊός - Αχαΐα: Κατάσχεσαν άμαξα και άλογα για να αποτραπεί γάμος με 1.000 καλεσμένους
- Φωτιά σε διαμέρισμα στο κέντρο της Θεσσαλονίκης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Καφές: Σε ποιες περιπτώσεις προκαλεί νύστα αντί για τόνωση
- «Πως να σε διώξω απ’την τάξη;» Το μήνυμα ενός δασκάλου για τους μαθητές που θα πάνε χωρίς μάσκα στο -ΒΙΝΤΕΟ
- Οι τροφές που προκαλούν κατάθλιψη και «κόβουν» χρόνια από τη ζωή σας
- 5 λόγοι για τους οποίους δεν μπορείς να χάσεις βάρος
- 5 εποχικά φρούτα που πρέπει να βάλετε στο πιάτο
- Επίθεση σκύλου: Τι πρέπει να κάνεις σε περίπτωση που σου επιτεθεί ένας αδέσποτος σκύλος
- Νέα κριτήρια για επίδομα παιδιού, επίδομα ενοικίου, ΚΕΑ, τι αλλαγές έρχονται
- Η επιμονή στο όνειρο: Δείξε αντοχή στις λακκούβες του δρόμου και μείνε στην πορεία σου μέχρι το τέλος
- Ορισμένες φορές η κατάθλιψη κρύβεται πίσω από ένα χαμόγελο, πίσω από ένα «καλά είμαι»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το απόλυτο αγωνιστικό μονοθέσιο της Volkswagen για την ηλεκτρική εποχή επιστρέφει στη δράση
- ΗΠΑ: Οποιοσδήποτε επιχειρήσει να αναμειχθεί στις αμερικανικές εκλογές θα αντιμετωπίσει μεγάλες συνέπειες
- Σήμερα τιμάται το μούσι…
- Επείγουσα ανακοίνωση του ΙΣΑ σχετικά με την έκδοση ιατρικών πιστοποιητικών για τη χρήση της μάσκας
- Νίκος Φίλης: "Το ΠΑΣΟΚ έχει τελειώσει ως πολιτικό φαινόμενο"
- Σταϊνμάιερ: «Βαρύ φορτίο» για την κυβέρνηση της Μόσχας η δηλητηρίαση του Ναβάλνι
- Κορονοϊός: «Ο εθνικισμός των εμβολίων θα παρατείνει την πανδημία» λέει ο ΠΟΥ
- Αμερικανορωσική αερομαχία πάνω από τη Μαύρη Θάλασσα
- Στα «Νέα Σαββατοκύριακο»: Προβάδισμα 17 μονάδων
- Στα «Νέα Σαββατοκύριακο»: Προβάδισμα 17 μονάδων