Κρυολογήσατε; Το γιατροσόφι που ανακουφίζει βήχα και πονόλαιμο
Το υπερτρόφιμο που ξεχωρίζει για το χρυσαφί του χρώμα και όλοι λατρεύουν για τη γλυκιά του γεύση, αποτελεί σημαντικό σύμμαχο ενάντια των λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος και των ενοχλητικών συμπτωμάτων όπως ο βήχας και ο πονόλαιμος.
Βήχας, πονόλαιμος και άλλα συμπτώματα λοίμωξης του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος… Αν έχετε κουραστεί από τους ανεπιθύμητους αλλά επίμονους επισκέπτες του χειμώνα, δεν έχετε παρά να αναζητήσετε βοήθεια σε ένα γλυκό και χρυσαφένιο τρόφιμο.
Μόλις μια κουταλιά μέλι μπορεί να φέρει την πολυπόθητη ανακούφιση και, μολονότι ακούγεται σαν γιατροσόφι
Σύμφωνα με ανασκόπηση επιστημονικών δεδομένων από 14 μελέτες που δημοσιεύτηκε στο BMJ Evidence-Based Medicine, σε 1.800 άτομα με συμπτώματα του ανώτερου αναπνευστικού -μύτη, λαιμός, φωνητικές χορδές, μεγάλοι αεραγωγοί- όπως συγκέντρωση βλέννας στη μύτη, συμφόρηση, πονόλαιμος και βήχας, που έλαβαν ως θεραπεία μέλι ή συνήθη για την περίπτωση φάρμακα (αντιισταμινικά, αποχρεμπτικά, αντιβηχικά, παυσίπονα) το σύνολο σχεδόν ανέφερε βελτίωση της κατάστασής του μετά την κατανάλωση μελιού. Μάλιστα, η θετική του επίδραση αναδείθχηκε ιδιαίτερα στην περίπτωση του βήχα, τόσο σχετικά με την ένταση όσο και τη συχνότητά του, ενώ για κάποιους η διάρκεια των ενοχλήτικών συμπτωμάτων μειώθηκε κατά μία ή και δύο ημέρες.
Όπως διευκρίναν όμως οι ερευνητές, τα ευρήματα περιορίστηκαν στην παρατήρηση και δεν συνιστούν απόδειξη των θεραπευτικών ιδιοτήτων του μελιού. Ωστόσο, οι αντιμικροβιακές του ιδιότητες μπορούν ενδεχομένων να μειώσουν την ένταση των συμπτωμάτων, ισχυρίζονται οι επιστήμονες και συστήνουν τη χρήση του σε ενήλικες και παιδιά άνω του ενός έτους αυστηρά.
Τέσσερις επιπλέον λόγοι να το εντάξετε στη διατροφή σας
Ο διατροφικός θησαυρός που μας χαρίζουν οι μέλλισσες διεκδικεί μια υψηλή θέση στις διατροφικές μας προτιμήσεις για τέσσερις ακόμα σημαντικούς λόγους:
περιέχει άφθονα αντιοξειδωτικά όπως φλαβονοειδή και φαινολικά οξέα -σε μεγαλύτερες συγκεντρώσεις στις πιο σκούρες ποικιλίες μελιούυπερέχει έναντι της ζάχαρης όσον αφορά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα καθώς δεν προκαλεί τόσο απότομη αύξηση της γλυκόζης του αίματοςβελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία χάρη σε σημαντικές ιδιότητες που του έχουν αποδώσει σχετικές μελέτες, όπως μείωση της αρτηριακής πίεσης και των λιπιδίων στο αίμα, την ομαλοποίηση του καρδιακού ρυθμού και την αποτροπή θανάτου των υγιών κυττάρων. Παράλληλα, η πρόπολη του μελιού έχει συνδεθεί με χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίωνπρόκειται για μια αποτελεσματική τοπική θεραπεία έναντι εγκαυμάτων, ιδιότητα γνωστή από αρχαιοτάτων σε πολιτισμούς όπως οι Αιγύπτιοι, εξ ου και συμπεριλήφθηκε στα απαραίτητα της παραδοσιακής ιατρικής πολλών περιοχών και λαών.
ygeiamou.gr
The post Κρυολογήσατε; Το γιατροσόφι που ανακουφίζει βήχα και πονόλαιμο appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Διάλειμμα στις διαπραγματεύσεις στο Γκόμελ - Συνεχίζονται μετά από μια μικρή διακοπή
- LIVE: Ολοκληρώθηκαν οι διαπραγματεύσεις Ρωσίας-Ουκρανίας
- Π.Κόκκαλης: Παρακολουθούμε το τέλος του τέλους της ιστορίας
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Αλλάζει τακτική με «carpet bombing» ο Πούτιν στο Χάρκοβο
- Ολοκληρώθηκαν οι διαπραγματεύσεις - Θολό το τοπίο για τα αποτελέσματα
- Κορονοϊός: Νέα «έκρηξη» θετικότητας, αυτά είναι τα τεστ σήμερα
- ΕΚΤΑΚΤΟ: Ολοκληρώθηκαν οι διαπραγματεύσεις Ουκρανίας - Ρωσίας
- Δυσάρεστα νέα για τους ανεμβολίαστους: Ανέβηκαν τα πρώτα πρόστιμα στο Taxisnet
- Γιώργος Κιμούλης: Η πρώτη αντίδραση της Κατερίνας Λέχου
- Ημερήσια έκθεση επιτήρησης COVID-19 (28/02/2022)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Κρυολογήσατε; Το γιατροσόφι που ανακουφίζει βήχα και πονόλαιμο
- Δασκάλα-υπόδειγμα: Φιλοξένησε μια αδέσποτη σκυλίτσα στην τάξη και δίδαξε έμπρακτα στους μαθητές τη φιλοζωία – ΦΩΤΟ
- Λαχταριστή και πεντανόστιμη τυρόπιτα από το Μέτσοβο-Μόνο με 4 υλικά-Θα σας ξετρελάνει
- 4 τροφές για πιο δυνατά οστά μετά τα 40
- Πούλησε το σπίτι του για να πληρώσει τις σπουδές της εγγονής του και ο κόσμος του αγόρασε καινούργιο – ΒΙΝΤΕΟ
- Βρώμικος φούρνος: Καθαρίστε τον από λίπη και υπολείμματα φαγητού με ταμπλέτα πλυντηρίου πιάτων – ΒΙΝΤΕΟ,ΦΩΤΟ
- Πότε αρχίζει να γερνάει ο εγκέφαλός μας – Η απάντηση θα σας εκπλήξει
- Λαχταριστή αναποδογυριστή τυρόπιτα: Αφράτη και τραγανή με πλούσια γέμιση τυριού- Θα σας ξετρελάνει
- Λάρισα: 33χρονος απολύθηκε από τη δουλειά του ως ανεμβολίαστος και έγινε κλέφτης – Τα λόγια του στο δικαστήριο
- Η ζωή παλεύεται με όνειρα, όχι με μιζέριες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έρχεται αυτόνομη οδήγηση Επιπέδου 3 από την Mercedes-Benz
- Ζιζέλ - Τομ Μπρέιντι: Επέτειος γάμου για το ερωτευμένο ζευγάρι - Η αδημοσίευτη φωτογραφία τους
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Αλλάζει τακτική με «carpet bombing» ο Πούτιν στο Χάρκοβο
- Το σπίτι της Αλεξάνδρας Παλαιολόγου στον Λυκαβηττό που συνδυάζει το κλασικό με το μοντέρνο [εικονες]
- Απόφαση-ορόσημο: Η Ελβετία «σπάει» τη στάση ουδετερότητας και επιβάλλει τις κυρώσεις της ΕΕ κατά της Ρωσίας
- Ζντοβτς: «Δεν μπορείς να χαλαρώσεις στιγμή με τον Νέντοβιτς»
- Η BP αποχωρεί από τον ρωσικό πετρελαϊκό "γίγαντα" Rosneft
- «Οι Ρώσοι έριξαν θερμοβαρική βόμβα», λένε οι Ουκρανοί
- Ελβετία: Η κυβέρνηση υιοθέτησε τις κυρώσεις της ΕΕ κατά της Ρωσίας
- Ο Παναγιώτης Λαδακάκος, πρόεδρος της ΕΛΕΤΑΕΝ μιλά στο iefimerida για τα οφέλη της αιολικής ενέργειας σε Ελλάδα και Ευρώπη