Μέλι και κανέλα: 13 θαυματουργά οφέλη για τον οργανισμό
Μέλι, ο καθημερινός σύμμαχος της υγείας μας.. Κανέλα, αγαπημένο μπαχαρικό σε πολλές κουζίνες του κόσμου.
Τόσο το μέλι όσο και η κανέλα έχουν πολλά οφέλη για την ανθρώπινη υγεία.
Μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε ροφήματα, γλυκά ή όπου αλλού επιθυμείτε για να απολαύσετε τις μοναδικές θεραπευτικές τους ιδιότητες.
Είναι σημαντικό να επιλέγετε αγνό, μη επεξεργασμένο μέλι και να μην το βράζετε μαζί με άλλα υλικά, ούτε να το βάζετε στον φούρνο μικροκυμάτων.
Το μέλι δεν χάνει όμως τη θρεπτική του αξία όταν το ανακατεύετε με ζεστό
Καλό είναι επίσης να επιλέγετε κανέλα Κεϋλάνης, η οποία περιέχει σημαντικά χαμηλότερες ποσότητες κουμαρίνης, ουσία που μπορεί να αποδειχθεί τοξική για το συκώτι σε μεγάλες δόσεις.
Δείτε τα οφέλη από την κατανάλωση μελιού και κανέλας:1. Σύμφωνα με την Αμερικανική Βιβλιοθήκη Ιατρικής, η κανέλα βοηθά να αντιμετωπιστούν οι μυϊκοί σπασμοί, η τάση προς έμετο, η διάρροια, το κρυολόγημα και τα προβλήματα στύσης.
2. Σύμφωνα με τον μη κερδοσκοπικό οργανισμό Diabetes UK, η κανέλα μπορεί να βοηθήσει στην αποτελεσματικότερη διαχείριση του διαβήτη τύπου 1 και του διαβήτη τύπου 2.
3. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Ινστιτούτο Υγείας, η κιναμμωμαλδεΰδη της κανέλας μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση λοιμώξεων από βακτήρια και μύκητες. Μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Άμστερνταμ και δημοσιεύθηκε το 2010 στην επιθεώρηση FASEB Journal κατέδειξε ότι το μέλι έχει την ιδιότητα να καταπολεμά τα βακτήρια κι έτσι μπορεί να προστατεύσει από ευρύ φάσμα λοιμώξεων.
4. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ διαπίστωσαν ότι ένα συστατικό της κανέλας (CEppt) μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου Αλτσχάιμερ.
5. Νευρολόγος από το Ιατρικό Κέντρο του αμερικανικού Πανεπιστημίου Rush υποστηρίζει ότι η κανέλα μπορεί να αποδειχθεί ευεργετική και για τους ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας, καθώς βοηθά να ανασταλεί η εξέλιξη της νόσου.
6. Μελέτη από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια κατέδειξε ότι η κανέλα βοηθά τον οργανισμό να διαχειριστεί πιο αποτελεσματικά την κατανάλωση λιπαρών.
7. Μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση British Medical Journal κατέδειξε ότι το μέλι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης.
8. Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο ίδιο επιστημονικό περιοδικό έδειξε επίσης ότι το μέλι μειώνει τη διάρκεια των συμπτωμάτων σε μικρά παιδιά με βακτηριακή γαστρεντερίτιδα.
9. Το μέλι είναι ιδανικό για την καταπολέμηση του βήχα ακόμη και στα πολύ μικρά παιδιά, θεωρία που επιβεβαιώνεται από μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Pediatrics.
10. Αλείφοντας στο ψωμί αντί για μαρμελάδα, μέλι και κανέλα στο πρωινό, οδηγούμαστε σταδιακά σε μείωση της χοληστερόλης, διατήρηση της καλής υγείας των αρτηριών και συνεπώς σημαντική μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων.
11. Πίνοντας καθημερινά ένα ποτήρι χλιαρό νερό στο οποίο έχουμε ανακατέψει δύο κουταλιές της σούπας κανέλα και μια κουταλιά της σούπας κανέλα, θα απαλλαγούμε από τα βακτήρια που προκαλούν λοιμώξεις στην χοληδόχο κύστη.
12. Ξεπλένοντας το στόμα μας με ένα διάλυμα μελιού και κανέλας σε ζεστό νερό κάθε πρωί, διατηρούμε την αναπνοή μας φρέσκια όλη μέρα.
13. Δυο κουταλιές της σούπας μέλι με ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε ένα ποτήρι ζεστό νερό πρωί και βράδυ θα βοηθήσουν να αντιμετωπιστεί η χρόνια αρθρίτιδα ενώ η παρατεταμένη κατανάλωση αυτού του ροφήματος θα αυξήσει την αντικαρκινική άμυνα του οργανισμού.
Πληροφορείς απο itrofi.gr και onmed.gr
The post Μέλι και κανέλα: 13 θαυματουργά οφέλη για τον οργανισμό appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εφάπαξ επίδομα έως 400 ευρώ - Ποιοι οι δικαιούχοι
- Συναγερμός στις Ένοπλες Δυνάμεις: Στο Βόρειο Αιγαίο πλοία του τουρκικού πολεμικού ναυτικού
- Αυτά είναι τα καινούρια 5ευρα «δια χειρός» Κριστίν Λαγκάρντ
- Θρίλερ με το Oruc Reis: Πλέει στα 12 ναυτικά μίλια από το Καστελόριζο – Η απάντηση Πέτσα
- Αυτές είναι οι «κόκκινες» περιοχές της Αθήνας
- ΟΑΕΔ: Πώς θα δοθούν δωρεάν σπίτια από τον πρώην ΟΕΚ σε ευάλωτα νοικοκυριά
- Ο Τζεφ Μπρίτζες διαγνώστηκε με λέμφωμα - Ανακοίνωσε ότι ξεκινάει θεραπεία
- Φωτιά σε διαμέρισμα στον Νέο Κόσμο: Νεκρός άνδρας στο υπνοδωμάτιο
- Κυκλοφόρησαν τα νέα 5ευρα
- Νεκρός από παράσυρση ο καταδικασθείς για δολοφονία γνωστού Βολιώτη επιχειρηματία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Μέλι και κανέλα: 13 θαυματουργά οφέλη για τον οργανισμό
- Κορονοϊός: Το αντιγριπικό εμβόλιο μπορεί να βοηθήσει έναντι της Covid-19
- 5 οφέλη που παρέχει η κολοκύθα στην υγεία
- Υπνωτικό φάρμακο «ξύπνησε» 37χρονο που δεν επικοινωνούσε για 8 χρόνια!
- Το σημείο του σώματος που αποκαλύπτει πόσο υγιείς είστε – Εσείς γνωρίζετε ποιο είναι;
- Σύνταξη: Οι κατηγορίες που «σπάνε» τα 62 έτη-Και “σώζονται” από τις αλλαγές
- Οι βασικές δεξιότητες ζωής που συνθέτουν μια ολοκληρωμένη προσωπικότητα και πώς καλλιεργούνται
- Στέρηση ύπνου: Οι 7 θανάσιμοι κίνδυνοι για την υγεία
- Πώς το να βοηθάμε τους άλλους κάνει τη ζωή μας καλύτερη και εμάς πιο δυνατούς
- Κορονοϊός: Ο κίνδυνος νόσησης και η κλινική έκβαση της COVΙD-19 σε Ασθενείς με Αυτοάνοσα Νοσήματα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πάνω από 2 μόνο 40άρηδες: 5 θρυλικές εκπομπές της ΕΡΤ που αν τις πρόλαβες είσαι πλέον μεσήλικας
- Άγριες Μέλισσες - Spoiler: Αυτός είναι ο βιαστής της Ανέτ και πατέρας του Μελέτη
- Το πρόγραμμα αγώνων του Κυπέλλου Coca - Cola
- «Θα απουσιάζετε, αλλά θα είστε πάντα μαζί μας»
- Ραχήλ Μακρή: Οι πρώτες σκηνές μετά το ατύχημα! Σοκαρισμένη από το τροχαίο
- Ο εγγονός της 90χρονης που τους έκαναν έξωση (ΘΕΜΑ 104,6): Ζητήσαμε από τον ιδιοκτήτη βοήθεια αλλά δεν δεχόταν τίποτα
- Κρούσμα κορονοϊού σε σχολείο στο Ηράκλειο: Βρέθηκε θετικός εκπαιδευτικός
- «Σπίτι με το MEGA» : Οι ONIRAMA γιορτάζουν τα 20 χρόνια τους με Παπαρίζου και Πυροβολάκη
- Τα χαρτονομίσματα των 5 ευρώ αλλάζουν – Έτσι θα είναι τα νέα
- Αλλαγές στα χαρτονομίσματα των 5 ευρώ – Φωτογραφίες