Μέθοδος 3-2-8: Πόσο αποτελεσματικό είναι το συνδυαστικό workout για τους πολυάσχολους
10:38 14/3/2023
- Πηγή: Newsitamea.gr
Η personal trainer Σοφία Περδίκη παρουσιάζει την προπόνηση 3-2-8, μια συνδυαστική μεθόδο προπόνησης με βάρη, pilates και περπάτημα – Δείτε πόσο αποδίδει *Γράφει η personal trainer, Σοφία Περδίκη Είναι αρκετός ένας συνδυασμός Pilates, προπόνησης ενδυνάμωσης και περπατήματος για να αποκτήσετε ένα διαφορετικό σώμα σε λίγους μόνο μήνες; Ναι, λένε οι ειδικοί. Η μέθοδος 3-2-8 δημιουργήθηκε για να...
Source
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Λέμφωμα: Προσοχή στα συμπτώματα του πιο ύπουλου καρκίνου
- Kλειστά σχολεία την Πέμπτη λόγω της απεργίας - Συμμετέχει στις κινητοποιήσεις η ΟΛΜΕ
- Τι δεν πρέπει να κάνουμε ποτέ μετά τα σαράντα: Η απάντηση της Μπρουκ Σιλντς ξαφνιάζει
- Μαρία Αντωνά: «Ο Μαρτίκας διαθέτει βίλα με πισίνα και 10 δωμάτια»
- Βαρουφάκης: Πρώτη εμφάνιση μετά τον ξυλοδαρμό – «Η μύτη είναι σπασμένη σε έξι σημεία», η απαίτηση της συζύγου του
- Τετραπλό φονικό στην Ανδραβίδα: Ο δράστης θα δώσει εξηγήσεις για έγκλημα με ρατσιστικά κίνητρα
- Τροχαίο με εκτροπή νταλίκας στο τούνελ Κατερίνης - Είναι το σημείο που συνδέονται οι δύο κατευθύνσεις λόγω έργων...
- Κλειστά σχολεία την Πέμπτη λόγω συμμετοχή της ΟΛΜΕ στην απεργία
- Θλίψη στον Βόλο: Πέθανε 10χρονο αγόρι με σοβαρά προβλήματα υγείας
- Σαββατοκύριακο του «τρόμου» για ερωτευμένο ζευγάρι στον Βόλο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Λέμφωμα: Προσοχή στα συμπτώματα του πιο ύπουλου καρκίνου
- Η φυσική μυρωδιά που δεν αντέχουν με τίποτα οι κατσαρίδες και τα μυρμήγκια
- Πέτρες στη χολή: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
- 9 σημάδια που μου έδειξαν ότι δε ζούσα πραγματικά
- «Τρέμουν» όσοι Έλληνες έχουν πάρει δάνειο: Θα πληρώσουν χιλιάδες ευρώ παραπάνω, τόσο θα αυξηθεί η δόση τον μήνα
- Κρίση πανικού: Βήμα-βήμα το πώς πρέπει να αντιδράσετε αν σας συμβεί
- Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Οι φυσικές λύσεις που θα σας αποκοιμήσουν
- 11 πράγματα που οι άνθρωποι με υψηλή διαίσθηση κάνουν διαφορετικά
- Παιδί: Πιθανοί λόγοι άρνησης για το σχολείο
- Μέθοδος 3-2-8: Πόσο αποτελεσματικό είναι το συνδυαστικό workout για τους πολυάσχολους
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Μέθοδος 3-2-8: Πόσο αποτελεσματικό είναι το συνδυαστικό workout για τους πολυάσχολους
- Πώς τα φίλτρα από τα social media μπορούν να βλάψουν την ψυχική μας υγεία;
- Νηστεία και παιδί: Οι σωστοί συνδυασμοί για να μην κινδυνεύσει η υγεία του
- Παιδί: Πιθανοί λόγοι άρνησης για το σχολείο
- Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Οι φυσικές λύσεις που θα σας αποκοιμήσουν
- «Τρέμουν» όσοι Έλληνες έχουν πάρει δάνειο: Θα πληρώσουν χιλιάδες ευρώ παραπάνω, τόσο θα αυξηθεί η δόση τον μήνα
- 9 σημάδια που μου έδειξαν ότι δε ζούσα πραγματικά
- Λέμφωμα: Προσοχή στα συμπτώματα του πιο ύπουλου καρκίνου
- Πέτρες στη χολή: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
- Κρίση πανικού: Βήμα-βήμα το πώς πρέπει να αντιδράσετε αν σας συμβεί
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μεγάλη απεργία στις 16 Μαρτίου – Χωρίς λεωφορεία ΟΑΣΘ η Θεσσαλονίκη
- «Το πρόσωπο του δράστη είναι χαραγμένο στη μνήμη μου»: Ο Γιάνης Βαρουφάκης στην πρώτη του συνέντευξη μετά την επίθεση στα Εξάρχεια
- Μετά από 3 χρόνια απομόνωσης, η Κίνα ανοίγει ξανά τα σύνορά της στους ξένους
- Βρήκε τη λύση η Hellenic Train: Ξεκινά και πάλι δρομολόγια αλλά με… λεωφορεία
- Πώς να αφαιρέσετε τους λεκέδες από καφέ από το καθετί
- Πρώτος γύρος του πανελληνίου πρωταθλήματος drift με την υποστήριξη της Περιφέρειας Κρήτης
- Συναγερμός για την επιστροφή της πολιομυελίτιδας
- ΥΦΥΠΕΞ Ρωσίας: Η συμφωνία για τα σιτηρά της Μαύρης Θάλασσας παρατάθηκε για 60 ημέρες
- «Slava’s SnowShow»: Το φαντασμαγορικό υπερθέαμα από τον μίμο Slava Polunin στο θέατρο Παλλάς
