Ποιο είναι το υγιές σωματικό βάρος ανάλογα με το ύψος σας
10:05 28/11/2020
- Πηγή: Newsitamea.gr
Πολλοί άνθρωποι θέλουν να μάθουν την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση: Πόσα κιλά πρέπει να είμαι κανονικά; Ωστόσο, δεν υπάρχει ένα ιδανικό υγιές βάρος για κάθε άτομο, επειδή στον καθένας μας υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που παίζουν ρόλο σε αυτό.
Το υγιές σωματικό βάρος εξαρτάται από την ηλικία, την αναλογία μυών-λίπους, το ύψος, το φύλο και την κατανομή του σωματικού λίπους, ή το σχήμα του σώματος.
Το υπερβολικό βάρος μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο ενός
Ο Δείκτης Μάζας Σώματος είναι το πηλίκο του βάρους ενός ατόμου σε κιλά με το τετράγωνο του ύψους του σε μέτρα. Ο ΔΜΣ είναι μια απλή και εύκολη μέθοδος ανάλυσης για το αν κάποιος είναι λιποβαρής, υγιούς σωματικού βάρους, υπέρβαρος, ή παχύσαρκος.
Τι σημαίνει το αποτέλεσμα:Στον κάθετο άξονα είναι τα κιλά σωματικού βάρους (kg) και στον οριζόντιο άξονα είναι το ύψος (cm). Αν ο ΔΜΣ σας είναι στο:
Πράσινο = Υγιές σωματικό βάροςΓαλάζιο = Ελαφρώς λιποβαρήςΑπαλό μπλε = Μετρίως λιποβαρήςΣκούρο μπλε = Σοβαρά λιποβαρήςΑπαλό μπεζ = Ελαφρώς υπέρβαρος (προ-παχύσαρκος)Σκούρο μπεζ = Υπέρβαρος (παχυσαρκία επιπέδου 1)Πορτοκαλί = Σοβαρά υπέρβαρος (παχυσαρκία επιπέδου 2)Κόκκινο = Παχύσαρκος (παχυσαρκία επιπέδου 3)
Iatropedia.gr
The post Ποιο είναι το υγιές σωματικό βάρος ανάλογα με το ύψος σας appeared first on Newsitamea.gr.
Keywords
υγιές, υψος, υγιές, σημαίνει, μπλε, μπεζ, iatropedia, πιεση, αρτηριακη πιεση, ασθενειες, ατομο, υπαρχει, ηλικια, κιλα, μπλε, παχυσαρκια, προβληματα, ρολο, τετραγωνο, υψηλη, φυλο, ιδανικο, μπεζ, μεθοδος, πηλικο, σημαίνει, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βροχή δισεκατομμυρίων για την Αθήνα
- Εκτός ελέγχου η κατάσταση στη Θεσσαλονίκη που είναι σε απελπισία
- Lockdown: «Βόμβα» Πέτσα για απαγόρευση κυκλοφορίας και τα Χριστούγεννα
- Δερμιτζάκης στο iEidiseis: Το σχέδιο για την άρση του lockdown - Τι λέει για εμβόλιο και καλοκαίρι '21
- «Συγγνώμη» για την φωτογραφία δίπλα στο φέρετρο του Μαραντόνα ζητά ο υπάλληλος γραφείου τελετών
- Σεκιουριτάς έπνιξε μέχρι λιποθυμίας νεαρό σε μπαρ λόγω ανάρμοστης συμπεριφοράς
- «Καμπανάκι» για το lockdown: Αυτή την ημερομηνία θα είναι ασφαλές το «άνοιγμα» της Οικονομίας
- Πετράλωνα: Μυστήριο με αγνοούμενο καθηγητή Αγγλικών - Τον αναζητούν οι μαθητές του
- Άγριες Μέλισσες: Συγκλονιστικές εξελίξεις στα επόμενα επεισόδια - Τι θα δούμε
- Καθηγητής ΑΠΘ για το Sputnik V: Είναι από τα εμβόλια που πάντα κάναμε – Δεν έχει παρενέργειες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Κορονοϊός: Έχασε τη μάχη με τον κορονοϊό η ασθενής που ο γιος της συγκίνησε με το πανό στο νοσοκομείο Λάρισας
- Εποχική γρίπη, κρυολόγημα ή κoρωvoϊός: Πως θα καταλάβεις από τι πάσχεις – Ποια τα συμπτώματα του καθενός
- Ποιο είναι το υγιές σωματικό βάρος ανάλογα με το ύψος σας
- Προσγείωση από Λαζανά: Τα Χριστούγεννα φέτος θα είναι όπως το Πάσχα – Δεν συζητάμε άρση lockdown
- Αποζημίωση απόλυσης: Πόσα χρήματα δικαιούστε, online υπολογισμός
- Οι τροφές που ΔΕΝ πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας αν νηστεύετε το κρέας
- Η Δ.Ε.Π.Υ. οδηγεί συχνότερα σε χρέη και απόπειρες αυτοκτονίας εξαιτίας τους
- Καιρός σήμερα: Άστατος με νοτιάδες – Σε αυτές τις περιοχές το θερμόμετρο θα πέσει στους μείον
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Ποιο είναι το υγιές σωματικό βάρος ανάλογα με το ύψος σας
- Κορονοϊός: Έχασε τη μάχη με τον κορονοϊό η ασθενής που ο γιος της συγκίνησε με το πανό στο νοσοκομείο Λάρισας
- Οι τροφές που ΔΕΝ πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας αν νηστεύετε το κρέας
- Προσγείωση από Λαζανά: Τα Χριστούγεννα φέτος θα είναι όπως το Πάσχα – Δεν συζητάμε άρση lockdown
- Αποζημίωση απόλυσης: Πόσα χρήματα δικαιούστε, online υπολογισμός
- Η Δ.Ε.Π.Υ. οδηγεί συχνότερα σε χρέη και απόπειρες αυτοκτονίας εξαιτίας τους
- Καιρός σήμερα: Άστατος με νοτιάδες – Σε αυτές τις περιοχές το θερμόμετρο θα πέσει στους μείον
- Εποχική γρίπη, κρυολόγημα ή κoρωvoϊός: Πως θα καταλάβεις από τι πάσχεις – Ποια τα συμπτώματα του καθενός
- Πώς ωφελείτε την υγεία σας αν κάνετε 10.000 βήματα την ημέρα-ΒΙΝΤΕΟ
- Το «μαγικό» φίλτρο πληροφοριών του εγκεφάλου μας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έτσι τίμησε τον Ντιέγκο Μαραντόνα η εθνική μπάσκετ της Αργεντινής (pic)
- Κορωνοιός: 1.720 παραβάσεις για μετακινήσεις και μάσκες σε μία ημέρα
- Ανησυχία από τα κρούσματα σε στρατιώτες
- Τι σηματοδοτεί το πρώτο mega deal των Lamda – Κωνσταντακόπουλου – Olayan στο έργο του Ελληνικού
- Φαγητό και lockdown: Γιατί τρώμε περισσότερο όταν βαριόμαστε -Πώς να το αντιμετωπίσουμε
- Κορωνοϊός -Ρωσία: 27.100 κρούσματα και 520 θάνατοι σε 24 ώρες
- Η Κέιτ Μίνλετον καθήλωσε σε διαδικτυακό φόρουμ όταν μίλησε για τα παιδικά χρόνια
- Μητσοτάκης: Είναι απαραίτητο να κάνουμε όλοι το εμβόλιο- Στηριζόμαστε στην κοινή λογική των πολιτών
- Τα ζώδια για σήμερα Σάββατο 28 Νοεμβρίου 2020
- Σαρώνει ο κορωνοϊός στη Ρωσία με εκατοντάδες νεκρούς και χιλιάδες κρούσματα
