Πονάτε; Μην πάρετε παυσίπονα – Τι να κάνετε
Σε αποτελεσματικό παυσίπονο χωρίς παρενέργειες αναδεικνύεται μια εναλλακτική τεχνική για την οποία πληθαίνουν οι έρευνες ότι δίνει λύση σε περιπτώσεις χρόνιου πόνου.
Ένα αποτελεσματικό παυσίπονο για την καταπολέμηση των σωματικών ενοχλήσεων που δεν απαιτεί μπλιστεράκι, αλλά στρωματάκι… Μάλλον το καταλάβατε ήδη.
Πρόκειται για τη γιόγκα! Πληθαίνουν οι έρευνες που τη συσχετίζουν με παυσίπονη δράση σε περιπτώσεις χρόνιων πόνων όπως ο πόνος στη μέση, καθώς και
«Ένωση του νου και του σώματος». Αυτό σημαίνει η σανσκριτική ρίζα «yuj» από την οποία προέρχεται η λέξη γιόγκα. Πρόκειται για μια συνολική στάση ζωής, τις αρχές της οποίας έγραψε το 2ο αιώνα π.Χ. ο ινδός σοφός Πατάντζαλι. Στη Δύση, τη γνωρίζουμε λιγότερο ως φιλοσοφία και περισσότερο ως εναλλακτική μορφή άσκησης που κερδίζει ολοένα και περισσότερους πιστούς, αλλά και μελετητές.
Σύμφωνα μάλιστα με την Αμερικανική Εταιρία για την Αντιμετώπιση του Χρόνιου Πόνου (American Pain Society) η γιόγκα αναδεικνύεται σε σημαντικό μέσο διαχείρισης και αντιμετώπισης του χρόνιου πόνου.
Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι οι μέχρι τώρα έρευνες καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η συστηματική εξάσκηση της γιόγκα σταματά ή και αντιστρέφει την εκφυλιστική δράση (συρρίκνωση της φαιάς ουσίας) που επιφέρει στον εγκέφαλο ο χρόνιος πόνος.
ygeiamou.gr
The post Πονάτε; Μην πάρετε παυσίπονα – Τι να κάνετε appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έφυγε από τη ζωή ο Νικ. Λέκκας
- Έφυγε από τη ζωή ο ηθοποιός Κώστας Τριανταφυλλόπουλος
- Πάτρα – Κορονοϊός: Νόσησε πλήρως εμβολιασμένη οικογένεια – Πώς ο ιός μπήκε μέσα στο σπίτι τους
- Κώστας Τριανταφυλλόπουλος – Πέθανε ο σπουδαίος ηθοποιός
- Βικτώρια Καρύδα: Έχω χάσει κιλά, πηγαίνω στην εκκλησία για να ηρεμήσω
- Λυδία Ξένου: Πρωταθλήτρια Ευρώπης στο Καράτε
- Ηράκλειο Κρήτης: Tον στρίμωξαν στο δρόμο και τον περιέλουσαν με... ούρα
- Λάρισα: Σκοτώθηκε με μηχανάκι μητέρα δύο παιδιών – Η ασύλληπτη ατυχία που της στοίχισε τη ζωή
- Καραμπόλα τουλάχιστον 14 οχημάτων στην Περιφερειακή οδό Θεσσαλονίκης
- Πέθανε ο ηθοποιός Πέτρος Ζαρκάδης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τραγωδία στη Μεσσηνία: Τον σκότωσε αυτοκίνητο την ώρα που καθόταν σε καφετέρια – Αδιανόητο δυστύχημα στη Μεθώνη – ΦΩΤΟ
- Πονάτε; Μην πάρετε παυσίπονα – Τι να κάνετε
- Έλλειψη βιταμινών: 8 ενδείξεις ότι έχετε αβιταμίνωση
- Εμβολιασμοί παιδιών – Ολα όσα πρέπει να γνωρίζουμε εξηγεί παιδίατρος – ΒΙΝΤΕΟ
- Απόφαση – σταθμός: Το Δικαστήριο του Κιλκίς έκρινε συνταγματικό το νόμο για την υποχρεωτικότητα των εμβολίων
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Πονάτε; Μην πάρετε παυσίπονα – Τι να κάνετε
- Τραγωδία στη Μεσσηνία: Τον σκότωσε αυτοκίνητο την ώρα που καθόταν σε καφετέρια – Αδιανόητο δυστύχημα στη Μεθώνη – ΦΩΤΟ
- Έλλειψη βιταμινών: 8 ενδείξεις ότι έχετε αβιταμίνωση
- Απόφαση – σταθμός: Το Δικαστήριο του Κιλκίς έκρινε συνταγματικό το νόμο για την υποχρεωτικότητα των εμβολίων
- Εμβολιασμοί παιδιών – Ολα όσα πρέπει να γνωρίζουμε εξηγεί παιδίατρος – ΒΙΝΤΕΟ
- Έγινε viral γιατρός που μας συμβουλεύει (ειδικά τις γυναίκες) να μην κάνουμε αυτό στο ντους-ΒΙΝΤΕΟ
- Συντάξεις Σεπτεμβρίου 2021: Αναλυτικά όλες οι ημερομηνίες πληρωμής για κάθε ταμείο
- Κορονοϊός: Ποιοι απαλλάσσονται από τον υποχρεωτικό εμβολιασμό και πως δίνεται η απαλλαγή
- Πάτρα: Νόσησε με Κορονοϊό, διασωληνώθηκε, τον έσωσαν οι γιατροί και τώρα… αμφισβητεί τον ιό – Ακούστε το Ηχητικό
- «Οδύσσεια» για τον Σπύρο Φωκά: Πήρε εξιτήριο, πήγε σπίτι χωρίς ρεύμα και τον ξαναγύρισαν στο Νοσοκομείο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- 7 καθημερινά πράγματα που συνηθίζεις να κάνεις λάθος
- Δωροθέα Μερκούρη: Η ανάρτηση για το μωρό της φωτογραφίας στην Καμπούλ
- Βασιλακόπουλος στην ΕΡΤ: Έξι νεκροί την τελευταία εβδομάδα στους 18 με 39 – Τι λέει για τη χρήση της μάσκας
- Πάτρα: "Έφυγε" μόλις 50 ετών ο πατέρας ποδοσφαιριστή της Παναχαϊκής (φωτο)
- Έφυγε από τη ζωή ο ηθοποιός Κώστας Τριανταφυλλόπουλος
- Ιnfluencing marketing στον τουρισμό: Πώς οι influencers επηρεάζουν την ελληνική αγορά
- Αίγινα: Φωτιά σε ιστιοφόρο με 8 άτομα – Δραματική επιχείρηση διάσωσης από σκάφος του λιμενικού
- Θεσσαλονίκη: Σύλληψη για παράνομη διακίνηση μεταναστών
- Μετάλλαξη του στελέχους Δέλτα ανησυχεί τους επιστήμονες
- Διαβάστε στο «Βήμα της Κυριακής» – Τριπλή δοκιμασία
