Πώς να εντάξετε περισσότερη πρωτεΐνη σε κάθε σας γεύμα
11:12 24/2/2024
- Πηγή: Newsitamea.gr
Είναι αναμφισβήτητο γεγονός ότι η πρωτεΐνη αποτελεί ένα από τα πιο βασικά στοιχεία της διατροφής μας, καθώς είναι υπεύθυνη για σημαντικές λειτουργίες του οργανισμού, όπως είναι η δημιουργία κυττάρων και ινών. Για αυτό το λόγο είναι απαραίτητο να προσλαμβάνεται καθημερινά και να καλύπτει το 15-20% των συνολικών αναγκών για ενέργεια. Ποιες είναι όμως οι καλύτερες πηγές πρωτεϊνών και πώς μπορείτε…
Source
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ξεχάστε τα μήλα! Αυτό το φρούτο μπορεί να βελτιώσει την ψυχική σας υγεία σε μόλις 4 ημέρες, σύμφωνα με μελέτη
- Πέθανε ο Φιτιπάλντι
- Το οριστικό τέλος της Σκορδά από τον ΣΚΑΙ και οι καραμπόλες με το MEGA
- Osios: Η εταιρία του Στ. Κασσελάκη στο Μαϊάμι (φωτογραφίες) - Το ασυμβίβαστο με την ιδιότητά του
- Στο εστιατόριο του Φίλιππου Τσαγκρίδη η Δανάη Μπάρκα - Μία εβδομάδα μετά την κοινή τους εμφάνιση σε κέντρο διασκέδασης
- Άνοια: Η Νο1 συνήθεια που την προκαλεί σύμφωνα με καθηγητή εξελικτικής Βιολογίας – Πώς θα προφυλαχθούμε
- Αστυνομικός καταδικάστηκε για ανθρωποκτονία Ρομά το 2019
- Ξέσπασε πατέρας θύματος των Τεμπών: Αφήστε την υποκρισία, είστε εν δυνάμει συμμέτοχοι στη δολοφονία των παιδιών μας
- MasterChef: Το επικό 1ο ποστ του Νικόλα Καραμπούλη μετά την αποχώρηση και το «επιτέλους» του κοινού
- «Δεν ξεχνώ, θα τρέξω μαζί με 57 ψυχές»: Yπερμαραθωνοδρόμος θα διανύσει 400 χλμ. μέχρι τα Τέμπη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Πώς να εντάξετε περισσότερη πρωτεΐνη σε κάθε σας γεύμα
- Να είσαι πάντα ο εαυτός σου, αυτό είναι το μυστικό…
- Στα 40 δεν υπάρχει χρόνος για αναμονή – Μόνο χρόνος για ζωή – ΒΙΝΤΕΟ
- Οικογενειακό δράμα με 5χρονη: Πέθανε μετά από νοσηλεία 20 ημερών – Είχε “χαθεί” και η αδερφή της 1,5 ετών
- Τι αποκαλύπτουν τα δάκτυλα των ποδιών σου για την υγεία σου
- Ποια 7 συμπτώματα έχεις αυτήν τη στιγμή και δεν πρέπει να αγνοήσεις;
- Το Νο1 βότανο που προστατεύει και αποτοξινώνει το ήπαρ
- Όταν το παιδί σου σου ζητάει να μείνεις δίπλα του μέχρι να αποκοιμηθεί, μείνε
- Σίδηρος: Ποιοι χάνουν περισσότερο – Ποια τρόφιμα «γεμίζουν» καλύτερα τις αποθήκες του οργανισμού
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ακόμη ένα σκαλοπάτι για την παραμονή
- Μισθοί: Οι καλοπληρωμένοι κλάδοι - Πόσο επηρεάστηκαν από την αύξηση του κατώτατου
- Πόσο έχουν αυξηθεί οι αυτονομίες των ηλεκτρικών Ι.Χ. τα τελευταία τρία χρόνια
- Ο Βαγγέλης είναι ο μοναδικός μονόχειρας μποξέρ του κόσμου και αγωνίζεται κόντρα σε αρτιμελείς
- Πλατίνα στη Vassy για το ''Bad'': Η οµογενής τραγουδίστρια, Νο1 στην Αυστραλία, ξεπέρασε τα δύο δισεκατοµµύρια streams
- Νίνα Κασιμάτη: ''Δεν θα έπρεπε να τεθεί θέμα ηγεσίας εφόσον οι εκλογές έγιναν πριν τέσσερις μήνες''
- Σε τροχιά μάχης ο ΣΥΡΙΖΑ: Η Γεροβασίλη ανακοινώνει υποψηφιότητα απέναντι στον Κασσελάκη - Τα στρατόπεδα που έχουν δημιουργηθεί
- NBA: Συνεχίζουν τις νίκες οι Γουόριορς που ανανέωσαν τη συνεργασία τους με τον Στιβ Κερ
- Oι Πορτογάλοι (και οι Πολωνοί) ταιριάζουν στην Ελλάδα
- Τεχνητή Νοημοσύνη και αιτούντες άσυλο: Θα τους προστατεύσει η ΕΕ;
