Πρωινό: Γιατί οι έφηβοι δεν πρέπει να το παραλείπουν
Οι έφηβοι που δεν τρώνε πρωινό είναι πιο πιθανό να γίνουν υπέρβαροι, όπως αποκαλύπτει νέα έρευνα.
Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι η παράλειψη του πρώτου γεύματος της ημέρας μπορεί να οδηγήσει σε ανθυγιεινές συνήθειες, κατά τη διάρκεια της ημέρας, που προκαλούν αύξηση βάρους στους νέους.
Συγκεκριμένα, αντί να καταναλώνουν ένα πλούσιο γεύμα το πρωί, οι έφηβοι μπορεί να αναζητούν αργότερα μέσα στην ημέρα ανθυγιεινά τρόφιμα, όπως γλυκά και ποτά που περιέχουν ζάχαρη. Η παχυσαρκία σε νεαρή ηλικία μπορεί να επιφέρει προβλήματα
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σάο Πάολο στη Βραζιλία ανέλυσαν δεδομένα από δύο μεγάλες έρευνες που πραγματοποιήθηκαν στην Ευρώπη και τη Βραζιλία. Και οι δύο εξέτασαν τη σχέση μεταξύ των διατροφικών συμπεριφορών και των διαφόρων δεικτών βάρους. Αυτοί περιλάμβαναν το λίπος γύρω από το στομάχι, την περιφέρεια μέσης και τα δεδομένα για το δείκτη μάζας σώματος (BMI).
Στο ευρωπαϊκό σκέλος συμμετείχαν 3.528 έφηβοι ηλικίας από 12 έως 18 ετών σε δέκα μεγάλες πόλεις, ενώ σε αυτό της Βραζιλίας 991 έφηβοι ηλικίας από 14 έως 18 ετών. Οι συμμετέχοντες ερωτήθηκαν σχετικά με το επίπεδο σωματικής δραστηριότητάς τους, με μία ή περισσότερες ώρες άσκησης την ημέρα να θεωρούνται επαρκείς. Ερωτήθηκαν επίσης πόσες ώρες κοιμούνταν κάθε βράδυ και πόσο συχνά έβλεπαν τηλεόραση ή έπαιζαν παιχνίδια στον υπολογιστή.
Η παράλειψη του πρωινού μπορεί να οδηγήσει σε μη ισορροπημένη διατροφή και άλλες ανθυγιεινές συμπεριφορές, γεγονός που θα μπορούσε να προκαλέσει αύξηση βάρους στους εφήβους.
Μία από τους συγγραφείς της μελέτης, η Δρ. Elsie Costa de Oliveira Forkert, σχολίασε: «Με την παράλειψη του πρωινού, εκατομμύρια παιδιά και έφηβοι σε όλο τον κόσμο αντικαθιστούν πιθανώς ένα πιο υγιεινό σπιτικό γεύμα με το γρήγορο φαγητό. Αυτό σημαίνει συνήθως ότι καταναλώνουν υψηλής θερμιδικής αξίας και χαμηλής θρεπτικής αξίας τρόφιμα, όπως τηγανητά σνακ, γλυκά και αναψυκτικά που συνδέονται άμεσα με την παχυσαρκία».
Τα αποτελέσματα της έρευνας δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Scientific Reports.
ΠΗΓΗ: www.onmed.gr , www.dailymail.co.uk
ΠΗΓΗ: Πρωινό: Γιατί οι έφηβοι δεν πρέπει να το παραλείπουν Γράφτηκε απο το Newsitamea.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θλίψη: Νεκρός γνωστός ηθοποιός – Ήταν μόλις 43 ετών
- Xαμός σε γάμο: Δείτε πώς εμφανίστηκε η κολλητή της νύφης (pics)
- Το προφητικό μήνυμα του πιλότου του ελικοπτέρου πριν τον θάνατο του (pics)
- Τα «όπλα» της Ελλάδας αν η Τουρκία ανοίξει το «κουτί της Πανδώρας» στο Καστελόριζο
- Η προφητική ανάρτηση του πιλότου του μοιραίου ελικοπτέρου στον Πόρο
- Τσάμπιονς Λιγκ – σικέ – απάτη όλα
- Τραγωδία : Πνίγηκε γνωστός γιατρός και ιδιοκτήτης κλινικών της Θεσσαλονίκης
- Το παιχνίδι της μοίρας για το νιόπαντρο ζευγάρι του δυστυχήματος στα Διαβατά – Τι είπε ο 50χρονος άνδρας (video)
- Από Δευτέρα τέλος στις «ουρές» του ΕΟΠΥΥ – Υπογράφηκε το μνημόνιο με τις ιδιωτικές κλινικές
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Υπεγράφη η εγκύκλιος για το πλαφόν στις συντάξεις: Τι προβλέπει – Ποιο το ανώτατο όριο
- ΑΑΔΕ: Επιστροφή χρημάτων σε κατόχους αυτοκινήτων
- 7 λόγοι που «τα ξαναβρίσκουμε» μετά τον χωρισμό
- Κατάθλιψη: Τα σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να σας δει ένας γιατρός
- Το φρούτο – φρουρός έναντι του καρκίνου του προστάτη
- Να είσαι ο εαυτός σου κι όχι αυτός που θέλουν οι άλλοι να είσαι.
- Πόσο συχνά αλλάζουμε εσώρουχο είπαμε;
- Μπορεί να συμβεί σε όλους – 7 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τις επιληπτικές κρίσεις!
- 4 σημάδια που σου δείχνουν ότι είσαι στη «λάθος» σχέση
- Οι χρήσεις του υποξειδίου του αζώτου, γνωστού ως «αέριο γέλιου»
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Πρωινό: Γιατί οι έφηβοι δεν πρέπει να το παραλείπουν
- Πόσο συχνά αλλάζουμε εσώρουχο είπαμε;
- 7 λόγοι που «τα ξαναβρίσκουμε» μετά τον χωρισμό
- Μπορεί να συμβεί σε όλους – 7 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τις επιληπτικές κρίσεις!
- Να είσαι ο εαυτός σου κι όχι αυτός που θέλουν οι άλλοι να είσαι.
- Οι χρήσεις του υποξειδίου του αζώτου, γνωστού ως «αέριο γέλιου»
- Σπονδυλική στήλη: Όταν ο πόνος οδηγεί σε Αναπηρία
- 4 σημάδια που σου δείχνουν ότι είσαι στη «λάθος» σχέση
- Κατάθλιψη: Τα σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να σας δει ένας γιατρός
- Υπεγράφη η εγκύκλιος για το πλαφόν στις συντάξεις: Τι προβλέπει – Ποιο το ανώτατο όριο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ιωάννα Μπέλλα: «Έβαλε φωτιά» στις Σπέτσες
- Καιρός: Τέλος στις βροχές -Άνοδος της θερμοκρασίας
- Μηχανική βλάβη ή ανθρώπινο λάθος η πτώση ελικοπτέρου στον Πόρο;
- Πομπέο: Θα "αναλάβουμε δράση" αν το δεξαμενόπλοιο παραδώσει πετρέλαιο στη Συρία
- Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων (21 Αυγούστου)
- Πολιτικές μικρών βημάτων ή άλματα προόδου;
- Πρώτο κρας τεστ Γερμανίας-Βρετανίας με τον Μπόρις Τζόνσον στο τιμόνι
- Στο επίκεντρο των υπουργείων Υγείας και Τουρισμού ο ιατρικός συνεδριακός τουρισμός
- Αντιβιοτικά αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου
- Champions League: Ο Ολυμπιακός θέλει σκορ πρόκρισης κόντρα στην Κρασνοντάρ (22:00, COSMOTE SPORT 2 HD)
