Προσοχή: Αυτά τα τρόφιμα είναι γεμάτα ζάχαρη
Πρέπει να τα αποφεύγετε.
Ό,τι είναι συσκευασμένο, είναι πολύ πιθανό να είναι γεμάτο ζάχαρη. Πράγματι, το «γλυκό» βρίσκεται παντού.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες για να είμαστε υγιείς πρέπει να καταναλώνουμε λιγότερα από 6 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη την ημέρα.
Μπορεί να σας φαίνεται εύκολο, όμως η αλήθεια είναι πως χωρίς να το ξέρετε μπορεί να παίρνετε μέσα από τις τροφές που επιλέγετε καθημερινά περισσότερη ποσότητα.
Και αν δεν είστε προσεκτικοί ύπουλες «βόμβες» ζάχαρης, δεν θα διστάσουν να… εκραγούν. Οπλιστείτε με γνώση, μαθαίνοντας ποιες τροφές μπορεί να «κρύβουν»
Δες το παρακάτω άλμπουμ για να δεις ποιες τροφές περιέχουν πολύ ζάχαρη:
Ενεργειακά ποτάΨωμίΜέλιΜπάρες δημητριακώνΚομπόστεςΞίδι μπαλσαμικοΑναψυκτικάΣυσκευασμένο τσάιΣάλτσεςΔημητριακάSmoothiesZυμαρικάΠΗΓΗ: Onmed.gr , Ratpack.gr
The post Προσοχή: Αυτά τα τρόφιμα είναι γεμάτα ζάχαρη appeared first on newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καιρός : Πότε θα «μπει» ο χειμώνας – Οι εκτιμήσεις Αρναούτογλου
- Φραγκούλης Φράγκος: «Ποια Τουρκία; Ποιοι Τούρκοι;»
- Απάντηση των σκιτσογράφων της «Καθημερινής» στο Νίκο Χατζηνικολάου
- Τραγικός επίλογος για την Εσμεράλντα – Βρέθηκε «τσιμεντωμένη» στην έρημο της Νεβάδας
- Η Βίκυ καγιά μας δείνει πώς φοριέται φέτος το καλσόν
- Ο χλιδάτος γάμος του πλαστικού του Χόλλυγουντ στη Σαντορίνη με 28χρονη Ελληνίδα!
- Συναγερμός για τον «τρελό» σουλτάνο: Μετά τη Συρία στοχεύει σε Ελλάδα - Κύπρο;
- 48ωρη απεργία της ΠΟΕ-ΟΤΑ-Στοιβάζονται τα σκουπίδια στους δρόμους
- Τα δάκρυα του Σάκη Ρουβά και της Πάολα on camera (pics)
- Έφυγε από τη ζωή η Τιτίκα Νικηφοράκη, η γηραιότερη Ελληνίδα ηθοποιός
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Αντιγριπικό εμβόλιο: Αυτοί πρέπει να… σπεύσουν πρώτοι!
- Κασερόπιτα Θεσσαλονίκης: Η πίτα που λατρεύουν μικροί και μεγάλοι!
- Τα ζώδια που θα βγάλουν εύκολα λεφτά στη ζωή τους!
- Γιατί να θέλω Ferrari και ακριβά ρολόγια; Με τα λεφτά που βγάζω χτίζω σχολεία και βοηθάω φτωχούς ανθρώπους-ΒΙΝΤΕΟ
- Φορολογία: Όλες οι αλλαγές του 2020 – Έρχονται ελαφρύνσεις
- 13 προβλήματα υγείας που φαίνονται στα νύχια-ΒΙΝΤΕΟ
- Προσοχή: Αυτά τα τρόφιμα είναι γεμάτα ζάχαρη
- ΟΠΕΚΑ: Οι παροχές και τα επιδόματα που μπορείτε να διεκδικήσετε
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Προσοχή: Αυτά τα τρόφιμα είναι γεμάτα ζάχαρη
- Γιατί να θέλω Ferrari και ακριβά ρολόγια; Με τα λεφτά που βγάζω χτίζω σχολεία και βοηθάω φτωχούς ανθρώπους-ΒΙΝΤΕΟ
- Αντιγριπικό εμβόλιο: Αυτοί πρέπει να… σπεύσουν πρώτοι!
- 13 προβλήματα υγείας που φαίνονται στα νύχια-ΒΙΝΤΕΟ
- Τα ζώδια που θα βγάλουν εύκολα λεφτά στη ζωή τους!
- Κασερόπιτα Θεσσαλονίκης: Η πίτα που λατρεύουν μικροί και μεγάλοι!
- Φορολογία: Όλες οι αλλαγές του 2020 – Έρχονται ελαφρύνσεις
- ΟΠΕΚΑ: Οι παροχές και τα επιδόματα που μπορείτε να διεκδικήσετε
- Όλοι οι Έλληνες ένα Τσουνάμι αγάπης για τον μικρό Παναγιώτη Ραφαήλ- 2.138.000€ έχουν συγκεντρωθεί-Πάμε όλοι Μαζί
- Άσχημα τα νέα για τους κατόχους παλαιών αυτοκινήτων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το «like» του Μπογδάνου σε αξιωματικό των Ες Ες
- Δήμος Πειραιά - Προσοχή! Λήγει η προθεσμία αιτήσεων για θέσεις εργασίας
- Τέσσερις μήνες μετά τη δεύτερη γέννα, έκανε την πρώτη δημόσια εμφάνιση της! (Photos)
- Φοιτήτρια με αναπηρία σκαρφάλωσε στο Άγαλμα της Ελευθερίας (photos+video)
- ΟΣΕ: 160 προσλήψεις σε 12 περιοχές - Δείτε αναλυτικά τις θέσεις
- Φεύγουν οι Αμερικανοί από τη Βόρεια Συρία - Άδειασε η μεγαλύτερη βάση τους
- Πέτσας: Καμία σύνταξη δεν πρόκειται να μειωθεί
- Βουλευτικές εκλογές στην Ελβετία - Διαφαίνεται άνοδος των οικολόγων
- Θεόδωρος Σκυλακάκης: Στόχος του προϋπολογισμού του 2020 να μπει τέλος στα υπερπλεονάσματα
