Πρωτεΐνες: 4 κίνδυνοι από την υπερβολική κατανάλωση!!!

Πρωτεΐνες: 4 κίνδυνοι από την υπερβολική κατανάλωση. Οι πρωτεΐνες αποτελούν δομικό συστατικό των μυών, γι’ αυτό και είναι απαραίτητες για την αύξηση της μυϊκής μάζας. Είναι επίσης βασικό κομμάτι μιας διατροφής απώλειας βάρους, καθώς δημιουργούν αίσθημα κορεσμού. Οι ειδικοί συστήνουν την πρόσληψη 50 γραμμαρίων καθημερινά, αν όμως θέλετε να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα, πρέπει […]

The post Πρωτεΐνες: 4 κίνδυνοι από την υπερβολική κατανάλωση!!! appeared first on Newsitamea.

Keywords
Τυχαία Θέματα