Ψυχοθεραπεία: Τα οφέλη της για το ανοσοποιητικό
Η ανασκόπηση 56 τυχαιοποιημένων κλινικών δοκιμών έδειξε ότι ψυχοθεραπευτικές μέθοδοι, όπως η γνωσιακή-συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία, μπορούν να επηρεάσουν σωματικές λειτουργίες και να αποδειχθούν σωτήριες στην αντιμετώπιση ακόμη και της φλεγμονής στον οργανισμό.
Ο επικεφαλής της μελέτης Δρ. George Slavich, διευθυντής του Εργαστηρίου Αξιολόγησης και Έρευνας για το Άγχος του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες, σε συνεργασία με συναδέλφους του από τα Πανεπιστήμια της Καλιφόρνια στο Ντέιβις και του Σαν Ντιέγκο, εξέτασαν εάν παρεμβάσεις για την αντιμετώπιση προβλημάτων
Για το λόγο αυτό διερεύνησαν τη διάρκεια και τις μεθόδους ψυχοθεραπείας (γνωσιακή-συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία με ή χωρίς τη συνοδεία φαρμάκων, συμβουλευτική διαχείρισης θλίψης και πένθους, συνδυασμούς ψυχοθεραπευτικών μεθόδων και ψυχοεκπαίδευση), συμπεριλαμβανομένης της ομαδικής έναντι της ατομικής ψυχοθεραπείας.
Εξέτασαν επίσης πώς οι διάφορες μέθοδοι επηρέασαν διαφορετικούς δείκτες της φλεγμονής και άλλες λειτουργίες του ανοσοποιητικού συστήματος.
Ο Δρ. Slavish εξήγησε πως μέθοδοι όπως η γνωσιακή-συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία μπορούν να αλλάξουν την οπτική μας για τον κόσμο, σε σημείο που να επηρεάσει τη βιολογία μας και να αποδειχθούν σωτήριες στην αντιμετώπιση προβλημάτων όπως η φλεγμονή.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι προφλεγμονώδεις κυτοκίνες επηρεάστηκαν περισσότερο από την γνωσιακή-συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία.
Οι κυτοκίνες σχετίζονται με την εμφάνιση και διάρκεια της φλεγμονής και αν τα επίπεδά τους είναι υψηλά για μεγάλο διάστημα, οδηγούν σε χρόνια φλεγμονή, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, καρκίνου και Αλτσχάιμερ, αλλά και προβλήματα ψυχικής υγείας όπως αγχώδεις διαταραχές, κατάθλιψη, μετατραυματικό στρες, σχιζοφρένεια και αυτοκτονικές τάσεις.
Συγκριτικά με τις άλλες μεθόδους, η γνωσιακή-συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία αποδείχτηκε η πλέον αποτελεσματική στη μείωση της φλεγμονής, έπειτα από αρκετές συνεδρίες, ανέφερε ο Δρ. Slavich. Τα οφέλη διήρκησαν για τουλάχιστον έξι μήνες μετά τη θεραπεία.
Τα ευρήματα μπορεί να αποδειχθούν ιδιαίτερα χρήσιμα για όσους δεν μπορούν να λάβουν φάρμακα για ιατρικούς λόγους ή τα φάρμακα που χρειάζονται είναι πολύ ακριβά, καθώς και για όσους προτιμούν απλώς μια ολιστική προσέγγιση για τη βελτίωση της υγείας τους, ανέφερε ο ερευνητής.
Τα αποτελέσματα της ανάλυσης δημοσιεύθηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση JAMA Psychiatry.
ΠΗΓΗ: Onmed.gr
The post Ψυχοθεραπεία: Τα οφέλη της για το ανοσοποιητικό appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Σεισμός» στη Βουλγαρία από τις φωτογραφίες του Μπορίσοφ
- Πότε θα καταβληθούν οι συντάξεις – Αλλαγές στις επικουρικές – Εκδόθηκαν οι πρώτες ψηφιακές συντάξεις
- Απαγωγή Μαρκέλλας: Άρπαξε το παιδί για να ασελγήσει σε βάρος του
- Θεσσαλονίκη: 88χρονος αγρότης «οργώνει» τα χωράφια με βασικό εργαλείο του την καινοτομία (pics)
- Στρατιωτικοποιεί τις εξελίξεις για τις ΑΟΖ στη Μεσόγειο η Τουρκία – Ο ρόλος του ΝΑΤΟ και των ΗΠΑ
- Έχετε πατήσει τα 50; Ο ευχάριστος τρόπος να προσθέσετε χρόνια στη ζωή σας
- Θανατηφόρο τροχαίο με θύμα ένστολο στα Χανιά
- Λέσβος: Τραγωδία στην άσφαλτο - Δύο νέα παιδιά έχασαν τη ζωή τους σε τροχαίο με μηχανές
- Σεισμός τώρα δυτικά της Αλεξανδρούπολης
- Φρικτό τροχαίο στην Ηλεία: Νεκρός 17χρονος
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Έχετε πατήσει τα 50; Ο ευχάριστος τρόπος να προσθέσετε χρόνια στη ζωή σας
- Η ελληνική «Γαλάζια Λίμνη»: Το ακατοίκητο νησί με τις φυσικές πισίνες που «βουλιάζει» από κόσμο-ΦΩΤΟ
- Κουνούπια τέλος: 10 πράγματα που μπορείς να κάνεις, αν θες να τα εξαφανίσεις για μήνες
- ΟΠΕΚΑ: Όλα τα επιδόματα με ένα κλικ στο σάιτ της κυβέρνησης
- Κική Δημουλά: «Μετανιώνω που τρόχισα τόσα όχι, για να πω τόσα ναι, που τελικά με μαχαίρωσαν»
- Τραγωδία στη Ζαχάρω: Νεκρός 17χρονος μετά από τροχαίο – Ο φίλος του εκτινάχθηκε από το αυτοκίνητο-ΦΩΤΟ
- Πάτρα: Ήρωες γιατροί σώζουν τη ζωή μωρού 10 μηνών που κατάπιε καρύδι και έφραξε τον πνεύμονά του-ΒΙΝΤΕΟ
- Η ψηφιακή πλατφόρμα που ήρθε για να επαναπροσδιορίσει τον τρόπο με τον οποίο κατακτάται η γνώση
- Συντάξεις Ιουλίου: Οι ημερομηνίες πληρωμής- Δημόσιο, ΙΚΑ, ΟΑΕΕ, ΝΑΤ
- Δώρο Πάσχα: Μέχρι τις 30 Ιουνίου η πληρωμή του- Αναλυτικά
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Ψυχοθεραπεία: Τα οφέλη της για το ανοσοποιητικό
- Δώρο Πάσχα: Μέχρι τις 30 Ιουνίου η πληρωμή του- Αναλυτικά
- Συντάξεις Ιουλίου: Οι ημερομηνίες πληρωμής- Δημόσιο, ΙΚΑ, ΟΑΕΕ, ΝΑΤ
- ΟΠΕΚΑ: Όλα τα επιδόματα με ένα κλικ στο σάιτ της κυβέρνησης
- Έχετε πατήσει τα 50; Ο ευχάριστος τρόπος να προσθέσετε χρόνια στη ζωή σας
- Κουνούπια τέλος: 10 πράγματα που μπορείς να κάνεις, αν θες να τα εξαφανίσεις για μήνες
- Η ελληνική «Γαλάζια Λίμνη»: Το ακατοίκητο νησί με τις φυσικές πισίνες που «βουλιάζει» από κόσμο-ΦΩΤΟ
- Η ψηφιακή πλατφόρμα που ήρθε για να επαναπροσδιορίσει τον τρόπο με τον οποίο κατακτάται η γνώση
- Κική Δημουλά: «Μετανιώνω που τρόχισα τόσα όχι, για να πω τόσα ναι, που τελικά με μαχαίρωσαν»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- MasterChef 4: Ο διαφορετικός, λόγω κορονοϊού, μεγάλος τελικός μέσα από 13+1 φωτογραφίες
- 14 φανταστικές χρήσεις των φίλτρων του καφέ στην καθημερινότητά σας (vid)
- Ο Ροβινσώνας και ο Κρούσος, της Ξένιας Καλογεροπούλου σε καλοκαιρινή περιοδεία
- Καθάρισε τo ματς στο β' ημίχρονο η Ρεάλ, 3-0 τη Βαλένθια
- Φωτιά κοντά στην ΒΙ.ΑΛ Χίου- 4η φωτιά σε ένα 24ωρο στην περιοχή
- PS5 ή Xbox Series X: Τι είναι καλύτερο;
- Τραγωδία στη Λέσβο: Νεκροί δύο νεαροί μετά από μετωπική σύγκρουση με μηχανές
- Αχτσιόγλου: "Η κυβέρνηση παρεμβαίνει στην αγορά για να απορρυθμίσει"
- Κοροναϊός – Γερμανία : Εστία υπερμετάδοσης τα σφαγεία
- Η Lloyd’s of London ζητά συγγνώμη για τον «επαίσχυντο» ρόλο της στο εμπόριο σκλάβων του 18ου και 19ου αιώνα
