Ρεβίθια: Τα οφέλη στην υγεία των παιδιών και μία συνταγή για να τα φτιάξετε
17:15 12/8/2019
- Πηγή: Newsitamea.gr
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα ρεβίθια.
Τα Ρεβίθια ονομάζονται αλλιώς και Cicer arietinum – Ερέβινθος ο κοινός, Ερέβινθος ο κριόμορφος.
Η καταγωγή της ρεβιθιάς είναι από την Ασία και σήμερα καλλιεργείται σε πολλές χώρες της νότιας Ευρώπης, της Ασίας και της νότιας και κεντρικής Αμερικής.
Αν σκέφτεστε να εισάγετε τα ρεβίθια στην διατροφή του παιδιού σας, θα πρέπει να περιμένετε μέχρι τον 8ο με 12ο μήνα της ηλικίας του. Θα πρέπει πριν, να έχετε πάρει τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας πριν αρχίσετε να φτιάχνετε ρεβίθια
Τα ρεβίθια έχουν αρκετά θρεπτικά συστατικά που βοηθούν το μωρό σας να αναπτυχθεί.
Ποια είναι τα οφέλη των ρεβιθιών;Είναι πλούσια πηγή φυλλικού οξέος, σιδήρου, ψευδαργύρου, πρωτεΐνης, μαγγανίου και ασβεστίου (ισοδυναμούν με ένα φλιτζάνι γάλα)Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημαΠρολαμβάνουν την αδυναμία και την αναιμίαΒοηθούν τον οργανισμό να λειτουργεί σωστάΕνισχύουν την ανάπτυξη των τριχώνΒελτιώνουν τη συγκέντρωσηΒοηθούν στην ανάπτυξη των οστώνΕίναι καλή πηγή πολυακόρεστων λιπαρώνΔρουν και ως καθαρτικάΕνισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημαΣυνταγή για νόστιμο πιλάφι με ρεβίθια:Θα χρειαστείτε:
ΡύζιΝερόΚρεμμύδιΣπανάκιΣκόρδοΚαρότοΛάδιΑλάτιΠιπέριΡεβύθιαΣτο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε τις ποσότητες των υλικών και την εκτέλεση της φανταστικής αυτής συνταγής!
ΠΗΓΗ: Onmed.gr , www.mothersblog.gr
ΠΗΓΗ: Ρεβίθια: Τα οφέλη στην υγεία των παιδιών και μία συνταγή για να τα φτιάξετε Γράφτηκε απο το Newsitamea.
Keywords
υγεια, συνταγη, φλιτζάνι, Ημέρα του παιδιού, βιντεο, χωρες, γνωμη, διατροφη, μωρο, αδυναμια, ασια, δειτε, παιδια, πηγη, πιλαφι, φλιτζάνι
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πήγαν εκδρομή στη Χαλκίδα και γύρισαν με 100.000 ευρώ
- Βίντεο - σοκ: Νεκροί δύο αξιωματικοί - Έσπασε το σχοινί που τους κρατούσε (video)
- Η φωτογραφία που έγινε viral σε χρόνο ρεκόρ -Μωρό τεσσάρων ημερών κοιμάται γαλήνια στο χέρι του πατέρα του και ξαφνικά... (εικόνες)
- Συντάξεις: Έρχονται αυξήσεις - Τι αλλάζει και για ποιους
- Πάτρα: Σε κωματώδη κατάσταση νοσηλεύεται μετά από τσίμπημα σφήκας
- Η Zara oλόσωμη φόρμα που είναι κομψή, ευέλικτη και κοστίζει κάτι λιγότερο από 40 ευρώ
- Έχετε άμεσα διαθέσιμα 10.000 ευρώ; Εάν όχι, τότε κάντε ένα συμβόλαιο υγείας
- Λέσβος:Γιγάντιοι κορμοί απολιθωμένων δέντρων στο φως μετά από ανασκαφή(pic)
- Φωτιές ξέσπασαν σε Αχαΐα και Μεσσηνία
- Φωτιά στην Άρτα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Η ομορφότερη κρυμμένη πόλη του κόσμου είναι Ελληνική. Βρίσκεται σφηνωμένη στις πλαγιές ενός τεράστιου βράχου
- Μούδιασμα στα χέρια: 20+1 Πιθανές αιτίες. Μην τις αγνοήσετε!
- 8+1 τρόποι για να είστε πραγματικά ευτυχισμένοι!
- ΑΑΔΕ: Μαζικές διασταυρώσεις σε βάθος πενταετίας για την πάταξη της φοροδιαφυγής
- Άφθες: Γιατί δημιουργούνται και πότε προκαλούν ανησυχία;
- ΔΕΗ: Παράταση για το Κοινωνικό Οικιακό Τιμολόγιο
- «Ο πνιγμός δεν μοιάζει με πνιγμό», το άρθρο ειδικού που έχουν διαβάσει 20 εκατ. άνθρωποι
- Ρεβίθια: Τα οφέλη στην υγεία των παιδιών και μία συνταγή για να τα φτιάξετε
- Νυχτερινές λιγούρες; Δες τι να φας για να βάλεις τέλος στην… πείνα
- Τι προβλέπει ο νόμος για όσους κινούνται στη Λ.Ε.Α. – Τα πρόστιμα
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Ρεβίθια: Τα οφέλη στην υγεία των παιδιών και μία συνταγή για να τα φτιάξετε
- ΑΑΔΕ: Μαζικές διασταυρώσεις σε βάθος πενταετίας για την πάταξη της φοροδιαφυγής
- 8+1 τρόποι για να είστε πραγματικά ευτυχισμένοι!
- Τι προβλέπει ο νόμος για όσους κινούνται στη Λ.Ε.Α. – Τα πρόστιμα
- Η ομορφότερη κρυμμένη πόλη του κόσμου είναι Ελληνική. Βρίσκεται σφηνωμένη στις πλαγιές ενός τεράστιου βράχου
- Άφθες: Γιατί δημιουργούνται και πότε προκαλούν ανησυχία;
- ΔΕΗ: Παράταση για το Κοινωνικό Οικιακό Τιμολόγιο
- Μούδιασμα στα χέρια: 20+1 Πιθανές αιτίες. Μην τις αγνοήσετε!
- Βάσεις 2019: Στο κόκκινο στρατιωτικές και αστυνομικές σχολές
- «Ο πνιγμός δεν μοιάζει με πνιγμό», το άρθρο ειδικού που έχουν διαβάσει 20 εκατ. άνθρωποι
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βόμβα για «λάδωμα» Ελλήνων πολιτικών!
- Μαρτίνς: «Δεν έχει κριθεί η πρόκριση»
- ΟΑΕΔ: Προγράμματα για 5.000 ανέργους – Ποιοι θα λάβουν επίδομα 2.800 ευρώ
- Απαγόρευση κυκλοφορίας σε πευκοδάσος και παραλία του Σχινιά την Τρίτη
- Βίντεο από τη στιγμή που το σκάφος στη Σύμη έχει τυλιχθεί στις φλόγες
- Στα χέρια της Αστυνομίας ο 26χρονος καταζητούμενος στην Πάφο
- ΗΠΑ:Προχωρούν σ΄ έρευνα για τον θάνατο παιδιών από πυρκαγιά σε σχολείο
- Ανακοίνωσε τον Αθηναίου ο Παναθηναϊκός
- Μεταλλική «βροχή» δίπλα στο αεροδρόμιο της Ρώμης λόγω βλάβης σε αεροσκάφος
- Ιρανός ΥΠΕΞ: Σε πυριτιδαποθήκη μετατρέπουν οι ΗΠΑ την περιοχή του Κόλπου
