Ρίξτε τη χοληστερόλη – Οι 7 τροφές που μειώνουν τα επίπεδα
Η χοληστερίνη είναι μια κηρώδης οργανική ουσία που ανήκει στην κατηγορία των λιπιδίων.
Χρησιμεύει σε πολλές λειτουργίες, καθώς είναι βασικό συστατικό των κυτταρικών μεμβρανών και είναι απαραίτητη για να ρυθμιστεί σωστά η διαπερατότητα της μεμβράνης. Είναι επίσης δομικό συστατικό αρκετών ορμονών (ανδρογόνα, οιστρογόνα, κορτιζόλη), ενώ συμβάλλει στην παραγωγή της βιταμίνης D, στην παραγωγή χολικών οξέων, που βοηθούν στην πέψη των λιπών και στον μεταβολισμό των λιποδιαλυτών βιταμινών.
Σε υψηλά επίπεδα ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει βλάβες των αγγείων και καρδιαγγειακές παθήσεις.
Τα
Ο οργανισμός μας μπορεί να παράγει πολλή χοληστερίνη όταν τρώμε πολλά κορεσμένα λίπη – το είδος του λίπους που βρίσκεται στα ζωικά τρόφιμα όπως το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνετε τακτικά για να μειώσετε τα επίπεδα της χοληστερίνης:
www.onmed.gr
The post Ρίξτε τη χοληστερόλη – Οι 7 τροφές που μειώνουν τα επίπεδα appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φωτιά τώρα στον Νέο Μαρμαρά Χαλκιδικής
- Τάσος Αρνιακός: Καύσωνας τέλος, αλλάζει ο καιρός – Έρχονται καταιγίδες, χαλάζι και πτώση της θερμοκρασίας
- Mε δικά τους έξοδα δύο τεστ την εβδομάδα όλοι οι εργαζόμενοι στο δημόσιο
- Lockdown: Οι 4 περιοχές που «φλερτάρουν» με έκτακτα μέτρα – Αύριο οι αποφάσεις
- Φωτιές στη Χαλκιδική: Πυρκαγιές στη Σιθωνία και στην Κασσάνδρα
- Πάτρα: Ξυλοκόπησε άγρια γυναίκα στη μέση του δρόμου
- ΤΩΡΑ: Αστραπές – κεραυνοί κάνουν τη νύχτα μέρα στη Θεσσαλονίκη (VIDEO)
- Καιρός: Βροχές, καταιγίδες και πτώση της θερμοκρασίας την Πέμπτη - Ποιες περιοχές θα επηρεαστούν
- Θύμα κλοπής ο Ολυμπιονίκης του πόλο Στέλιος Αργυρόπουλος: Του έκλεψαν τα πάντα εκτός από το μετάλλιο
- Τρεις είναι οι εικόνες της Παναγίας που φιλοτέχνησε ο Απόστολος Λουκάς. Ούτε 30, ούτε 100, όπως νομίζουν πολλοί
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τάσος Αρνιακός: Καύσωνας τέλος, αλλάζει ο καιρός – Έρχονται καταιγίδες, χαλάζι και πτώση της θερμοκρασίας
- Πώς μπορείτε να εντοπίσετε έναν τοξικό άνθρωπο μέσα σε 5 λεπτά!
- Τραγωδία στη Θεσσαλονίκη: Νεκρός 16χρονος σε τροχαίο και δύο τραυματίες στο νοσοκομείο
- Ρίξτε τη χοληστερόλη – Οι 7 τροφές που μειώνουν τα επίπεδα
- Σίδηρος: 12 τροφές για να καλύψετε τις ανάγκες του οργανισμού σας
- Ανιχνεύεται ο SARS-CoV-2 στον αμφιβληστροειδή ασθενών με Covid;
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Ρίξτε τη χοληστερόλη – Οι 7 τροφές που μειώνουν τα επίπεδα
- Σίδηρος: 12 τροφές για να καλύψετε τις ανάγκες του οργανισμού σας
- Τραγωδία στη Θεσσαλονίκη: Νεκρός 16χρονος σε τροχαίο και δύο τραυματίες στο νοσοκομείο
- Ανιχνεύεται ο SARS-CoV-2 στον αμφιβληστροειδή ασθενών με Covid;
- Πώς μπορείτε να εντοπίσετε έναν τοξικό άνθρωπο μέσα σε 5 λεπτά!
- Τάσος Αρνιακός: Καύσωνας τέλος, αλλάζει ο καιρός – Έρχονται καταιγίδες, χαλάζι και πτώση της θερμοκρασίας
- Κορονοϊός – Αντισώματα: Ποια αυξάνονται μετά από 7 μήνες- Ο ρόλος του κοινού κρυολογήματος
- Αυτισμός: Η εξέταση που εντοπίζει το πρόβλημα από την βρεφική ηλικία
- 6 μήνες μετά αποκαθίστανται οι εγκεφαλικές βλάβες από Κορονοϊό
- Το σούπερ-φρούτο που ανακουφίζει το έντερο και ρίχνει την πίεση
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γιάννης Μπρατάκος: Έφυγε ο Άγγελός μας
- Πάρης Σκαρτσολιάς: Πένθος για τον ηθοποιό του «Καφέ της Χαράς»
- Φλέγεται η Ιταλία - Στους 48,8 βαθμούς Κελσίου η θερμοκρασία
- Σαρηγιάννης: 6.500 κρούσματα τους επόμενους μήνες – Ποιες περιοχές κινδυνεύουν με λοκντάουν
- Συναγερμός στη Γουϊνέα για τον θανατηφόρο ιό Μάρμπουργκ
- Νέος σεισμός 5 Ρίχτερ στις Φιλιππίνες
- Εκλεψαν τον Ολυμπιονίκη του πόλο, Στέλιο Αργυρόπουλο με την επιστροφή του στην Ελλάδα -Εσωσε το μετάλλιό του
- Ανοίχθηκε "Λογαριασμός Κρατικής Αρωγής" για τη στήριξη των πληγέντων με δωρεές ενίσχυσης
- ΕΛ.ΑΣ: ΕΔΕ για την επιθέση κατά των δημοσιογράφων του OPEN
- Καιρός: Αστάθεια στα ηπειρωτικά – Μελτέμι στο Αιγαίο στα 6 με 7 μποφόρ
