Σημάδια έλλειψης Β12 που δεν πρέπει να αγνοήσετε-ΒΙΝΤΕΟ
Περίπου 40% των ανθρώπων έχει ανεπάρκεια βιταμίνης Β12.
Η βασική αιτία είναι η κακή διατροφή, αλλά και παθήσεις όπως το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης και η ινομυαλγία.
Καθώς μεγαλώνουμε, η ικανότητα του σώματος να απορροφά τη Β12 επιβραδύνεται.
Πρόκειται όμως για πολύ σημαντική βιταμίνη που βοηθά στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και τη σύνθεση του DNA.
Επειδή το σώμα δεν μπορεί να παράγει Β12, είναι απαραίτητο να λαμβάνεται από τροφές ζωικής προέλευσης και συμπληρώματα.
Δείτε
Η βιταμίνη Β12, επίσης γνωστή ως κοβαλαμίνη (cobalamin), είναι μια σημαντική υδατοδιαλυτή βιταμίνη. Παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων και του DNA, καθώς και στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος.
ΠΗΓΗ: Onmed.gr
The post Σημάδια έλλειψης Β12 που δεν πρέπει να αγνοήσετε-ΒΙΝΤΕΟ appeared first on newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γιάννης Σερβετάς: Σοκάρει η ανάρτησή του – Ανακοίνωσε το θάνατο Έλληνα ηθοποιού! (Photos)
- Έρχεται αλλαγή για τα ΚΤΕΟ για όσους δεν έχουν καινούριο αυτοκίνητο
- Αυτοϊκανοποιούνταν κρυφοκοιτάζοντας τις κόρες του στο μπάνιο!
- Live η «Ώρα του Πρωθυπουργού»- Μητσοτάκης σε Τσίπρα: Θεσμικά αδιάβαστος και πολιτικά επιπόλαιος
- Δημόσια έξοδος του Άρη Σπηλιωτόπουλου με την 24χρονη σύντροφό του
- Βόμβα από το ΣτΕ : Σε πιλοτική δίκη θα κριθούν αναδρομικά, δώρα και επιδόματα
- Δέκα παράξενες φοβίες που πράγματι υπάρχουν
- Αυτό είναι το καλύτερο λάδι για το τηγάνι
- Η παρατήρηση του Μητσοτάκη στον Τσίπρα, τα γέλια και τα χειροκροτήματα
- Αυτός είναι ο παίκτης που αποχώρησε από το «X Factor»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Σημάδια έλλειψης Β12 που δεν πρέπει να αγνοήσετε-ΒΙΝΤΕΟ
- Οδηγός σταμάτησε το λεωφορείο για να βρει θέση σε κοπέλα με παιδί και ξεκίνησε αφού είχαν κάτσει
- Να εκπαιδεύτε τα παιδιά με παιχνίδια και όχι με φορτωμένο από δραστηριότητες πρόγραμμα
- Παναγιώτης-Ραφαήλ: Τα επόμενα βήματα μετά τη λήψη της θεραπείας από το μικρό αγόρι
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Σημάδια έλλειψης Β12 που δεν πρέπει να αγνοήσετε-ΒΙΝΤΕΟ
- Οδηγός σταμάτησε το λεωφορείο για να βρει θέση σε κοπέλα με παιδί και ξεκίνησε αφού είχαν κάτσει
- Να εκπαιδεύτε τα παιδιά με παιχνίδια και όχι με φορτωμένο από δραστηριότητες πρόγραμμα
- Παναγιώτης-Ραφαήλ: Τα επόμενα βήματα μετά τη λήψη της θεραπείας από το μικρό αγόρι
- Μην αναλώνεσαι σε ανούσιες φιλίες και περιττούς ανθρώπους
- Ασβέστιο: Διατροφικές πηγές για όσους δεν τρώνε γαλακτοκομικά
- Γνωρίζετε από ποιο υλικό κατασκευάζονται τα χαρτονομίσματα; Η απάντηση θα σας εκπλήξει
- Στην Καλαμάτα τα πλαστικά μπουκάλια νερού μετατρέπονται σε ιστιοπλοϊκά σκάφη
- Έλληνες φοιτητές κατέκτησαν την 4η θέση σε Διαγωνισμό Διαστημικής στο Τέξας
- Παναγιώτης – Ραφαήλ : Μεγάλες ελπίδες για τον μικρό μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΒΙΝΤΕΟ>Εκκλησία έφτιαξε γιγάντιο άγαλμα του μωρού Ιησού που έγινε viral για τους λάθος λόγους
- Βίκυ Χατζηβασιλείου: “Δεν μου άρεσε καθόλου αυτό που μου ζήτησαν από τον ο Alpha- Ήταν προσβλητικό”
- Τρένο σκότωσε 18χρονη Ουκρανή πρωταθλήτρια του μποξ - Το μοιραίο λάθος της με τα ακουστικά του κινητού της (Photos)
- Χανιά: Δυο συλλήψεις για μεγάλες ποσότητες χασίς και κοκαΐνης
- Ασφαλισμένοι: Τι αλλάζει σε 24 κατηγορίες για τίτλους κτήσης και εργόσημο
- 404 ΓΣΝ Λάρισας: Κάποιος να καθαρίσει το πάρκινγκ
- Μανιφέστο χωρίς... ελπίδα
- Βρετανία: Η σκόνη έκλεισε σταθμούς στον υπόγειο του Λονδίνου
