Σπόροι τσία: 4 σημαντικοί λόγοι για να τους εντάξετε στη διατροφή σας-ΒΙΝΤΕΟ
10:13 4/1/2020
- Πηγή: Newsitamea.gr
Οι σπόροι τσία (chia) αποτελούν μία από τις πιο δημοφιλείς υπερτροφές και όχι τυχαία, καθώς η κατανάλωσή τους έχει πολλά και σημαντικά οφέλη για την υγεία.
Είναι πλούσιοι σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, πρωτεΐνη, α-λινολενικό οξύ, αμινοξέα, αντιοξειδωτικά, μαγνήσιο και φυτικές ίνες.
Μειώνουν την κακή χοληστερόλη (LDL) και τα τριγλυκερίδια και βοηθούν στην απώλεια βάρους.
Βοηθούν στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου, της καρδιάς και του νευρικού συστήματος, στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας όπως και στην ισορροπία των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Δείτε αναλυτικά στο παρακάτω βίντεο γιατί πρέπει να καταναλώνετε τακτικά σπόρους τσία:
ΠΗΓΗ: Onmed.gr , www.superfoodevolution.com
The post Σπόροι τσία: 4 σημαντικοί λόγοι για να τους εντάξετε στη διατροφή σας-ΒΙΝΤΕΟ appeared first on Newsitamea.gr.
Keywords
βιντεο, διατροφη, ldl, πηγη, οξεα, οξυ, υγεια, ωμεγα, αιμα, αμινοξεα, απωλεια βαρους, απωλεια, ινες, ισορροπια, λειτουργια, τριγλυκεριδια, χοληστερολη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ανοιχτά μαγαζιά και σούπερ μάρκετ σήμερα 4/1/2020, τι ώρες λειτουργούν, κλειστά την Κυριακή
- Άπληστος ερασιτέχνης ψαράς στην περιοχή του Μανταμάδου!
- Έκτακτο δελτίο ΕΜΥ: Ο «Ηφαιστίων» κυκλώνει την Ελλάδα - Ραγδαία επιδείνωση του καιρού σε λίγες ώρες
- ΣΟΚ: Άγριος ξυλοδαρμός γνωστής Ελληνίδας τραγουδίστριας στα μπουζούκια (pics)
- Η μισή Ελλάδα εμφανίζεται ως Τουρκία σε χάρτη γνωστού πολυκαταστήματος στο Ηνωμένο Βασίλειο!
- Πότε ανοίγουν τα σχολεία τον Ιανουάριο του 2020 - Οι μαθητές επιστρέφουν στα θρανία
- Στον «αέρα» ο Δακτύλιος: Εκτός χιλιάδες αυτοκίνητα
- Λάρισα: Ιερέας χτύπησε πιστή γιατί πήρε δεύτερο...αντίδωρο
- Τραγωδία στην Πεύκη: Ραγίζει καρδιές ο πατέρας της 5χρονης – «Ήταν όλη η ζωή μου»
- Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Νέα διαγνωστική μέθοδος στη θέση της κολονοσκόπησης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Νέα διαγνωστική μέθοδος στη θέση της κολονοσκόπησης
- Πώς θα πάρετε σύνταξη άνω των 1.000 ευρώ τον μήνα με τις νέες ασφαλιστικές εισφορές
- Σε μαγαζί στη Δράμα σερβίρουν τυφλός και κοπέλα με Σύνδρομο Down
- Ο Όσιος Νικηφόρος ο Λεπρός: Εορτάζει σήμερα 4 Ιανουαρίου-Ποιος ήταν
- Τα νέα αυτοκίνητα δεν θα παίρνουν μπροστά αν ο οδηγός είναι μεθυσμένος
- Το μαγνήσιο μειώνει τον κίνδυνο μοιραίας στεφανιαίας νόσου σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες
- Σπόροι τσία: 4 σημαντικοί λόγοι για να τους εντάξετε στη διατροφή σας-ΒΙΝΤΕΟ
- Πώς εκδηλώνεται το ‘’αυχενικό σύνδρομο του κινητού’’
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Σπόροι τσία: 4 σημαντικοί λόγοι για να τους εντάξετε στη διατροφή σας-ΒΙΝΤΕΟ
- Σε μαγαζί στη Δράμα σερβίρουν τυφλός και κοπέλα με Σύνδρομο Down
- Πώς εκδηλώνεται το ‘’αυχενικό σύνδρομο του κινητού’’
- Το μαγνήσιο μειώνει τον κίνδυνο μοιραίας στεφανιαίας νόσου σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες
- Ο Όσιος Νικηφόρος ο Λεπρός: Εορτάζει σήμερα 4 Ιανουαρίου-Ποιος ήταν
- Τα νέα αυτοκίνητα δεν θα παίρνουν μπροστά αν ο οδηγός είναι μεθυσμένος
- Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Νέα διαγνωστική μέθοδος στη θέση της κολονοσκόπησης
- Πώς θα πάρετε σύνταξη άνω των 1.000 ευρώ τον μήνα με τις νέες ασφαλιστικές εισφορές
- Να είσαι περήφανος για ό,τι έχεις δώσει κι ας μην το άξιζαν
- Αυτοεκτίμηση: Το κλειδί Της ψυχικής ισορροπίας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυστραλία-δασικές πυρκαγιές: Κινητοποίηση εφέδρων του στρατού και τρίτου πολεμικού πλοίου
- Τραμπ Ιράν: Ο Σουλεϊμανί ήταν “τέρας” – Τον σκότωσα για να σταματήσω τον πόλεμο
- Έρχεται ο νέος Τειρεσίας: Τη δημιουργία Τράπεζας Στοιχείων Οφειλετών εξετάζει η κυβέρνηση
- Σε εξέλιξη βρίσκεται η κηδεία του Ιρανού υποστρατήγου Κασέμ Σουλεϊμανί
- Διάθεση προϊόντων “Χωρίς μεσάζοντες” στη Νέα Σμύρνη
- Μοσχάτο: Ημερίδα για την «Πράσινη Ανάπτυξη για όλους-Κυκλική Οικονομία»
- Γιατί οι απογειώσεις και κυρίως οι προσγειώσεις των αεροπλάνων είναι τόσο επικίνδυνες
- LIVE: Χιλιάδες στους δρόμους της Βαγδάτης για την κηδεία Σουλεϊμανί
- Δολοφονία Σουλεϊμανί: «Κόκκινος συναγερμός» για αμερικανικούς στόχους στην Αθήνα
