Τα οφέλη της σωματικής άσκησης στην ψυχική υγεία και στην ποιότητα της ζωής του ανθρώπου
21:48 6/9/2024
- Πηγή: Newsitamea.gr
Η ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια Μαρία Νικολοπούλου εξηγεί τα οφέλη της σωματικής άσκησης στην ψυχική υγεία και στην ποιότητα της ζωής του ανθρώπου Η ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ Η επιστημονική έρευνα της τελευταίας δεκαετίας καθιστά σαφή την αξία της άσκησης σε επίπεδο πρόληψης νοσημάτων αλλά και σε επίπεδο θεραπείας ή συμπληρωματικής θεραπείας στις ήδη...
Source
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ρωσία: Ο όρος που επέβαλε στην Τουρκία για ένταξή της στους BRICS
- Καιρός: Πότε μπαίνει το Φθινόπωρο – Η πρόβλεψη Κολυδά για τις επόμενες ημέρες
- Έφοδοι της ΕΛ.ΑΣ. σε καταυλισμούς Ρομά
- Τα μέτρα που θα ανακοινώσει ο Μητσοτάκης από τη ΔΕΘ: Κέρδη για εργαζόμενους ΕΣΥ, ενστόλους, συνταξιούχους και ευάλωτους
- Τουρκικό παραλήρημα: Να ζητήσουν αποζημιώσεις από την Ελλάδα οι κάτοικοι του Αφιονκαραχισάρ
- Σύγχρονο ρουστίκ και vintage με απλή διακόσμηση αλλά πολύ ιδιαίτερη ατμόσφαιρα
- Φορμίκουλα. Ένα ακόμη οικοσύστημα του Ιονίου που βρίσκεται σε κίνδυνο
- Απάτη πλαστής μίσθωσης διαμερισμάτων: Σεσημασμένος 49χρονος απέσπασε 59.716 ευρώ από ανυποψίαστους ενοικιαστές
- Εκμίσθωνε σπίτια που δεν του ανήκαν — Έβγαλε σχεδόν 60.000 ευρώ πριν του περάσουν χειροπέδες
- Θεσσαλονίκη: Νέο Αντικαρκινικό Νοσοκομείο με 425 κλίνες- Πότε θα είναι έτοιμο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Τα οφέλη της σωματικής άσκησης στην ψυχική υγεία και στην ποιότητα της ζωής του ανθρώπου
- Ξημέρωσε μαύρη Παρασκευή στον Έβρο, μία μάνα θάβει το παλικάρι της: Νεκρός 21χρονος Δόκιμος Ανθυπολοχαγός – BINTEO
- Μεγάλη προσοχή με αυτό το σύμπτωμα στο στόμα: Το προειδοποιητικό σημάδι που στέλνει το σώμα λίγο πριν την καρδιακή προσβολή
- Ποια διατροφή μπορεί να μας προστατεύσει από την COVID-19
- Στο πρωτότοκό μου: Εσύ με έκανες μητέρα…
- Comfort food: Τι τρώνε οι άνδρες και τι οι γυναίκες ανάλογα με τη διάθεση
- Αυτό έκανε πριν πεθάνει: Σοκ με αυτό που αποκάλυψαν οι συνάδελφοι του 34χρονου νεκρού πυροσβέστη στη Θάσο
- Απίστευτο κι όμως… ελληνικό: Βάπτισαν πλυσταριό στη Νέα Σμύρνη… «Loft» και το νοικιάζουν και 520 ευρώ τον μήνα – ΦΩΤΟ
- Λογοτεχνία: Το νέο μάθημα που μπαίνει στα σχολεία – Ποια βιβλία θα διαβάζουν οι μαθητές ανά τάξη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σχέσεις παιδιών και γονέων – Οι 7 ενδείξεις ότι έχετε ισχυρούς δεσμούς ακόμη κι όταν μεγαλώσετε
- Τα μέτρα που θα ανακοινώσει ο Μητσοτάκης από τη ΔΕΘ: Κέρδη για εργαζόμενους ΕΣΥ, ενστόλους, συνταξιούχους και ευάλωτους
- Κένυα: 17 παιδιά κάηκαν ζωντανά και 70 αγνοούνται μετά από φωτιά σε κοιτώνα σχολείου
- Ντ. Τραμπ: Αναβολή της ετυμηγορίας για την υπόθεση Στόρμι Ντάνιελς – Η ποινή θα ανακοινωθεί μετεκλογικά
- Δολοφονία Καραϊβάζ: Να ασκηθεί έφεση κατά της αθωωτικής απόφασης των δύο κατηγορούμενων
- ΚΛΙΜΑΚΑ: Περισσότερες από 500 αυτοκτονίες καταγράφονται ετησίως στην Ελλάδα
- Γιοβάνοβιτς: «Είναι μία νέα αρχή»
- Μελάνια Τραμπ: «Το βιβλίο μου είναι ένα βαθιά προσωπικό και στοχαστικό ταξίδι»
- Μητσοτάκης: Ευχαρίστησε όλους όσοι συνέβαλαν αποφασιστικά στην αντιπυρική περίοδο
- Η βίλα-ορμητήριο του Νίκολα Κέιτζ στους Αγίους Θεοδώρους [βίντεο]
