Θεωρήστε την καραντίνα σαν μια ευκαιρία: Συστάσεις Τσιόδρα για μεσογειακή διατροφή – Ποια τρόφιμα προτείνει
Να ακολουθούν το μεσογειακό μοντέλο διατροφής κάλεσε τους πολίτες ο Σωτήρης Τσιόδρας, σημειώνοντας πως λόγω της καραντίνας υπάρχει χρόνος για την προετοιμασία σπιτικών και υγιεινών γευμάτων.
«Υπάρχει ένας περίφημος εθνικός διατροφικός περίφημος οδηγός για ενήλικες, ο οποίος βασίζεται στην ελληνική παραδοσιακή διατροφή, η οποία είναι η εκδοχή της παραδοσιακής μεσογειακής διατροφής» σημείωσε ο κ. Τσιόδρας, κατά την τακτική ενημέρωση του υπουργείου Υγείας για την εξέλιξη της πανδημίας στη χώρα.
Όπως εξήγησε, «η παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή περιλαμβάνει πολύ νερό, ποικιλία λαχανικών
Ο διατροφικός αυτός οδηγός αναφέρεται, επίσης, σε «θαλασσινά και ψάρια, όπως τα λιπαρά ψάρια και κατά προτίμηση τα μικρά, τα οποία προτιμούμε όταν τρώμε ψάρια, τη συχνή κατανάλωση οσπρίων, το ελαιόλαδο, τον περιορισμό της κατανάλωσης ζάχαρης, αλατιού και προϊόντων που τα περιέχουν και φυσικά την καθημερινή σωματική μας δραστηριότητα σε συνεννόηση με το γιατρό μας και τη διατήρηση φυσιολογικού και σταθερού σωματικού βάρους».
ΠΗΓΗ: in.gr.
The post Θεωρήστε την καραντίνα σαν μια ευκαιρία: Συστάσεις Τσιόδρα για μεσογειακή διατροφή – Ποια τρόφιμα προτείνει appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Παγκόσμια ανησυχία: Μετά τον κορονοϊό, αυτή η ασθένεια απειλεί πολλές χώρες
- Κορωνοϊός: Κάπως έτσι θα είναι το καλοκαίρι μας – Τι λένε για να μας προετοιμάσουν οι επιστήμονες
- Κανίβαλος έφαγε τα πόδια της φίλης του επειδή... πείνασε
- Συγκλονιστικό βίντεο με αξονική τομογραφία σε ασθενή με κορoνοϊό στο Ασκληπιείο Βούλας
- Ηλεία: 65χρονη κατήγγειλε ότι τη βίασαν και τη λήστεψαν μέσα στο σπίτι της
- Ζαχαράκη για Πανελλήνιες 2020: Μετά τα μέσα Ιουνίου οι εξετάσεις – Τι θα γίνει με τα σχολεία
- Κορονοϊός: Νεκρός διάσημος ποδοσφαιριστής στα 22 του
- Θάνατος 35χρονου από κορονοϊό: «Το παιδί δεν είχε τίποτα ήταν σε άριστη φυσική κατάσταση»
- Καρδιακή Προσβολή ή Φούσκωμα: Το απίστευτο περιστατικό που μπέρδεψε και τους γιατρούς
- Δήλωση έως τις 13 Μαΐου αποθεμάτων υγειονομικού υλικού – αιγοπρόβειου κρέατος και αυγών
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Θεωρήστε την καραντίνα σαν μια ευκαιρία: Συστάσεις Τσιόδρα για μεσογειακή διατροφή – Ποια τρόφιμα προτείνει
- Τα ατίθασα παιδιά είναι αυτά που αλλάζουν τον κόσμο, αν τους το επιτρέψουμε
- 5 μυστικά διατροφής για τις μέρες της καραντίνας-ΦΩΤΟ
- Θύμα και 35χρονος χωρίς υποκείμενο νόσημα- 119 οι νεκροί από κορονοϊό
- Κάπως έτσι θα είναι το καλοκαίρι μας- Τι μας προετοιμάσουν οι επιστήμονες;
- Φοιτητές από την Κρήτη κατασκεύασαν νέο αναπνευστήρα χαμηλού κόστους με 3D εκτυπωτή
- Κορονοϊός: 8 πράγματα που θα αλλάξουν στα ταξίδια μετά την πανδημία
- Άγιοι Ραφαήλ, Νικόλαος και Ειρήνη: Εορτάζουν σήμερα 21 Απριλίου-Ποιοι ήταν-ΒΙΝΤΕΟ
- Κορωνοϊός: Η συγκινητική στιγμή με τον Σωτήρη Τσίοδρα και το προσφυγόπουλο στην Αργολίδα
- Κοροναϊός : Τι δείχνουν τα αποτελέσματα απο τη χρήση Κολχικίνης σε Έλληνες ασθενείς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σέρρες: Ρομά "τρύπωσαν" σε καφετέρια και αφαίρεσαν αντικείμενα αξίας 300 ευρώ
- Η πόλη βοά, η ΠΑΕ σιωπά για τα ρατσιστικά τύμπανα
- Ερώτηση Τσίπρα προς τον πρωθυπουργό για τα «εξευτελιστικά» vouchers των ελεύθερων επαγγελματιών
- Παναθηναϊκός : Πιο κοντά στη Λεωφόρο αν παραμείνουν κλειστές οι πόρτες
- Η πρεμιέρα του «Last Dance» είχε τις πιο πολλές προβολές ντοκιμαντέρ!
- Κόμπι Μπράιαντ: Δύο οικογένειες έκαναν αγωγή στην εταιρεία του ελικοπτέρου
- Θεοδωρικάκος: Αν κρατήσουμε το θετικό κλίμα και την ενότητα θα τα καταφέρουμε
- Εικόνες ντροπής ξανά στην Κρήτη: Ανάσταση με... πυροβόλα
