Τρέξιμο: Τα οφέλη για το σώμα μας αν κάνουμε τζόκινγκ κάθε μέρα
19:57 26/9/2024
- Πηγή: Newsitamea.gr
Το καθημερινό τρέξιμο, ακόμη και το απλό τζόκινγκ, κάνει θαύματα για το καρδιαγγειακό σας σύστημα, τους μύες, την ψυχική σας υγεία και πολλά άλλα. Το τζόκινγκ, δηλαδή το τρέξιμο χαμηλής ταχύτητας, είναι μια άσκηση χαμηλής έντασης, σταθερής κατάστασης που μπορεί να ανεβάσει τους καρδιακούςσας παλμούς χωρίς την έντονη καταπόνηση των...
Source
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καπραβέλος για την υγεία της Μαρινέλλας – «Ξεκινά ένας Γολγοθάς… Τα όργανα σε αυτές τις ηλικίες δεν είναι σαν ενός νέου»
- Μαρία Καρυστιανού: Παρακολουθούν το τηλέφωνό μου – Δεν μπορείτε να φανταστείτε τι γίνεται
- Αναβλήθηκαν για αύριο Παρασκευή (27/9) τα αγωνίσματα της Πέμπτης, λόγω κακοκαιρίας
- Ενέδρα έστησαν οι Τούρκοι στους οπαδούς του ΠΑΟΚ
- Αρναούτογλου: Πέρασα δύσκολα σαν παιδί – Οι γονείς μας αφήνουν αποτυπώματα..
- Τι συμβαίνει με τον Χρήστο Παναγιωτόπουλο στο Open
- Αθωώθηκε 88χρονος πρώην πυγμάχος μετά από 46 χρόνια φυλακισμένος σε κελιά μελλοθανάτων
- Γερμανία: Γιατί οι νέοι ψηφίζουν AfD
- Νέα πυρά Σεφερλή: «Κοιτάξτε τη δουλειά σας, ίσως έτσι να κάνετε κι εσείς επιτυχία»
- «Θα έρθει το Ηθών να την μαζέψει»- Τι έλεγε η οικογένεια της Ναταλίας Δραγούμη στην αρχή της καριέρας της
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Τρέξιμο: Τα οφέλη για το σώμα μας αν κάνουμε τζόκινγκ κάθε μέρα
- Πώς συνδέεται το αιμορραγικό εγκεφαλικό που υπέστη η Μαρινέλλα με τον πονοκέφαλο – Τι συμπτώματα προκαλεί
- Cottage cheese: Πώς παράγεται και τι προσφέρει στον οργανισμό – Τα οφέλη για την υγεία
- Εγκατάλειψη: Ο μεγαλύτερος φόβος του παιδιού και πώς θα τον αποφύγεις
- Άνοια: Ποια τρόφιμα και ροφήματα μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο
- Απόκοσμη εικόνα στην Αχαΐα: Εμφανίστηκε εκκλησάκι βρισκόταν κάτω από το νερό εδώ και χρόνια – ΒΙΝΤΕΟ
- Αν βλέπεις κάθε πρωί αυτό στα εντόνια και στο μαξιλάρι σου, πήγαινε σε γιατρό, μπορεί να είναι σύμπτωμα καρκίνου
- Τα 6 φρούτα που συστήνεται να περιορίζετε εάν έχετε διαβήτη
- 5 καταπραϋντικές σούπες για το κρυολόγημα και την γρίπη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πολωνία: Ζωολογικός κήπος αναζητά όνομα για νεογέννητο μικροσκοπικό ελαφάκι
- Κυκλώνας Χέλεν: Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης η Φλόριντα
- Θεσσαλονίκη: Έπεσαν σοβάδες σε αίθουσα σχολείου εν ώρα μαθήματος
- Νέες ταυτότητες: Τι απαντά το υπουργείο Προστασίας του Πολίτη για το πρόστιμο των 150.000 ευρώ
- Ινδία: Τουλάχιστον 46 νεκροί από πνιγμό κατά τη διάρκεια θρησκευτικής γιορτής
- Γεραπετρίτης από Νέα Υόρκη: «Η Ελλάδα καθίσταται πιο ισχυρή, εξαιρετκά μεγάλο το διπλωματικό της αποτύπωμα»
- Κατηγορίες για «λάδωμα» και από Τούρκους, για τον δήμαρχο της Νέας Υόρκης
- Κλειστές εδώ και 2 χρόνια όλες οι παιδικές χαρές σε Δήμο στη Θεσσαλονίκη
- Άννα Διαμαντοπούλου για την κόντρα Ανδρουλάκη-Δούκα: «Σύντροφοι, προσοχή μην κολλήσουμε ΣΥΡΙΖΑ»
