Βραδινό τρέξιμο και περπάτημα: Όλα όσα πρέπει να προσέξουμε
10:29 18/2/2023
- Πηγή: Newsitamea.gr
Για όσους δεν προλαβαίνουν μέσα στην ημέρα ή ξυπνούν πριν ξημερώσει, το περπάτημα ή το τρέξιμο το βράδυ αποτελεί μια λύση εκγύμνασης που δεν θα πρέπει να απορρίψουν. Είναι απαραίτητο όμως να ακολουθούν κάποιους κανόνες για μέγιστα αποτελέσματα και ασφάλεια Οι βραδιές αρχίζουν και γλυκαίνουν, και για όσους ο χρόνος είναι ελάχιστος αυτή η επιλογή (του περπατήματος τις βραδινές ώρες ή τις πρώτες...
Source
Keywords
τρεξιμο, λύση, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, βραδυ, λύση, χρονος, ωρες, ασφαλεια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σεισμός Τουρκία: Βρέθηκε νεκρός κάτω από τα συντρίμμια ο Κριστιάν Ατσού
- Η πληροφορία που σόκαρε την Αγγελική Νικολούλη – «Αν όντως συμβαίνει αυτό, μιλάμε για Θεία Δίκη»
- Χωρισμός βόμβα για τη σουπερστάρ μετά από 8 μήνες
- Θεσσαλονίκη: Θείος εξανάγκαζε την ανιψιά να παντρευτεί τον γιο του-Ασελγούσε σε βάρος της
- Τρόποι εδαφοκάλυψης με φυτά και πλάκες επίστρωσης
- Κύπρος: Υπό έρευνα για διαφθορά ο Νίκος Αναστασιάδης, ο γαμπρός του και υπουργοί
- Ετζέ Τεμελκουράν στο NEWS 24/7: "Πανικός στο παλάτι του Ερντογάν μετά τους σεισμούς"
- Κριστιάν Ατσού: Ένα γκολ τον κράτησε στην Τουρκία - Θα έφευγε 5,5 ώρες πριν τον φονικό σεισμό
- Εκλογές 2023: Οι υποψηφιότητες της ΝΔ που έχουν «κλειδώσει»
- ΠΩΣ θα προστατευθείτε από τους απατεώνες, που σας χτυπούν τη πόρτα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Συντάξεις Μαρτίου 2023: Αναλυτικά οι ημέρες που θα πληρωθούν οι κύριες και επικουρικές – Βγήκε επίσημα το πρόγραμμα
- Κανένα παιδί δεν κακομαθαίνει από την πολλή αγάπη!
- Τι είναι η μετωποκροταφική άνοια με την οποία διαγνώστηκε ο Μπρους Γουίλις
- COVID-19: Φυσική νόσηση και εμβολιασμός προσφέρουν παρόμοια προστασία
- Κατάθλιψη: Το διαγνωστικό εργαλείο που την ανιχνεύει από την ομιλία
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Κατάθλιψη: Το διαγνωστικό εργαλείο που την ανιχνεύει από την ομιλία
- Τι είναι η μετωποκροταφική άνοια με την οποία διαγνώστηκε ο Μπρους Γουίλις
- COVID-19: Φυσική νόσηση και εμβολιασμός προσφέρουν παρόμοια προστασία
- Κανένα παιδί δεν κακομαθαίνει από την πολλή αγάπη!
- Συντάξεις Μαρτίου 2023: Αναλυτικά οι ημέρες που θα πληρωθούν οι κύριες και επικουρικές – Βγήκε επίσημα το πρόγραμμα
- Σκέτη… κόλαση: Κέικ με Nutella με μόνο 3 Υλικά – Θα σας ξετρελάνει – ΒΙΝΤΕΟ
- Σκηνές αρχαίας τραγωδίας στο Βόλο: Νεκρός γόνος γνωστής οικογένειας, σε σοκ οι γονείς για το 2ο παιδί που χάνουν
- Μεγαλείο ψυχής: Η κυρία Αλεξάνδρα έχασε γιο και αδελφή αλλά αντί για μνημόσυνο έκανε το τραπέζι σε άστεγους – ΒΙΝΤΕΟ
- 25 συμβουλές για την εξέλιξή σου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οικονόμου: Ο Τσίπρας παραμένει αδιόρθωτος στα μεγάλα παχιά λόγια και τα ψέματα
- Τραγωδία στον Βόλο: Γονείς βρήκαν νεκρό τον γιο τους
- «Τεντόγλου από τα Γρεβενά τους πετσόκοψες γερά...» - Το τραγούδι για τον χρυσό Ολυμπιονίκη - ΒΙΝΤΕΟ
- Πώς έφτασαν η ΕΛ.ΑΣ. και η αμερικανική Δίωξη Ναρκωτικών στη σύλληψη τού 45χρονου βρετανού καταζητούμενου στις ΗΠΑ - Το ραντεβού «παγίδα»
- Ζυλιέν: Από το Κονγκό και τα παγκάκια της πλατείας Αμερικής, πρώτος στο πανεπιστήμιο και σήμερα επιχειρηματίας
- Λιάγκας VS Αρναούτογλου: Η «πρόταση» για το πρωινό που άνοιξε… συζητήσεις στα τηλεοπτικά στούντιο
- Τσεχία: 19χρονος σκότωσε με ματσέτα καθηγητή του γιατί τον έκοψε σε διαγώνισμα
