Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; 8 τεχνικές αναπνοής που θα σας χαλαρώσουν στο λεπτό
17:15 30/3/2024
- Πηγή: seleo
Αν περιγράφαμε τον σύγχρονο κόσμο, πιθανότατα θα χρησιμοποιούσαμε τις λέξεις ταχύτητα, υποχρεώσεις, άγχος. Όπως είναι φυσικό, όλα αυτά καθιστούν δύσκολο να αποβάλλουμε, στο τέλος της ημέρας, την ένταση και να χαλαρώσουμε, δημιουργώντας συχνά προβλήματα και στον ύπνο μας. Εν μέσω των απαιτήσεων της καθημερινής ζωής, η εύρεση ηρεμίας και η επίτευξη ξεκούραστου ύπνου μπορεί να αποτελέσει πρόκληση. […]
Το άρθρο Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; 8 τεχνικές αναπνοής που θα σας χαλαρώσουν στο λεπτό εμφανίστηκε πρώτα στο Seleo.gr.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σεισμός τώρα στο Άργος: Οι πρώτες πληροφορίες
- Η σπάνια εμφάνιση του Γιώργου Μαρίνου στην τηλεόραση – «Είναι ήρεμος, γλυκός»
- Πυροβολισμοί στο Κολωνάκι με δύο τραυματίες – Συνελήφθησαν ένας άνδρας και μια γυναίκα
- Αλλάζουν οι ώρες κοινής ησυχίας – Τι ισχύει από την 1η Απριλίου
- Βαριά άρρωστος ο Κάρολος: Του μένουν δύο χρόνια ζωής - Έτοιμα τα σχέδια για την κηδεία του
- Μαριάννα Κιμούλη: Σκέφτηκα να μην κρατήσω το επίθετο του πατέρα μου, αλλά και της μητέρας μου
- Σεισμός τώρα στο Αργος – Οι πρώτες πληροφορίες
- Συνελήφθησαν δύο αστυνομικοί για παράβαση καθήκοντος, ψευδή κατάθεση καθώς και για παράβαση της νομοθεσίας για τα όπλα
- Χειροπέδες σε δύο αστυνομικούς – Τους «πρόδωσαν» οι κινήσεις τους έξω από κατάστημα στον Άγιο Παντελεήμονα
- Τουρκικά πολεμικά πλοία έδεσαν στο λιμάνι του Πειραιά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις seleo
- Θεσσαλονίκη: Αστυνομικός εκτός υπηρεσίας βοήθησε στη σύλληψη δυο Ρομά που προσπαθούσαν να διαρρήξουν φορτηγάκι
- Η Google μπλόκαρε πάνω από 5,5 δισεκατομμύρια διαφημίσεις που παραβίασαν προσωπικά δεδομένα
- Αυτά που βλέπετε στο Netflix αποκαλύπτουν πολλά για εσάς – Τι δείχνουν επιστημονικές μελέτες
- Γιατί το γάλα για παιδιά είναι τόσο δημοφιλές παγκοσμίως; Η σύγκριση με το αγελαδινό
- “Μαϊμού” γιατροί άρπαξαν 30.000 ευρώ από ηλικιωμένη
- Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; 8 τεχνικές αναπνοής που θα σας χαλαρώσουν στο λεπτό
- Σέρρες: Το λιμάνι της Αμφίπολης – Μια «ανάσα» από τον Τύμβο Καστά (ΒΙΝΤΕΟ)
- Αυτό είναι το ελληνικό νησί που έκανε ρεκόρ αφίξεων το 2023 και «αποθεώνουν» στη Γερμανία
- Τα φώτα της πόλης αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού
- Τελευταία Νέα seleo
- Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; 8 τεχνικές αναπνοής που θα σας χαλαρώσουν στο λεπτό
- Θεσσαλονίκη: Αστυνομικός εκτός υπηρεσίας βοήθησε στη σύλληψη δυο Ρομά που προσπαθούσαν να διαρρήξουν φορτηγάκι
- Αυτά που βλέπετε στο Netflix αποκαλύπτουν πολλά για εσάς – Τι δείχνουν επιστημονικές μελέτες
- Αυτό είναι το ελληνικό νησί που έκανε ρεκόρ αφίξεων το 2023 και «αποθεώνουν» στη Γερμανία
- “Μαϊμού” γιατροί άρπαξαν 30.000 ευρώ από ηλικιωμένη
- Γιατί το γάλα για παιδιά είναι τόσο δημοφιλές παγκοσμίως; Η σύγκριση με το αγελαδινό
- Η Google μπλόκαρε πάνω από 5,5 δισεκατομμύρια διαφημίσεις που παραβίασαν προσωπικά δεδομένα
- Σέρρες: Το λιμάνι της Αμφίπολης – Μια «ανάσα» από τον Τύμβο Καστά (ΒΙΝΤΕΟ)
- Τα φώτα της πόλης αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Η εξέγερση των αυτοκόλλητων» – Μια μικρή πόλη στην Ισπανία απόφασισε να πολεμήσει την στεγαστική κρίση
- Πυροβολισμοί στο Κολωνάκι με δύο τραυματίες – Συνελήφθησαν ένας άνδρας και μια γυναίκα
- Σεπόλια: «Μέσα στην επόμενη βδομάδα η αποφυλάκιση της μητέρας της 12χρονης» λέει ο δικηγόρος της
- ΕΛ.ΑΣ: Συνελήφθησαν δύο αστυνομικοί για παράβαση καθήκοντος
- Μικρό καλοκαίρι τις επόμενες ημέρες: Έρχονται «θερμοκρασίες Ιουνίου» και αφρικανική σκόνη
- Πανσερραϊκός-Αστέρας Τρίπολης 2-0: Τρίποντο ασφαλείας για τα «λιοντάρια»
- Tο νέο πετρέλαιο που θα δούμε στα βενζινάδικα -Πόσο θα κοστίζει
- Πυροβολισμοί τα ξημερώματα στο Κολωνάκι: Τραυματίστηκαν δύο άτομα – Συνελήφθησαν ένας άνδρας και μια γυναίκα
- Χειροπέδες σε δύο αστυνομικούς – Τους «πρόδωσαν» οι κινήσεις τους έξω από κατάστημα στον Άγιο Παντελεήμονα
