Ο αντιγηραντικός χυμός που ξανανιώνει τον εγκέφαλο
Μπορείτε να κρατήσετε το μυαλό σας «κοφτερό» για περισσότερα χρόνια εάν βάλετε στη ζωή σας έναν υγιεινό και γευστικό χυμό!
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Γουέικ Φόρεστ στη Βόρεια Καρολίνα των ΗΠΑ ανακάλυψαν ότι έχει ισχυρή αντιγηραντική δράση και μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλο από νευροεκφυλιστικές παθήσεις όπως η άνοια.
Σύμφωνα με τα ευρήματα που δημοσιεύονται στην επιθεώρηση Journals of Gerontology: Medical Sciences, ο χυμός από παντζάρι επιβραδύνει τη
Στο πλαίσιο της σχετικής δοκιμής, ζητήθηκε από 26 άνδρες και γυναίκες ηλικίας 55 ετών και άνω (οι συμμετέχοντες δεν γυμνάζονταν συστηματικά, είχαν υπέρταση και λάμβαναν αντιυπερτασικά φάρμακα) να γυμνάζονται τρεις φορές την εβδομάδα, για συνολικό διάστημα έξι εβδομάδων. Η προπόνησή τους περιλάμβανε έναν 50λεπτό περίπατο σε διάδρομο γυμναστικής. Οι μισοί από τους συμμετέχοντες λάμβαναν πριν τη γυμναστική τους ένα συμπλήρωμα χυμού από παντζάρι που περιείχε 560 mg νιτρικών αλάτων, ενώ οι άλλοι μισοί έπιναν έναν «εικονικό χυμό» με ελάχιστη ποσότητα νιτρικών αλάτων. Τα νιτρικά άλατα είναι γνωστό πως βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και ταυτόχρονα ενισχύουν τις αθλητικές επιδόσεις.
Στην ομάδα του παντζαριού παρατηρήθηκε αυξημένη οξυγόνωση του εγκεφάλου αλλά και εντονότερη παρουσία νιτρικών αλάτων μετά τη γυμναστική. «Τα νιτρικά είναι πολύ ισχυρά μόρια» εξηγεί στο EurekAlert ο Τζακ Ρετζέσκι, ένας εκ των ερευνητών που εκπόνησαν τη μελέτη, «καθώς κατευθύνονται στοχευμένα στις περιοχές του σώματος που παρουσιάζουν υποξία, δηλαδή χρειάζονται οξυγόνο, όπως ο εγκέφαλος».
«Σε σύγκριση με τη γυμναστική μεμονωμένα, ο συνδυασμός γυμναστικής και συμπληρώματος χυμού από παντζάρι οδήγησε σε αυξημένη συνεκτικότητα στον εγκέφαλο σε βαθμό που προσομοίαζε αυτήν που παρατηρείται σε άτομα μικρότερης ηλικίας» συμπληρώνει ο Ρετζέσκι.
Η μελέτη εξέτασε για πρώτη φορά τα συνδυαστικά οφέλη γυμναστικής και παντζαριού και τα αποτελέσματα μοιάζουν πολλά υποσχόμενα!
Το άρθρο Ο αντιγηραντικός χυμός που ξανανιώνει τον εγκέφαλο εμφανίστηκε πρώτα στο Seleo news.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πάτρα: «Η Ρούλα έλεγε σκοτώνω για τα παιδιά μου - Είναι άρρωστη με τον Μάνο κι έτρεχε σε μάγια και καφετζούδες»
- Όσκαρ: Η «παγωμένη» αντίδραση της Νικόλ Κίντμαν, μετά το χαστούκι του Γουίλ Σμιθ έγινε viral
- Φορολογικές δηλώσεις: Οι αποδείξεις που μετράνε διπλά, όλη η απόφαση
- Ποιες αποδείξεις δίνουν έξτρα έκπτωση φόρου – Η λίστα με τα επαγγέλματα που περιλαμβάνει η υπουργική απόφαση
- Νέος σεισμός στη Θήβα – Συνεχόμενες δονήσεις από την Κυριακή
- Απομακρύνεται ο Χουανκάρ από τον Παναθηναϊκό
- Κίνα: Lockdown δύο φάσεων στη Σαγκάη. Η χειρότερη έξαρση σε κρούσματα εδώ και 2 χρόνια
- Σχολεία: Πότε κλείνουν τα σχολεία για τις διακοπές του Πάσχα
- Αυτό είναι το No1 λαχανικό για απώλεια βάρους
- Ανεκδιήγητος Πορτοσάλτε: Ζήτησε διακοπές ρεύματος για την αντιμετώπιση της ακρίβειας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις seleo
- Γιατί μεταφέρθηκαν σε εργαστήριο της Θεσσαλονίκης οι τοξικολογικές εξετάσεις της Τζωρτζίνας
- Έρχεται επιδότηση ρεύματος και για φοιτητές: Tα ποσά που θα λάβουν αναδρομικά
- Ο αντιγηραντικός χυμός που ξανανιώνει τον εγκέφαλο
- Εθνική Ελλάδας: Με αλλαγές στο φιλικό με το Μαυροβούνιο
- Ανήλικος πέταξε τα κλεμμένα καλώδια αλλά συνελήφθη
- Πέτρος Φιλιππίδης: Κεκλεισμένων των θυρών οι καταθέσεις δυο εκ των θυμάτων
- «Η Κυρά της Ρω» του Γιάννη Σκαραγκά στο Θέατρο Αμαλία
- Καβάλα: Θανατηφόρο τροχαίο για οδηγό αυτοκινήτου – Η μοιραία μετωπική σύγκρουση με φορτηγό
- Την Πέμπτη η ομιλία Ζελένσκι στη Βουλή
- Βενζίνη: Όλοι με «λαμπάκι» -Τι πρόβλημα όμως προκαλεί (Βίντεο)
- Τελευταία Νέα seleo
- Ο αντιγηραντικός χυμός που ξανανιώνει τον εγκέφαλο
- Πέτρος Φιλιππίδης: Κεκλεισμένων των θυρών οι καταθέσεις δυο εκ των θυμάτων
- Ανήλικος πέταξε τα κλεμμένα καλώδια αλλά συνελήφθη
- Έρχεται επιδότηση ρεύματος και για φοιτητές: Tα ποσά που θα λάβουν αναδρομικά
- Καβάλα: Θανατηφόρο τροχαίο για οδηγό αυτοκινήτου – Η μοιραία μετωπική σύγκρουση με φορτηγό
- «Η Κυρά της Ρω» του Γιάννη Σκαραγκά στο Θέατρο Αμαλία
- Γιατί μεταφέρθηκαν σε εργαστήριο της Θεσσαλονίκης οι τοξικολογικές εξετάσεις της Τζωρτζίνας
- Εθνική Ελλάδας: Με αλλαγές στο φιλικό με το Μαυροβούνιο
- Την Πέμπτη η ομιλία Ζελένσκι στη Βουλή
- Βενζίνη: Όλοι με «λαμπάκι» -Τι πρόβλημα όμως προκαλεί (Βίντεο)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βλαδίμηρος Κυριακίδης για Φιλιππίδη: «Μου προκαλεί στενοχώρια»
- Πέτρος Φιλιππίδης: Κεκλεισμένων των θυρών θα καταθέσουν οι δύο καταγγέλλουσες
- Καιρός: Οι περιοχές που ξύπνησαν με πολύ χαμηλές θερμοκρασίες
- Οικονόμου: Ο πρωθυπουργός απαίτησε ρητή αναφορά για το πλαφόν στην αγορά φυσικού αερίου
- Πέτρος Φιλιππίδης: Κεκλεισμένων των θυρών οι καταθέσεις δύο εκ των θυμάτων
- Κεκλεισμένων των θυρών οι καταθέσεις των δύο ηθοποιών στη δίκη Φιλιππίδη
- Δίκη Φιλιππίδη: Κεκλεισμένων των θυρών θα καταθέσουν δύο από τις καταγγέλλουσες
- Ξεκινούν εγγραφές φοιτητών στο Ελληνικό Ανοικτό Πανεπιστήμιο
- Χανιά | Τα κρούσματα στα σχολεία αυξάνονται την ώρα που τα self test μειώνονται – Έκλεισε ένα τμήμα
