Οι αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς που... αθετούμε!
19:30 2/1/2018
- Πηγή: seleo
Για μια ακόμη χρονιά, με το ξεκίνημα του νέου έτους, αμέτρητοι άνθρωποι παίρνουν «ηρωικές» αποφάσεις ότι επιτέλους αυτή τη φορά θα κάνουν αυτό που πρέπει να κάνουν: να χάσουν κιλά, να τρώνε πιο υγιεινά, να πληρώσουν τα χρέη τους και να βάλουν χρήματα στην άκρη, να σταματήσουν το κάπνισμα και τόσα άλλα, ων ουκ έστι αριθμός. Το αν θα τηρήσουν τις υποσχέσεις στον εαυτό τους, αυτό είναι άλλο θέμα! Μια νέα δειγματοληπτική έρευνα που έγινε από το Κολλέγιο Μάριστ της Νέας Υόρκης, αποκάλυψε ότι σχεδόν οι μισοί άνθρωποι (το 44%) έχουν
ήδη πάρει ή σχεδιάζουν να πάρουν κάποια σημαντική απόφαση στην προσωπική ζωή τους το 2018. Οι δύο συχνότερες αποφάσεις είναι «να γίνω καλύτερος άνθρωπος» (12%) και «να χάσω βάρος» (10%). Ακολουθούν (με 9% η κάθε μία) οι αποφάσεις «να τρώω πιο υγιεινά», «να ασκούμαι περισσότερο» και «να βρω κάποια καλύτερη δουλειά». Ίσως όσοι σχεδιάζουν τρόπους για να αλλάξουν τη ζωή τους να μη το γνωρίζουν, αλλά οι σκέψεις τους εντάσσονται σε μια μακραίωνη ιστορική παράδοση, καθώς ήδη προ χιλιάδων ετών οι άνθρωποι υπόσχονταν- συνήθως φωναχτά- στους εαυτούς τους και στους γύρω τους διάφορα πράγματα με την αρχή κάθε νέας χρονιάς, όπως την αφοσίωση τους στο βασιλιά, την πίστη τους στους θεούς ή το σεβασμό τους στους νόμους.
Στη σύγχρονη πιο ατομικιστική εποχή οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν αποφάσεις που αφορούν την αυτοβελτίωσή τους. Μελέτες έχουν δείξει όμως ότι λιγότερο από ένας στους δέκα ανθρώπους (8%) καταφέρνει να τηρήσει τις υποσχέσεις στον εαυτό του για περισσότερους από λίγους μήνες. Οι ψυχολόγοι γνωρίζουν πολύ καλά πόσο εύκολα οι άνθρωποι επιστρέφουν στις παλιές κακές συνήθειές τους. Όσο πιο φιλόδοξη είναι μια απόφαση, τόσο δυσκολότερο είναι να τηρηθεί, γι' αυτό οι ειδικοί συμβουλεύουν τους ανθρώπους να θέτουν ρεαλιστικούς και άρα πιο επιτεύξιμους στόχους στην αρχή κάθε χρονιάς. Κι ακόμη, να εστιάζουν σε ένα μόνο πράγμα που θέλουν να αλλάξουν και όχι σε πολλά μαζί, γιατί τότε αυξάνει ο κίνδυνος ο εαυτός τους να τους προδώσει. Δύο άλλες συμβουλές των ψυχολόγων είναι να ανακοινώνει κανείς την απόφασή τους σε άλλους (π.χ. συγγενείς ή φίλους) και να βρίσκει παρέα για συμπαράσταση στην αλλαγή της συνήθειάς του. Όταν κάποιος παίρνει μια σιωπηλή απόφαση και επιπλέον προσπαθεί μόνος του να την τηρήσει, χρειάζεται περισσότερη δύναμη θέλησης. Παρόλο που όλα αυτά δεν ακούγονται ρόδινα, μελέτες έχουν δείξει ότι οι αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς έχουν περίπου δεκαπλάσια πιθανότητα να υλοποιηθούν από ό,τι οι αποφάσεις που παίρνονται σε άλλες στιγμές του έτους. Συνεπώς αξίζει μια προσπάθεια! Πηγή: ΑΠΕ
Στη σύγχρονη πιο ατομικιστική εποχή οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν αποφάσεις που αφορούν την αυτοβελτίωσή τους. Μελέτες έχουν δείξει όμως ότι λιγότερο από ένας στους δέκα ανθρώπους (8%) καταφέρνει να τηρήσει τις υποσχέσεις στον εαυτό του για περισσότερους από λίγους μήνες. Οι ψυχολόγοι γνωρίζουν πολύ καλά πόσο εύκολα οι άνθρωποι επιστρέφουν στις παλιές κακές συνήθειές τους. Όσο πιο φιλόδοξη είναι μια απόφαση, τόσο δυσκολότερο είναι να τηρηθεί, γι' αυτό οι ειδικοί συμβουλεύουν τους ανθρώπους να θέτουν ρεαλιστικούς και άρα πιο επιτεύξιμους στόχους στην αρχή κάθε χρονιάς. Κι ακόμη, να εστιάζουν σε ένα μόνο πράγμα που θέλουν να αλλάξουν και όχι σε πολλά μαζί, γιατί τότε αυξάνει ο κίνδυνος ο εαυτός τους να τους προδώσει. Δύο άλλες συμβουλές των ψυχολόγων είναι να ανακοινώνει κανείς την απόφασή τους σε άλλους (π.χ. συγγενείς ή φίλους) και να βρίσκει παρέα για συμπαράσταση στην αλλαγή της συνήθειάς του. Όταν κάποιος παίρνει μια σιωπηλή απόφαση και επιπλέον προσπαθεί μόνος του να την τηρήσει, χρειάζεται περισσότερη δύναμη θέλησης. Παρόλο που όλα αυτά δεν ακούγονται ρόδινα, μελέτες έχουν δείξει ότι οι αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς έχουν περίπου δεκαπλάσια πιθανότητα να υλοποιηθούν από ό,τι οι αποφάσεις που παίρνονται σε άλλες στιγμές του έτους. Συνεπώς αξίζει μια προσπάθεια! Πηγή: ΑΠΕ
Keywords
Πρωτοχρονιά, νέα, αφοσίωση, απε, Καλή Χρονιά, αξιζει, απε, αφοσίωση, δυναμη, εαυτος, εγινε, ευκολα, εποχη, ερευνα, ετων, ζωη, καπνισμα, κιλα, μηνες, ξεκινημα, πηγη, πιστη, σκεψεις, φορα, ψυχολογοι
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έτσι δεν θα πέφτει το ριχτάρι σας με τίποτα από τον καναπέ!
- Εφοριακοί πήγαν να κόψουν πρόστιμο 500 ευρώ σε ψαρά για την πλαστική σακούλα
- Τροχαίο ατύχημα για τον Ηλία Ψινάκη – Έπεσε σε γκρεμό (Βίντεο)
- Πήρατε αφυγραντήρα; Ζήτημα υγείας ο σωστός καθαρισμός του – Τι επιβάλλεται να ξέρετε
- Πώς είναι σήμερα το κοριτσάκι που έκλεψε την καρδιά του Τζακ στον Τιτανικό
- Αυτός είναι ο 29χρονος σύζυγος της Αθηναΐδας Νέγκα – Τον «συνέλαβε» η κάμερα (video)
- Τα πέντε πιο δυνατά ζώδια και τα κρυφά πλεονεκτήματά τους
- Κρήτη: Θρίλερμε το θάνατο γυναίκας – Τι είχε αποκαλύψει πριν βρεθεί νεκρή
- «Ενδιαφέρον Ολυμπιακού για Ρεμί»
- Μια νέα πυραυλάκατος θα επιτηρεί την κυπριακή ΑΟΖ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις seleo
- Έλεγχοι σε επιχειρήσεις της Θεσσαλονίκης. Οι παραβάσεις που διαπιστώθηκαν
- Απίθανο ατύχημα στην Ελασσόνα: Πήγε να βγάλει φωτογραφία και έπεσε στον γκρεμό
- Τα λάθη που κάνετε στο καθάρισμα και χάνετε χρόνο
- Τρόμος από επιδειξία με full face που επιτέθηκε σε κοπέλες στην Αλεξανδρούπολη
- Κατάπιε... 1,1 κιλό κοκαΐνη, για να περάσει τα ναρκωτικά από το «Ελ. Βενιζέλος»
- Βαριές «καμπάνες» για όσους δεν δηλώνουν τις μισθώσεις ακινήτων τύπου Airbnb
- Οι αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς που... αθετούμε!
- Τελευταία Νέα seleo
- Οι αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς που... αθετούμε!
- Απίθανο ατύχημα στην Ελασσόνα: Πήγε να βγάλει φωτογραφία και έπεσε στον γκρεμό
- Έλεγχοι σε επιχειρήσεις της Θεσσαλονίκης. Οι παραβάσεις που διαπιστώθηκαν
- Τρόμος από επιδειξία με full face που επιτέθηκε σε κοπέλες στην Αλεξανδρούπολη
- Κατάπιε... 1,1 κιλό κοκαΐνη, για να περάσει τα ναρκωτικά από το «Ελ. Βενιζέλος»
- Τα λάθη που κάνετε στο καθάρισμα και χάνετε χρόνο
- Βαριές «καμπάνες» για όσους δεν δηλώνουν τις μισθώσεις ακινήτων τύπου Airbnb
- Απίθανος θάνατος οδηγού στη Λευκάδα - Έκανε αλκοτέστ και μετά πέθανε
- «Έφυγε» ο Ευγένιος Γκέραρντ
- Τρούφα: Μια εναλλακτική καλλιέργεια και ένα… ιδιότυπο κυνήγι στα ελληνικά βουνά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Σκλαβενίτης πούλησε το 21% της Mart -Ποιος το απέκτησε
- Κύπρος: O πρώην πρόεδρος Γ. Βασιλείου χρωστά στο κράτος 48.000 ευρώ
- ΟΛΘ: Ρεκόρ διακίνησης εμπορευματοκιβωτίων το 2017
- Θλίψη στο Βερολίνο: Πέθανε 26 ημέρες μετά το γέννησή του το πολικό αρκουδάκι στον Ζωολογικό Κήπο
- Wall Street Journal: Οι συνταξιούχοι ζουν τους μισούς Έλληνες
- Συλλυπητήρια Βασιλειάδη για τον θάνατο του Γκέραρντ
- Υπόθεση των «8»: Η χώρα χρεώνεται την ντροπή
- ΟΛΘ: Ρεκόρ διακίνησης εμπορευματοκιβωτίων το 2017
- Συνελήφθη 36χρονος που «άδειαζε» αυτοκίνητα στη Ζωγράφου – Είχε διαπράξει 22 ληστείες
- Συγγνώμη για βίντεο που εικόνιζε έναν αυτόχειρα στην Ιαπωνία ζήτησε νεαρός ηθοποιός στις ΗΠΑ