Τι τρώει μια «ιπτάμενη» - Η Κατερίνα Στεφανίδη αποκάλυψε στο ESPN τα μυστικά της διατροφής της
Από μικρή ήταν ανάμεσα στις κορυφαίες, αλλά ιδιαίτερα τα τελευταία χρόνια η Κατερίνα Στεφανίδη έχει... απογειωθεί.
Σίγουρα η προπόνησή της και η ψυχολογία της νικήτριας είναι τα βασικά στοιχεία που την ανέδειξαν «χρυσή» Ολυμπιονίκη και πρωταθλήτρια Ευρώπης και κόσμου στο επί κοντώ. Ενα κομμάτι όμως από το «παζλ» της επιτυχίας ενός αθλητή είναι πάντα και η διατροφή.
Αλλωστε και η 27χρονη παραδέχθηκε ότι η επιτυχία και η σταθερότητά της οφείλονται εν μέρει στο ότι τρώει καλύτερα.
«Αλλαξα πολύ τη διατροφή μου. Στο κολέγιο και το μεταπτυχιακό συνήθιζα
«Τώρα τα έχω αλλάξει όλα. Πρόσθεσα περισσότερα γεύματα. Είναι σχεδόν σαν να βάζω ξυπνητήρι κάθε δύο ώρες για να τρώω. Και αν θέλω να χάσω λίγα κιλά, τρώω κάτι ικανοποιητικό», συνέχισε. Και όταν λέει ικανοποιητικό, εννοεί κάτι πικάντικο.
Πέρα όμως από τις αλλαγές στη διατροφή της, η Στεφανίδη μοιράστηκε με το ESPN τη συνταγή για την αγαπημένη της λιχουδιά: τα μελομακάρονα, επειδή έχουν άφθονη κανέλα και γαρύφαλλο. Παραδέχθηκε όμως ότι την τελευταία φορά που δοκίμασε να τα φτιάξει, τα πράγματα δεν πήγαν καλά και κατέληξαν περισσότερο σαν... κέικ.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ραγδαίες εξελίξεις: Η 19χρονη με την κοκαΐνη αποκαλύπτει - "Αυτός μου έδωσε το σακίδιο"
- Νέες αποκαλύψεις της 19χρονης που συνελήφθη με κοκαΐνη στο Χονγκ Κονγκ
- «Αγαπητή παρουσιάστρια της κλήρωσης του Μουντιάλ, σας παρακαλούμε να ντυθείτε»
- Καμπάνια στο Γαλάτσι: Θα το πέταγες κάτω αν έγραφε το όνομά σου;
- Έβγαλε την υποχρέωση ο Παναθηναϊκός
- Άφθες (άφτρες) στο στόμα: Αίτια, συμπτώματα και αντιμετώπιση
- Ραγδαίες εξελίξεις: Η 19χρονη με την κοκαΐνη αποκαλύπτει - «Αυτός μου έδωσε το σακίδιο»
- Γιατί καταδικάστηκε και αυτοκτόνησε ο Κροάτης στρατηγός στη Χάγη
- Ελένη: «Είμαι 48 χρονών! Είμαι πιο όμορφη από ποτέ γιατί μου αξίζει»!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις seleo
- Το «καρφί» της Μενεγάκη στον Λιάγκα για το διαζύγιό του με τη Σκορδά (BINTEO)
- Το κόλπο για να ξεπαγώσουμε το κρέας μέσα σε 15 λεπτά (ΒΙΝΤΕΟ)
- Τι τρώει μια «ιπτάμενη» - Η Κατερίνα Στεφανίδη αποκάλυψε στο ESPN τα μυστικά της διατροφής της
- Παράξενα στοιχεία για τα διαζύγια
- Ποια ανθεκτικά μικρόβια σκοτώνει το σκόρδο - Τι ανακάλυψε νέα έρευνα
- Παράξενες στοιχεία για τα διαζύγια
- Έξι μικρές ιστορίες για τα Χριστούγεννα, που γνωρίζουν ελάχιστοι
- Το Facebook μπλοκάρει τις αναρτήσεις που σχετίζονται με την τρομοκρατία
- Τελευταία Νέα seleo
- Τι τρώει μια «ιπτάμενη» - Η Κατερίνα Στεφανίδη αποκάλυψε στο ESPN τα μυστικά της διατροφής της
- Το «καρφί» της Μενεγάκη στον Λιάγκα για το διαζύγιό του με τη Σκορδά (BINTEO)
- Το κόλπο για να ξεπαγώσουμε το κρέας μέσα σε 15 λεπτά (ΒΙΝΤΕΟ)
- Παράξενα στοιχεία για τα διαζύγια
- Παράξενες στοιχεία για τα διαζύγια
- Έξι μικρές ιστορίες για τα Χριστούγεννα, που γνωρίζουν ελάχιστοι
- Ποια ανθεκτικά μικρόβια σκοτώνει το σκόρδο - Τι ανακάλυψε νέα έρευνα
- Το Facebook μπλοκάρει τις αναρτήσεις που σχετίζονται με την τρομοκρατία
- ''Κέρινος'' από τις πλαστικές ο Σ. Μπερλουσκόνι (ΦΩΤΟ)
- Η αποκάλυψη Ρώσου αστροναύτη για εξωγήινους "επισκέπτες" στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τι προβλέπει η ρύθμιση οφειλών επαγγελματιών έως 50.000 ευρώ
- Σούπερ Σελήνη, την Κυριακή, με τη μεγαλύτερη και φωτεινότερη πανσέληνο του 2017
- Μείωση του ΦΠΑ στα νησιά θα ζητήσει αύριο ο Τσακαλώτος
- Την ίδρυση Μουσικού Σχολείου ζητά το Μεσολόγγι
- Συνάντηση του ΣΕΒ Πελοποννήσου και Δ. Ελλάδος με την παράταξη "Επιμελητήριο για όλους"
- Zara, Topshop
- Η Περιφέρεια Αττικής ένταξε στο ΕΣΠΑ πρόγραμμα για αγορά μηχανημάτων στις ΤΟΜΥ
- Πώς ρυθμίζονται οι οφειλές για χρέη ως 50.000 ευρώ
- Το θρυλικό θωρηκτό «Αβέρωφ» αποχαιρετά τη Θεσσαλονίκη
- Ιταλία: Δάγκωσε και έκοψε το αυτί οδηγού ταξί για μια θέση στάθμευσης [Βίντεο]
