Χανιά: Ενεργειακά ποτά και συμπληρώματα διατροφής, όχι τόσο αθώα όσο νομίζουμε … Τι μπορούν να προκαλέσουν;

11:11 14/2/2025 - Πηγή: FlashNews

Τα τελευταία χρόνια τα ενεργειακά ποτά και τα συμπληρώματα διατροφής έχουν γίνει αρκετά δημοφιλή, ιδιαίτερα ανάμεσα στους νέους, με αρκετούς να τα καταναλώνουν ακόμα και σε καθημερινή βάση.

Για πολλούς νέους η κατανάλωση ενός ενεργειακού ποτού έχει ταυτιστεί με ένα «μποστάρισμα» για να συνεχίσουν την ημέρα του χωρίς όμως αρκετοί από αυτούς να γνωρίζουν στην πραγματικότητα τι μπορεί να προκαλέσει στον οργανισμό τους η κατανάλωση ενεργειακών ποτών.

Στο ίδιο μήκος κύματος αρκετοί καταναλώνουν συμπληρώματα διατροφής σε καθημερινή φάση χωρίς να έχουν συμβουλευτεί νωρίτερα

κάποιον ειδικό αλλά με δική τους πρωτοβουλία ενώ σε αρκετές περιπτώσεις η χρήση συμπληρωμάτων υποκαθιστά μια ισορροπημένη διατροφή.

Οι συνήθειες αυτές ωστόσο όπως αναφέρουν μελέτες δεν είναι και τόσο «αθώες». Συγκεκριμένα η κατανάλωση τους και ειδικά σε μεγάλες ποσότητες «κρύβει» αρκετούς κινδύνους για την υγεία του ατόμου και στην πραγματικότητα μπορούν να επιφέρουν αρνητικές συνέπειες.

Ταυτόχρονα δεν πρέπει να ξεχνάμε και τις ουσίες που χρησιμοποιούν αθλητές για να βελτιώσουν τις αθλητικές τους επιδόσεις, το λεγόμενο ντόπινγκ. Η χρήση των ουσιών αυτών είναι παράνομη ενώ επιφέρει αρκετές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία των αθλητών θέτοντας σε κίνδυνο τον οργανισμό τους.

Τα παραπάνω συζητήθηκαν εκτενώς κατά τη διάρκεια ημερίδας που πραγματοποιήθηκε στο Πνευματικό κέντρο Χανίων το πρωί της Παρασκευής με τη συμμετοχή των μαθητών του Πρότυπου ΕΠΑΛ Χανίων ομιλητή τον κ. Κυριάκο Βιρβιδάκη.

Παράλληλα κατά τη διάρκεια της ημερίδας αναλύθηκαν τα προβλήματα που δημιουργούνται από την κατανάλωση των συγκεκριμένων ουσιών και τα μέτρα που θα πρέπει να ληφθούν.

«Ανάγκη να υπάρχει σωστός έλεγχος στο τρόπο που διακινούνται οι ουσίες αυτές»

Στο περιθώριο της ημερίδας σε δηλώσεις του ο κ. Βιρβιδάκης επεσήμανε ότι «περισσότερο από 40 χρόνια ασχολούμαι με τα θέματα που έχουν σχέση με τον αθλητισμό. Τα μεγαλύτερα προβλήματα που αντιμετωπίζει ο αθλητισμός είναι το ντόπινγκ, η βία και η εμπορευματοποιήση. Ένας υγιής αθλητής δεν χρειάζεται τίποτα περισσότερο από μια ισορροπημένη διατροφή».

Σχετικά με την κατανάλωση ενεργειακών ποτών ο ίδιος εξέφρασε την αντίθεση του ενώ επεσήμανε ότι η διακίνηση τους δεν θα πρέπει να είναι ανεξέλεγκτη. «Όπως αναφέρεται και στην βιβλιογραφία αν κάνει κανείς κατανάλωση σε μεγάλη ποσότητα ενεργειακού ποτού, οι ουσίες οι οποίες περιέχει μπορεί να οδηγήσουν σε αυπνία ευερεθιστικότητα, σε καρδιακές αρρυθμίες και θεωρητικά μπορεί να φτάσουν ακόμα και στον θάνατο. Δεν νομίζω ότι είναι κάτι που πρέπει να χρησιμοποιείται ανεξέλεγκτα» σημείωσε ο κ. Βιρβιδάκης.

Παράλληλα ο ίδιος ανέφερε ότι «θεωρώ ότι το σωστότερο είναι η πρόληψη και η ενημέρωση, η καταστολή πιστεύω ότι είναι ένα βήμα πολύ προχωρημένο και δεν έχει τα αποτελέσματα που θέλουμε. Η ενημέρωση μέσα από ομιλίες και παρεμβάσεις και συζητήσεις είναι αυτό που μπορεί να βοηθήσει και να πείσει πιο είναι το σωστό και πιο το λάθος.

Η θέση που θα αναπτύξω στην ομιλία μου είναι ότι όλα τα θέματα που σχετίζονται και με ουσίες ντόπινγκ αλλά και με ουσίες όπως είναι τα ενεργειακά ποτά και τα συμπληρώματα διατροφής πρέπει να έχουν ένα σωστό έλεγχο στον τρόπο που διακινούνται. Αυτό εξαρτάται βέβαια και από το προϊόν δεν είναι όλα τα ίδια. Το θέμα χρειάζεται μια συζήτηση».

Ήδη από τον 19ο αιώνα καταγράφηκε ο πρώτος θάνατος αθλητή από ντόπινγκ – 80 χρόνια μετά τα πρώτα μέτρα

Στην συνέχεια ο κ. Βιρβιδάκης μίλησε για το ζήτημα του ντόπινγκ στον χώρο του αθλητισμού λέγοντας ότι «οπρώτος καταγεγραμμένος θάνατος από ντόπινγκ είναι στο τελευταίο τέταρτο του 19ου αιώνα. Εκεί φαίνεται ότι υπάρχει και το κίνητρο του κέδρους. Ήταν ένας ποδηλάτης ο οποίος είχε ντοπαριστεί από τον προπονητή του ο οποίος ήταν κατασκευαστής ποδηλάτων. Αντιλαμβάνεστε λοιπόν ότι για να περάσει στην αγορά τα ποδήλατα τα οποία κατασκευάζει έπρεπε να πει ότι ο. αθλητής που χρησιμοποιεί το δικό του ποδήλατο είναι και ο νικητής. Τελικά ο αθλητής πέθανε. Και το άσχημο είναι ότι μετά από 80 χρόνια λήφθησαν τα πρώτα μέτρα για το ντόπινγκ. Καθυστέρησαμε πάρα πολύ. Δεν πρέπει να καθυστερούμε να λαμβάνουμε μέτρα».

Σε ένα ποσοστό συμπληρώματα διατροφής περιέχουν απαγορευμένες ουσίες οι οποίες δεν αναγράφονται

Τέλος σχετικά με τους κινδύνους που κρύβει η ανεξέλεγκτη κατανάλωση συμπληρωμάτων διατροφής ο κ. Βιρβιδάκης ανέφερε ότι «τα συμπληρώματα διατροφής όπως δείχνουν και μελέτες σε ένα ποσοστό περιέχουν απαγορευμένες ουσίες χωρίς να το αναγράφουν. Αυτό το ποσοστό σύμφωνα με μελέτη του 2000 που έχω υπόψιν μου είχε ένα αριθμό περίπου 24%. Είτε σε μεγάλες ποσότητες είτε σε μικρότερες. Πρέπει να μπει ένας σωστότερος έλεγχος στα συμπληρώματα διατροφής διότι δεν είναι σωστό να κυκλοφορούν ουσίες οι οποίες είναι δυνητικά επικίνδυνες ακόμα και για την ζωή των αθλητών».