Έρευνα: Η διαλειμματική νηστεία φαίνεται να συνδέεται με 91% υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακού θανάτου
Μια μελέτη σε περισσότερους από 20.000 ενήλικες στις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι όσοι ακολουθούσαν ένα είδος διαλειμματικής νηστείας, όπου έτρωγαν οκτώ ώρες την ημέρα, είχαν 91% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα σε σύγκριση με όσους έτρωγαν 12-16 ώρες την ημέρα.
Στην προκαταρκτική μελέτη, οι ερευνητές επανεξέτασαν πληροφορίες σχετικά με τα διατροφικά πρότυπα για τους συμμετέχοντες στις ετήσιες εθνικές έρευνες για την υγεία και τη διατροφή στις ΗΠΑ την περίοδο
Όπως εντόπισαν, η χρονικά περιορισμένη διατροφή δεν μείωσε τον συνολικό κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία. Αντίθετα, όσοι ακολουθούσαν διαλειμματική νηστεία με κατανάλωση φαγητού σε διάστημα οκτώ ωρών την ημέρα είχαν 91% αυξημένο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο.
Διαπίστωσαν ότι ο αυξημένος κίνδυνος καρδιαγγειακού θανάτου παρατηρήθηκε και σε άτομα που ζούσαν με καρδιακή νόσο ή καρκίνο. Επίσης, μεταξύ των ατόμων με υπάρχουσα καρδιαγγειακή νόσο, η διάρκεια διατροφής λιγότερο από δέκα ώρες την ημέρα συσχετίστηκε με 66% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο ή εγκεφαλικό επεισόδιο.
Αντίθετα, η διάρκεια φαγητού άνω των 16 ωρών ημερησίως συσχετίστηκε με χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας από καρκίνο μεταξύ των ατόμων με καρκίνο.
«Ο περιορισμός του καθημερινού χρόνου κατανάλωσης φαγητού σε σύντομο χρονικό διάστημα, όπως οκτώ ώρες την ημέρα, έχει κερδίσει δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια ως ένας τρόπος απώλειας βάρους και βελτίωσης της υγείας της καρδιάς», αναφέρει ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Βίκτορ Γουένζε Ζονγκ, καθηγητής και πρόεδρος του Τμήματος Επιδημιολογίας και Βιοστατιστικής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Shanghai Jiao Tong στη Σαγκάη της Κίνας. «Παρόλο που αυτός ο τύπος διατροφής ήταν δημοφιλής λόγω των πιθανών βραχυπρόθεσμων οφελών του, η έρευνά μας δείχνει σαφώς ότι, σε σύγκριση με ένα τυπικό εύρος χρόνου διατροφής 12-16 ωρών ημερησίως, η μικρότερη διάρκεια διατροφής δεν σχετιζόταν με τη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής», προσθέτει.
Οι περιορισμοί της μελέτης περιλάμβαναν την εξάρτησή της από αυτοαναφερόμενες διατροφικές πληροφορίες, οι οποίες μπορεί να επηρεάζονται από τη μνήμη των συμμετεχόντων και μπορεί να μην αξιολογούν με ακρίβεια τις τυπικές διατροφικές συνήθειες. Παράγοντες που μπορεί επίσης να παίζουν ρόλο στην υγεία, εκτός της ημερήσιας διάρκειας κατανάλωσης φαγητού και της αιτίας θανάτου, δεν συμπεριλήφθηκαν στην ανάλυση.
«Συνολικά η μελέτη αυτή υποδηλώνει ότι η περιορισμένη χρονικά κατανάλωση τροφής μπορεί να έχει βραχυπρόθεσμα οφέλη, αλλά μακροπρόθεσμα δυσμενείς επιπτώσεις. Όταν η μελέτη παρουσιαστεί στο σύνολό της, θα είναι ενδιαφέρον και χρήσιμο να μάθουμε περισσότερες λεπτομέρειες της ανάλυσης, όπως την ποιότητα των θρεπτικών συστατικών της δίαιτας των διαφόρων υποομάδων των συμμετεχόντων», δηλώνει ο Κρίστοφερ Γκάρντνερ, καθηγητής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ στην Καλιφόρνια και πρόεδρος της επιτροπής σύνταξης της επιστημονικής δήλωσης της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας για τις διατροφικές οδηγίες το 2023. Ο ίδιος επισημαίνει ότι θα είναι επίσης κρίσιμο να δούμε εάν έχει συμπεριληφθεί μια σύγκριση των δημογραφικών και άλλων χαρακτηριστικών των συμμετεχόντων και των παραδοσιακών παραγόντων καρδιομεταβολικού κινδύνου, όπως το βάρος και το άγχος.
Τα αποτελέσματα της προκαταρκτικής έρευνας παρουσιάστηκαν σε συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας στο Σικάγο.
ΑΠΕ ΜΠΕ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έρχονται 3 νέοι σταθμοί Μετρό στην Αθήνα -Πού θα κατασκευαστούν
- Survivor 2024 spoiler 20/3: Η ομάδα που κερδίζει την 4η τελευταία ασυλία και οι κατηγορίες για στημένο αγώνα
- Η διαλειμματική νηστεία οκτώ ωρών διατροφής φαίνεται να συνδέεται με 91% υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακού θανάτου
- Νοσοκομείο «Μεταξά»: Επεισοδιακή σύλληψη «μαϊμού» νοσοκόμας που «ξάφριζε» ασθενείς – Τραυμάτισε νοσηλεύτρια και αστυνομικό
- Χοντρό επεισόδιο με Μπαρτζώκα
- ΦΣΑ: Περί της υποχρέωσης αναγραφής της λιανικής τιμής στα εμπορεύματα των φαρμακείων
- Θεσσαλονίκη: Ταλαιπωρία στον Περιφερειακό – Ουρές από ΙΧ και στις 2 κατευθύνσεις
- Κέιτ Μίντλετον: Εργαζόμενος στην κλινική που νοσηλευόταν προσπάθησε να αποκτήσει πρόσβαση στον ιατρικό της φάκελο
- Πώς πρέπει να αφήνουμε το δωμάτιο του ξενοδοχείου, μετά την αποχώρησή μας
- Τι ώρα είναι η παρέλαση για την 25η Μαρτίου 2024
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις FlashNews
- ΗΠΑ: Πρώην αστυνομικοί αντιμέτωποι με βαριές ποινές για τον βασανισμό δυο αφροαμερικανών
- Εξεταστική για Τέμπη: Στην Ολομέλεια το πόρισμα – Ποια η διαδικασία που θα ακολουθηθεί
- Δώρο Πάσχα 2024: Πότε πληρώνεται στους εργαζομένους
- Αύξηση του κατώτατου μισθού πάνω από τα 820 ευρώ εξετάζει το Μαξίμου
- Σοκαριστικά στοιχεία για τα τροχαία δυστυχήματα στην Ελλάδα – Υψηλό το ποσοστό των νεκρών μοτοσικλετιστών στην χώρα σε σχέση με την ΕΕ
- Διαρρήκτες σήκωσαν ταμείο φαρμακείου σε 70 δευτερόλεπτα – Δείτε βίντεο
- Γιώργος Νταλάρας: Θύμα διαδικτυακής απάτης ο τραγουδιστής
- Αλλαγή ώρας: Πότε θα γυρίσουμε τους δείκτες μια ώρα μπροστά
- Έρευνα: Η διαλειμματική νηστεία φαίνεται να συνδέεται με 91% υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακού θανάτου
- Η σωσίας της Κέιτ Μίντλετον λύνει τη σιωπή της: Είναι ή όχι στο επίμαχο βίντεο;
- Τελευταία Νέα FlashNews
- Έρευνα: Η διαλειμματική νηστεία φαίνεται να συνδέεται με 91% υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακού θανάτου
- Δήμος Αποκορώνου: Παιδικό Εργαστήρι για μαθητές α΄,β΄ και γ΄ τάξης δημοτικού «Συμφορά!! Πού πήγαν οι οθόνες;»
- Χανιά: Σεμινάριο αναπαλαίωσης επίπλων στο σύλλογο τριτέκνων
- Σοκαριστικά στοιχεία για τα τροχαία δυστυχήματα στην Ελλάδα – Υψηλό το ποσοστό των νεκρών μοτοσικλετιστών στην χώρα σε σχέση με την ΕΕ
- Η σωσίας της Κέιτ Μίντλετον λύνει τη σιωπή της: Είναι ή όχι στο επίμαχο βίντεο;
- Διαρρήκτες σήκωσαν ταμείο φαρμακείου σε 70 δευτερόλεπτα – Δείτε βίντεο
- ΗΠΑ: Πρώην αστυνομικοί αντιμέτωποι με βαριές ποινές για τον βασανισμό δυο αφροαμερικανών
- Αύξηση του κατώτατου μισθού πάνω από τα 820 ευρώ εξετάζει το Μαξίμου
- Εξεταστική για Τέμπη: Στην Ολομέλεια το πόρισμα – Ποια η διαδικασία που θα ακολουθηθεί
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η Cordia του Νίκου Καραμούζη εξαγόρασε την εταιρεία καθαρισμού Imagin
- Επτά αγνοούμενοι στο ναυάγιο νοτιοκορεατικού δεξαμενόπλοιου στην Ιαπωνία
- ΦΣΑ: Περί της υποχρέωσης αναγραφής της λιανικής τιμής στα εμπορεύματα των φαρμακείων
- Δύο ληστείες σε μίνι μάρκετ στου Ζωγράφου μέσα στη νύχτα
- Μάχη για να κρατηθεί στη ζωή δίνει ο Μανώλης Μαυρομμάτης
- Ουκρανία: Επεκτείνεται για ένα χρόνο ακόμη η αναστολή των δασμών - Σε ποια προϊόντα μπαίνουν περιορισμοί
- Πολιτικοί Μηχανικοί του ΔΠΘ έφτιαξαν τούβλα ειδικά για μέλισσες [εικόνες]
- Η σωσίας της Κέιτ σπάει τη σιωπή της για το επίμαχο βίντεο της χαλαρής βόλτας για ψώνια σε μάρκετ [Βίντεο]
- Οι πιο ευτυχισμένες και δυστυχισμένες χώρες στον κόσμο: Κορυφή για τη Φινλανδία - Η θέση της Ελλάδας
- Στο νοσοκομείο η Κατερίνα Ντούσκα: Εικόνες από τη νοσηλεία της