Φροντίδα και προστασία των χεριών: Πώς να αντιμετωπίσετε το ξεφλούδισμα και την ξηρότητα

22:03 1/2/2025 - Πηγή: FlashNews

Η φροντίδα των χεριών μας συχνά παραλείπεται, παρά το γεγονός ότι είναι συνεχώς εκτεθειμένα σε διάφορους εξωτερικούς παράγοντες που τα επηρεάζουν. Το ξεφλούδισμα των χεριών μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό και συχνά οφείλεται σε μια ποικιλία αιτίων, όπως η ξηρότητα του δέρματος, η υπερβολική υγρασία ή ακόμα και συγκεκριμένες δερματικές παθήσεις.

Καθώς η εποχή του χειμώνα και η υπερβολική χρήση καθαριστικών προϊόντων αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης αυτών των συμπτωμάτων, είναι σημαντικό

να γνωρίζουμε πώς να προστατεύσουμε τα χέρια μας και πώς να τα φροντίσουμε σωστά για να αποφύγουμε το ξεφλούδισμα και τη φθορά του δέρματος.

Γιατί ξεφλουδίζουν τα χέρια σας

Αν και το ξεφλούδισμα των χεριών συχνά θεωρείται απλώς ένα αισθητικό ζήτημα, η κατανόηση των αιτίων του και η σωστή φροντίδα είναι καθοριστικής σημασίας για την ανακούφιση και την πρόληψη του προβλήματος.

Ξηρότητα: Όσον αφορά την ξηρότητα, «όταν ο δερματικός φραγμός δεν λειτουργεί σωστά, η υγρασία μπορεί εύκολα να διαφύγει από το δέρμα, ενώ ερεθιστικές ουσίες μπορούν να εισέλθουν σε αυτό, προκαλώντας αντιδραστικότητα και ερεθισμό, συμπεριλαμβανομένου του σκασίματος και του ξεφλουδίσματος», εξηγεί στο Byrdie η δερματολόγος Geeta Yadav. Ο κρύος, ξηρός καιρός μπορεί να οδηγήσει σε συμβιβασμό του δερματικού φραγμού, όπως και το υπερβολικό πλύσιμο. «Στην εποχή μας, μετά τον COVID, η μεγαλύτερη αιτία για το ξεφλούδισμα των χεριών είναι το υπερβολικό πλύσιμο και η απολύμανση των χεριών», λέει η Yadav. «Τα σκληρά συστατικά στις αντιβακτηριακές φόρμουλες, καθώς και η αφαίρεση των φυσικών ελαίων από το δέρμα με το συχνό καθάρισμα, μπορούν να προκαλέσουν ξεφλούδισμα και σκασίματα στα χέρια».

Υπερβολική υγρασία: Πιο συγκεκριμένα, ο ιδρώτας μπορεί, επίσης, να προκαλέσει ξεφλούδισμα (ιδιαίτερα στις παλάμες σας). «Τα χέρια ιδρώνουν, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει μαλάξεις», λέει ο δερματολόγος Kiran Mian. Η Yadav σημειώνει ότι οι παλάμες των χεριών έχουν μεγαλύτερη πυκνότητα ιδρωτοποιών αδένων από ό,τι σε άλλα σημεία του σώματος, οπότε η υπερβολική εφίδρωση είναι συχνή εδώ.

Δερματικές παθήσεις: Όσον αφορά στις δερματικές παθήσεις, το έκζεμα και η ψωρίαση μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε ξεφλούδισμα των χεριών. Αυτές είναι και οι δύο φλεγμονώδεις καταστάσεις, που χαρακτηρίζονται από ξεφλούδισμα, απολέπιση και συχνά σκασμένο δέρμα -τα οποία είναι όλα σημάδια δυσλειτουργίας του φραγμού, σύμφωνα με τη Yadav. Οι μυκητιασικές λοιμώξεις μπορούν, επίσης, να προκαλέσουν ξεφλούδισμα -«χρησιμοποιούμε τα χέρια μας για να βάλουμε τα παπούτσια μας, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει τη μεταφορά του μύκητα των ποδιών στα χέρια», λέει η Mian.

Πώς να αποτρέψετε το ξεφλούδισμα των χεριών

Τα χέρια σας είναι συνεχώς εκτεθειμένα στα στοιχεία της φύσης, σημειώνει η Mian, οπότε οτιδήποτε μπορείτε να κάνετε για να τα προστατεύσετε από τον αέρα, τις σκληρές χημικές ουσίες κ.λπ., θα βοηθήσει πάρα πολύ. Φοράτε γάντια το χειμώνα (ή όταν αναλαμβάνετε εργασίες όπως το καθάρισμα του σπιτιού σας ή το πλύσιμο των πιάτων) και χρησιμοποιείτε μόνο απαλά, ενυδατικά σαπούνια χεριών.

Εκτός από αυτό, το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να διασφαλίσετε ότι ενυδατώνετε, ενυδατώνετε και ενυδατώνετε ακόμη περισσότερο. «Χρησιμοποιήστε κρέμα χεριών αρκετές φορές την ημέρα και σκεφτείτε να κοιμηθείτε και με ένα ζευγάρι βαμβακερά γάντια στα χέρια σας, τα οποία θα σφραγίσουν τη θρέψη από την κρέμα χεριών σας, ώστε να ξυπνήσετε με εξαιρετικά μαλακά και λεία χέρια», συνιστά η Yadav. Η Mian προσθέτει ότι η χρήση μιας φόρμουλας με κεραμίδια -ένα βασικό συστατικό για τη διατήρηση ενός ισχυρού και υγιούς δερματικού φραγμού- είναι ιδανική.

Πώς να αντιμετωπίσετε το ξεφλούδισμα των χεριών

Και πάλι, η εστίαση στην ενυδάτωση είναι επιβεβλημένη, αλλά «αν τα χέρια σας ξεφλουδίζουν ελαφρά, μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιείτε ένα απαλό απολεπιστικό, όπως ένα ήπιο scrub προσώπου, κάθε λίγες ημέρες για να βοηθήσετε στην απομάκρυνση του νεκρού δέρματος», συνιστά η Yadav. Η Mian προτείνει τη χρήση μιας κρέμας που περιέχει ουρία, ένα κερατολυτικό συστατικό που βοηθά στη διάσπαση των νεκρών κυττάρων του δέρματος.

newsbeast.gr