Γλαύκωμα: Συμβουλές προστασίας από την τύφλωση
Υπολογίζεται ότι το 2020 υπήρχαν 43 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλον τον κόσμο με αδιάγνωστο γλαύκωμα και ότι θα φτάσουν τα 67 εκατομμύρια μέχρι το 2040. Επιπλέον, 7,7 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως έχουν μειωμένη όραση ή τύφλωση εξαιτίας της νόσου.
Στη χώρα μας οι πάσχοντες υπολογίζονται σε περίπου 250.000, με τους μισούς να είναι αδιάγνωστοι. Ωστόσο αν το γλαύκωμα γίνει αντιληπτό νωρίς, μπορεί να ληφθούν μέτρα για την προστασία της όρασης.
«Το γλαύκωμα είναι μια ομάδα οφθαλμικών παθήσεων με κοινό χαρακτηριστικό την προοδευτική
Η μείωση συνήθως αρχίζει από την περιφερειακή όραση, δηλαδή ό,τι μπορούμε να δούμε με το πλάι του ματιού κοιτάζοντας ευθεία μπροστά μας. Χωρίς θεραπεία, θα επηρεαστεί και η κεντρική όραση την οποία χρειαζόμαστε για να βλέπουμε ό,τι βρίσκεται μπροστά μας, να διαβάζουμε, να οδηγούμε κ.λπ.
Η απώλεια της όρασης εξαιτίας του γλαυκώματος είναι μη αναστρέψιμη. Ωστόσο υπάρχουν τρόποι για να προστατευθούν οι πάσχοντες από την τύφλωση. Ο πρώτος είναι φυσικά οι τακτικές προληπτικές εξετάσεις μετά τα 40 έτη, ώστε να γίνει εγκαίρως η διάγνωση. Υπάρχουν, όμως, και πολλοί άλλοι που μπορούν να προστατεύσουν τα μάτια και την όραση.
Ο δρ Κανελλόπουλος εξηγεί ποιοι είναι οι σημαντικότεροι:
Να παίρνετε σωστά τα φάρμακά σαςΓια να διαχειριστείτε το γλαύκωμα μπορεί να χρειάζεστε διάφορες οφθαλμικές σταγόνες (κολλύρια) στη διάρκεια της ημέρας. Πρέπει να τηρείτε σχολαστικά το πρόγραμμα χρήσης και τις δόσεις που έχει συστήσει ο γιατρός, αν θέλετε να διαφυλάξετε την όρασή σας από περαιτέρω βλάβες, τονίζει ο καθηγητής.
Προσέξτε τη διατροφή σαςΟρισμένα τρόφιμα περιέχουν βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που ωφελούν τα μάτια. Μελέτες έχουν δείξει ότι σκουροπράσινα φυλλώδη λαχανικά και πολύχρωμα φρούτα είναι καθημερινά απαραίτητα στους ασθενείς, διότι περιέχουν μεταξύ άλλων βιταμίνες Α, C και τα αντιοξειδωτικά λουτεΐνη και ζεαξανθίνη που προστατεύουν το οπτικό νεύρο από τις βλάβες. Η συχνή κατανάλωση βραστών ή ψητών ψαριών επίσης μπορεί να βοηθήσει, επειδή σχετίζεται με μείωση της ενδοφθάλμιας πίεσης.
Ενημερώστε τον οφθαλμίατρο, εάν χρειασθείτε κορτικοστεροειδή (κορτιζόνη)
Τα φάρμακα αυτά χορηγούνται για την αντιμετώπιση πολλών αυτοάνοσων και φλεγμονωδών νοσημάτων. Παρότι παρέχουν πολλά οφέλη, η χρήση τους έστω και για ένα μήνα μπορεί να αυξήσει σημαντικά την πίεση μέσα στο μάτι (ενδοφθάλμια πίεση) που είναι η πιο συνηθισμένη αιτία για το γλαύκωμα.
Ο κίνδυνος υπάρχει με όλες τις μορφές κορτικοστεροειδών, όπως τα κορτιζονούχα ρινικά σπρέι και τα εισπνεόμενα για τις παθήσεις των πνευμόνων, τα χάπια που λαμβάνονται από το στόμα, οι εγχύσεις για τις αρθρώσεις, οι κορτιζονούχες κρέμες που αλείφονται στο δέρμα και τα κολλύρια που χορηγούνται για άλλες παθήσεις. Αν παίρνετε τέτοιου είδους φάρμακα, πρέπει οπωσδήποτε να ενημερώσετε τον οφθαλμίατρό σας.
Να γυμνάζεστε με προσοχήΗ έντονη αεροβική άσκηση που αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό, αυξάνει και την ενδοφθάλμια πίεση. Ωστόσο το περπάτημα με γρήγορο βήμα και γενικότερα οι ασκήσεις με μέτρια ένταση μπορεί να μειώσουν την ενδοφθάλμια πίεση και να βελτιώσουν την υγεία. Καλό είναι να συμβουλευθείτε τον γιατρό σας για τις ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε, χωρίς να επιβαρύνετε το γλαύκωμά σας.
Προστατεύστε τα μάτια σας από τραυματισμούςΈνας τραυματισμός στο μάτι μπορεί να προκαλέσει το λεγόμενο δευτεροπαθές γλαύκωμα ανοιχτής γωνίας (ή μετατραυματικό γλαύκωμα). Να φοράτε πάντοτε προστατευτικά γυαλιά όταν παίζετε σπορ (ειδικά τένις ή πυγμαχία, όπου συμβαίνουν πιο συχνά κακώσεις σχετιζόμενες με γλαύκωμα) και όταν κάνετε δουλειές στον κήπο. Μην κυκλοφορείτε επίσης ποτέ στο ημίφως, διότι αυξάνεται ο κίνδυνος πτώσης και τραυματισμού.
Μη σκύβετεΜην έχετε το κεφάλι σας χαμηλότερα από το επίπεδο της καρδιάς για πολλή ώρα, γιατί μπορεί να αυξηθεί σημαντικά η ενδοφθάλμια πίεση. Αυτό ισχύει είτε έχετε γλαύκωμα, είτε διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο να το εκδηλώσετε (επειδή π.χ. έχετε οικογενειακό ιστορικό ή παίρνετε κορτιζόνη). Οι πάσχοντες από σοβαρό γλαύκωμα ίσως πρέπει να αποφεύγουν και ορισμένες ασκήσεις γιόγκα, καθώς και να σηκώνουν μεγάλο βάρος. Συμβουλευθείτε τον γιατρό σας γι’ αυτό.
Να κοιμάστε στη σωστή θέσηΑν έχετε γλαύκωμα, δεν πρέπει να κοιμάστε με το μάτι να πιέζετε στο μαξιλάρι ή στο χέρι σας. Επιπρόσθετα, αν εκδηλώνετε άπνοιες την ώρα που κοιμάστε (δηλαδή διακόπτεται προσωρινά η αναπνοή σας και ύστερα ξαναρχίζει) μπορεί να παρουσιάσετε επιδείνωση του γλαυκώματος. Αν έχετε υπνική άπνοια, συμβουλευθείτε έναν ειδικό στον ύπνο. Υπάρχουν τρόποι για να αντιμετωπιστεί και έτσι θα διαφυλαχθεί (και) η όρασή σας.
Μιλήστε με τον οφθαλμίατρό σας για τα χάπια της πίεσηςΑν παίρνετε φάρμακα για την υπέρταση και η πίεσή σας πέφτει πολύ στη διάρκεια του ύπνου, μπορεί να επιδεινωθούν οι βλάβες από το γλαύκωμα. Αυτό είναι πιθανότερο να συμβεί εάν παίρνετε τα χάπια της πίεσης τη νύχτα ή έχετε συμπτώματα υπότασης (π.χ. ζαλίζεστε). Σε τέτοια περίπτωση μιλήστε στον οφθαλμίατρό σας. Ενδέχεται να χρειασθεί να συνεννοηθεί με τον καρδιολόγο σας. Ωστόσο μην αλλάξετε την αγωγή σας χωρίς να το ξέρουν οι γιατροί σας.
«Το γλαύκωμα είναι μία πάθηση που μπορεί να αντιμετωπιστεί με τα κατάλληλα μέτρα. Τους ασθενείς μπορούν να βοηθήσουν και άλλα πράγματα, όπως η αποφυγή της έκθεσης των ματιών στον ήλιο και του καπνίσματος και η διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους.
Οι περισσότεροι ασθενείς δεν θα φθάσουν στην τύφλωση εξαιτίας του, εάν ακολουθούν τις συστάσεις των ιατρών και κάνουν συστηματικά τον απαιτούμενο επανέλεγχο. Απαιτείται όμως πειθαρχία και συμμόρφωση που αφορά πολλές πτυχές του τρόπου ζωής», καταλήγει ο δρ Κανελλόπουλος.
newsit.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Παντρεύεται ο Χάρης Δούκας - «Με θρησκευτικό γάμο γιατί έτσι θέλει το κορίτσι»
- Έως 22/02 οι αιτήσεις για την έκπτωση στον ΕΝΦΙΑ – Ποιες οι προϋποθέσεις χορήγησης της μείωσης
- Υπουργός Υγείας: Θα μπορεί ο γιατρός να πάρει νόμιμα το φακελάκι του
- Γιατί η γενιά Ζ γερνά πιο γρήγορα απ’ ό,τι οι millennials; Δείχνουν πάνω από 30
- Αυτές είναι οι αλλαγές στα τιμολόγια ρεύματος: Ανακοινώθηκαν τα 6μηνα συμβόλαια
- Προφυλακίστηκε 19χρονος - Για κοπή καλωδίων στη Γραμμή 1 του Μετρό
- Κωνσταντίνος Πλεύρης: Πώς παραδέχτηκε τον γάμο με την Τζόρτζια Σιακαβάρα - "Αυτός είναι λόγος διαζυγίου!"
- Ο Σωτήρης Λαμάι αποχώρησε από το Survivor – «Είσαι το πρότυπό μου»
- Ξεχάστε το γαλλικό bob, το Scandi bob είναι η πιο cool επιλογή για κοντά μαλλιά το 2024
- Θεσσαλονίκη: «Δέχθηκε πρόκληση μια φίλη μου, αντέδρασα στιγμιαία» λέει τώρα η ανήλικη που χτύπησε την 15χρονη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις FlashNews
- Γλαύκωμα: Συμβουλές προστασίας από την τύφλωση
- Κωνσταντίνος Πολυχρονόπουλος: «Τσέπωσαν δωρεά 140.000 ευρώ και με απείλησαν» – Καταγγελίες «φωτιά» από εθελοντή
- Μάφινς με γεύση μπανάνα και καρύδα
- Μια νέα σελίδα “ανοίγει” για το κατάστημα Rodotex στα Χανιά
- Πειραματικό Λύκειο στα Χανιά: Επίσημη μορφή, υπεγράφη η ΚΥΑ
- ΛΑ.ΣΥ. Αποκορώνου για δημοτικά τέλη: “σήμερα συνειδητοποίησε η δημοτική αρχή την κατάρρευση του Δήμου, αν δεν αυξηθούν τα δημοτικά χαράτσια;”
- ΜΟΒΙΑΚ Α.Ε.: Νέα προϊόντα ιατρικής φροντίδας στην ήδη διευρυμένη γκάμα της ΜΟΒΙΑΚ Care
- Θα γίνουν βολές στα Χανιά
- Πόλεμος στο Ισραήλ: Η Λωρίδα της Γάζας δεν είναι πλέον κατοικήσιμη λέει ο ΟΗΕ
- Χανιά: Σοκάρει το τροχαίο με δύο νεκρούς στον ΒΟΑΚ – Βαρύ το τίμημα, πολλά τα ερωτήματα
- Τελευταία Νέα FlashNews
- Γλαύκωμα: Συμβουλές προστασίας από την τύφλωση
- Θα γίνουν βολές στα Χανιά
- ΛΑ.ΣΥ. Αποκορώνου για δημοτικά τέλη: “σήμερα συνειδητοποίησε η δημοτική αρχή την κατάρρευση του Δήμου, αν δεν αυξηθούν τα δημοτικά χαράτσια;”
- Πόλεμος στο Ισραήλ: Η Λωρίδα της Γάζας δεν είναι πλέον κατοικήσιμη λέει ο ΟΗΕ
- Μια νέα σελίδα “ανοίγει” για το κατάστημα Rodotex στα Χανιά
- Μάφινς με γεύση μπανάνα και καρύδα
- Πειραματικό Λύκειο στα Χανιά: Επίσημη μορφή, υπεγράφη η ΚΥΑ
- Κωνσταντίνος Πολυχρονόπουλος: «Τσέπωσαν δωρεά 140.000 ευρώ και με απείλησαν» – Καταγγελίες «φωτιά» από εθελοντή
- ΜΟΒΙΑΚ Α.Ε.: Νέα προϊόντα ιατρικής φροντίδας στην ήδη διευρυμένη γκάμα της ΜΟΒΙΑΚ Care
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πάτρα: Σφοδρή σύγκρουση ΙΧ με μηχανή μετά από παραβίαση σηματοδότη - Σοκάρουν οι εικόνες
- Αυτές είναι οι αλλαγές στα τιμολόγια ρεύματος: Ανακοινώθηκαν τα 6μηνα συμβόλαια
- Πέγκυ Τρικαλιώτη: «Χαίρομαι που μεγαλώνω γιατί σημαίνει ότι ζω, αλλά με φοβίζει και με στεναχωρεί»
- Ο Δήμαρχος Πειραιά στην ετήσια εκδήλωση της Εταιρείας Προστασίας Ανηλίκων Πειραιά «Ο Καλός Ποιμήν»
- Τι θα κάνετε σήμερα: Προτάσεις για θέατρο και συναυλίες που μπορείτε να απολαύσετε στην Αθήνα
- Λογαριασμοί ρεύματος: Έρχονται μεικτά τιμολόγια και συμβόλαια τουλάχιστον 6μηνης διάρκειας
- ΕΝΦΙΑ: Τo τελικό χρονοδιάγραμμα για την έκπτωση στα ασφαλισμένα ακίνητα
- Μεγάλη απεργία στη Φινλανδία κατά της εργασιακής μεταρρύθμισης που προωθεί η κυβέρνηση
- Alec Baldwin: Δηλώνει αθώος στη νέα κατηγορία για ανθρωποκτονία εξ αμελείας στο «Rust»
