Κατάθλιψη: Σας κυριεύει η θλίψη του χειμώνα; To αποτελεσματικό πλάνο που την καταπολεμά
Το φθινόπωρο αποτελεί παραδοσιακά μια μεταβατική εποχή. Το καλοκαίρι της ανεμελιάς, της χαλάρωσης και του φωτός βρίσκεται πλέον πίσω, δίνοντας τη θέση του σε έναν σκοτεινό και εσωστρεφή χειμώνα. Οι άνθρωποι επιστρέφουν στη ρουτίνα τους και κλείνονται περισσότερο στον εαυτό τους. Οι αλλαγές του περιβάλλοντος αναμφίβολα επηρεάζουν τις ζωές των ανθρώπων και συχνά ευνοούν την εμφάνιση ψυχικών δυσκολιών, σε ορισμένες περιπτώσεις αρκετά σοβαρών
Τα αίτια των διαταραχών της διάθεσης δεν είναι απολύτως γνωστά, γνωρίζουμε, όμως, ορισμένους παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισής τους. «Ενας τέτοιος παράγοντας είναι η κατάχρηση ναρκωτικών ουσιών και αλκοόλ. Η εξάρτηση από τις ουσίες αυτές συνοδεύεται πολύ συχνά από κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές. Η πρόληψη, λοιπόν, της χρήσης τους και ειδικά η αποφυγή της κατάχρησης του αλκοόλ μάς προφυλάσσουν και από την εμφάνιση ψυχικών διαταραχών», τονίζει ο κ. Νικόλαος Σμυρνής, Καθηγητής Ψυχιατρικής στην Ιατρική Σχολή ΕΚΠΑ.
Ενας ακόμη παράγοντας είναι η κακή σωματική υγεία. Αυτοάνοσα, καρδιακά ή χρόνια μεταβολικά νοσήματα όπως ο διαβήτης έχουν συνδεθεί με την εμφάνιση κατάθλιψης. Επομένως, η θωράκιση της σωματικής υγείας είναι καίρια για την πρόληψη ή και την αντιμετώπιση των διαταραχών της διάθεσης.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Mega και ΑΝΤ1 «κόβουν» δύο σειρές φαβορί που δεν τράβηξαν
- Μη φύγεις, Θεοδώρα!
- Με Σταλόνε και Μασκ ανακοίνωσε ο Τραμπ τα πρόσωπα για την κυβέρνησή του
- Το σκουλήκι στον εγκέφαλο, τα παιδικά εμβόλια που «προκαλούν αυτισμό» και η ηρωίνη: Ποιος είναι ο Ρόμπερτ Φ. Κένεντι Τζούνιορ
- Εορτολόγιο: Ποιος γιορτάζει σήμερα 15 Νοεμβρίου
- Κορωνοϊός: Εκατοντάδες ασθενείς νοσηλεύονται καθημερινά – Τι έχει αλλάξει στη χορήγηση αντιικών φαρμάκων
- Πηγές Τραμπ στο CNN Greece: «Αν ο Μπιλιράκης θέλει τη θέση του πρέσβη στην Αθήνα, θα την πάρει»
- Εθνική Ελλάδας: Τι σημαίνει η δεύτερη θέση στο Nations League
- Στόλισε το αυτοκίνητό του με... 1.780 χριστουγεννιάτικα λαμπάκια - Η Τροχαία τον τραβά φωτογραφίες
- Νηστεία Χριστουγέννων: Ξεκινάει σήμερα (15/11) και διαρκεί μέχρι τα Χριστούγεννα – Τι μπορούμε να φάμε – Τί είναι το Σαρανταλείτουργο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις FlashNews
- Ντόναλντ Τραμπ: Με Σταλόνε και Μασκ ανακοίνωσε τα πρόσωπα της κυβέρνησής του – Ποιοι αναλαμβάνουν υπουργεία και κρίσιμες θέσεις
- Χανιά: Πορεία για την επέτειο του Πολυτεχνείου θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή
- Χανιά: Γεμάτη με τούρκικες επιγραφές μία Αγία τράπεζα στα Σφακιά (φωτο)
- Θεσσαλονίκη: Ζήτησε από τον σύντροφό της να χωρίσουν και εκείνος τη γρονθοκόπησε μπροστά στην κόρη της
- Επίδομα θέρμανσης: Τα «μυστικά» για πολυκατοικίες, διαχειριστές και ενοίκους
- Προσυνεδριακή σύσκεψη πραγματοποίησε η επιτροπή ειρήνης Χανίων
- Κατάθλιψη: Σας κυριεύει η θλίψη του χειμώνα; To αποτελεσματικό πλάνο που την καταπολεμά
- Ο καιρός στην Κρήτη την Παρασκευή 15 Νοεμβρίου 2024
- Ηράκλειο: Το Θραψανιώτικο λάδι ταξιδεύει παντού μέσω του Σωτήρη Κοντιζά
- Νέα στοιχεία για το θρίλερ με τα νεκρά βρέφη στην Αμαλιάδα – Αποκαλύψεις για τη δράση της Ειρήνης και το παρελθόν της
- Τελευταία Νέα FlashNews
- Κατάθλιψη: Σας κυριεύει η θλίψη του χειμώνα; To αποτελεσματικό πλάνο που την καταπολεμά
- Μπραντ Πιτ – Αντζελίνα Τζολί: Σε δίκη το πρώην ζευγάρι για τον ονειρικό αμπελώνα τους στη Γαλλία
- Ηράκλειο: Δίχως τέλος οι μετανασταυτικές ροές – Εντοπίστηκε πλοίο με 25 άτομα στη νότια Κρήτη
- Ηράκλειο: Το Θραψανιώτικο λάδι ταξιδεύει παντού μέσω του Σωτήρη Κοντιζά
- Επίδομα θέρμανσης: Τα «μυστικά» για πολυκατοικίες, διαχειριστές και ενοίκους
- Χανιά: Γεμάτη με τούρκικες επιγραφές μία Αγία τράπεζα στα Σφακιά (φωτο)
- Χανιά: Πορεία για την επέτειο του Πολυτεχνείου θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή
- Προσυνεδριακή σύσκεψη πραγματοποίησε η επιτροπή ειρήνης Χανίων
- Δέηση του Πατριάρχη Αλεξάνδρειας και πάσης Αφρικής κ.κ. Θεόδωρου Β’ για τον Βαρδή Βαρδινογιάννη
- Προβολή ντοκιμαντέρ για την 51η επέτειο από την εξέγερση του Πολυτεχνείου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ειδήσεις BLUE SKY – 14.11.2024
- SOS από τον Κλέαρχο Μαρουσάκη για πλημμύρες – Επηρεάζεται και η Αττική
- Ο Κώστας Αρβανίτης Ευρωβουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ στην «Ώρα Ελλάδος»
- Καιρός: Στις επικίνδυνες περιοχές για έντονα φαινόμενα και η Αττική – Προειδοποίηση Μαρουσάκη
- Αισιοδοξία για τη συμμετοχή πολιτών στο πρόγραμμα του ΠΑΣΟΚ – Τι δείχνουν τα πρώτα στοιχεία
- Έτοιμη η Πάτρα για το 13ο Αναπτυξιακό Τουρνουά Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης "Ιωάννης Ασημακόπουλος"
- Επέτειος Πολυτεχνείου: Από σήμερα οι κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στη Θεσσαλονίκη
- Θεσσαλονίκη: Κλειστοί δρόμοι από σήμερα για το Πολυτεχνείο – Όλες οι ρυθμίσεις
- Στα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα ο Ν.Δένδιας για το 15ο Forum Sir Bani Yas
- Μισθοί: Πώς θα κυμανθούν οι αυξήσεις μέχρι το 2027 – Ο ρόλος των συλλογικών συμβάσεων εργασίας
