Ρέθυμνο: Δύο ψυχοεκπαιδευτικά εργαστήρια με θέμα “Αγχος στην Καθημερινότητα” και “Διαχείριση Θυμού

15:31 29/1/2025 - Πηγή: FlashNews

Ο θυμός ως συναίσθημα που βιώνουμε όλοι οι άνθρωποι, με ποικίλες αφορμές και κλιμακώσεις, καθώς και η αποτελεσματική διαχείριση του θα αποτελέσει  το αντικείμενο μελέτης και συζήτησης  στο ψυχοεκπαιδευτικό εργαστήρι που διοργανώνει το Κέντρο Κοινότητας της  Διεύθυνσης Κοινωνικών Υπηρεσιών του Δήμου Ρεθύμνης,

Το εργαστήρι με θέμα “Διαχείριση θυμού”, υλοποιείται από την Ψυχολόγο του Κέντρου και περιλαμβάνει θεωρητικό και βιωματικό μέρος: Μέσα από μια σειρά ασκήσεων οι συμμετέχοντες –ουσες εκπαιδεύονται στο πώς να αντιμετωπίζουν καταστάσεις που προκαλούν θυμό.

Σκοπός του εργαστηρίου

είναι τόσο η εξοικείωση των συμμετεχόντων- ουσών με το συναίσθημα του θυμού και τις επιπτώσεις του, όσο και η εκπαίδευση τους σε τεχνικές για την αντιμετώπισή του. Πιο συγκεκριμένα, αναλύονται θέματα κατανόησης, αξιολόγησης, εκτίμησης, εντοπισμού των παραγόντων που διεγείρουν το συναίσθημα του θυμού και στη συνέχεια παρουσιάζονται στρατηγικές διαχείρισης.

Δυνατότητα συμμετοχής έχουν ενήλικες δημότες Ρεθύμνου. Οι συναντήσεις γίνονται κάθε Παρασκευή σε χώρο του Δήμου (Μοάτσου 2). Κάθε συνάντηση διαρκεί περίπου 2 ώρες και κάθε κύκλος ολοκληρώνεται σε 6 συναντήσεις.

Αιτήσεις συμμετοχής υποβάλλονται στο Κέντρο Κοινότητας (Γερακάρη 61-63, όπισθεν Δημαρχείου) και θα γίνονται δεκτές μέχρι την Παρασκευή 14 Φεβρουαρίου 2025 . Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Για περισσότερες πληροφορίες οι ενδιαφερόμενοι –ες μπορούν να απευθύνονται στο Κέντρο Κοινότητας:

Δευτέρα, Τετάρτη, Παρασκευή:  Από τις 8 το πρωϊ έως τις 4 το απόγευμα.Τρίτη, Πέμπτη: Από τις 8 το πρωϊ έως τις 6 το απόγευμα.

στα τηλέφωνα 28313 41 250,- 255, -256, -257, -260, -261. Επικαλούμενοι τη μέχρι σήμερα θετική εμπειρία από παρελθούσες διοργανώσεις του συγκεκριμένου ψυχοεκπαιδευτικού εργαστηρίου, η Αντιδήμαρχος Κοινωνικής Πολιτικής Δρ Άννα Ελευθεριάδου – Γκίκα και τα στελέχη του Κέντρου Κοινότητας της  Διεύθυνσης Κοινωνικών Υπηρεσιών  Δ.Ρ. καλούν τις συμπολίτισσες και τους συμπολίτες να επωφεληθούν από τη δυνατότητα που τους προσφέρεται να μάθουν να ελέγχουν και να αξιοποιούν θετικά τις εκδηλώσεις θυμού τους, στις διαπροσωπικές και κοινωνικές τους σχέσεις.

Επίσης, αναγνωρίζοντας τις επιπτώσεις που έχει στην ψυχική αλλά και τη βιολογική υγεία των σύγχρονων ανθρώπων το άγχος,  το Κέντρο Κοινότητας της Διεύθυνσης Κοινωνικών Υπηρεσιών του Δήμου Ρεθύμνης, προσφέρει εκ νέου  το ψυχοεκπαιδευτικό εργαστήρι με θέμα “Άγχος στην καθημερινότητα”, με στόχο να βοηθήσει τους συμπολίτες νακατανοήσουν τους μηχανισμούς πρόκλησης στρες και άγχους και να εξοικειωθούν με τεχνικές διαχείρισής τους.

Επενδύοντας λοιπόν στη διαφύλαξη και ενίσχυση της ψυχικής υγείας των μελών της κοινωνίας μας, το Κέντρο Κοινότητας της Κοινωνικής Υπηρεσίας Δ.Ρ, προσφέρει τη δυνατότητα σε όλους τους/ τις ενήλικες δημότες Ρεθύμνου να συμμετάσχουν στο ψυχοεκπαιδευτικό εργαστήρι το οποίο θα λειτουργεί, κάθε Τετάρτη, σε δημοτικό χώρο που βρίσκεται στην οδό Μοάτσου 2.

Διευκρινίζεται ότι θα πραγματοποιηθούν συνολικά οκτώ (8) εργαστηριακές συναντήσεις.

Για την καλύτερη δυνατή οργάνωση και υλοποίηση του ψυχοεκπαιδευτικού εργαστηρίου παρακαλούνται οι ενδιαφερόμενες –οι να καταθέσουν την αίτηση συμμετοχής τους στο Κέντρο Κοινότητας που βρίσκεται στην οδό Γερακάρη 61-63 (όπισθεν Δημαρχείου) έως την Παρασκευή 14 Φεβρουαρίου 2025.

Επειδή θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας, προτείνεται σε όσους και όσες ενδιαφέρονται, να υποβάλλουν εγκαίρως την αίτηση τους.

Πληροφορίες παρέχονται από το Κέντρο Κοινότητας στα τηλέφωνα:
28313 41250, -255, -256, -257, -260, -261 ή με επίσκεψη στο Κέντρο κάθε:

Δευτέρα, Τετάρτη, Παρασκευή, από τις 8 το πρωί έως τις 4 το απόγευμα  καιΤρίτη, Πέμπτη,   από τις 8 το πρωί έως τις 6  το απόγευμα 

Η Αντιδήμαρχος Κοινωνικής Πολιτικής Δρ Αννα Ελευθεριάδου – Γκίκα και τα στελέχη του Κέντρου Κοινότητας καλούν τις συμπολίτισσες και τους συμπολίτες να αξιοποιήσουν την προσφερόμενη δυνατότητα εκπαίδευσης τους στη διαχείριση των ψυχοκοινωνικών πτυχών του άγχους, η οποία θα τις / τους ωφελήσει, τόσο ως μεμονωμένα άτομα όσο και ως μέλη ενός υγιούς κοινωνικού συνόλου.