Υγιεινά brownies με σοκολάτα
08:15 14/11/2023
- Πηγή: FlashNews
Υλικά60 γρ. κακάο σε σκόνη1 κ. σ. κόκκους στιγμιαίου καφέ1 κ. σ. εκχύλισμα ή πάστα βανίλιας3 αυγά200 γρ. γιαούρτι χωρίς λιπαρά2 κονσέρβες μαύρων φασολιών των 400 γρ., στραγγισμένα, ξεπλυμένα και στραγγισμένα ξανά1 1/2 κ. γλ. μπέικιν πάουντερ χωρίς γλουτένη200 γρ. ξυλιτόληςΕκτέλεση
μπλέντερ χειρός μέχρι να γίνει λείο το μείγμα. Προσθέστε το μπέικιν πάουντερ και χτυπήστε ξανά.
Βήμα 1
Προθερμάνετε το φούρνο στους 190 βαθμούς στον αέρα και στρώστε ένα μικρό ταψί με λαδόκολλα.
Βήμα 2
Βάλτε τα φασόλια, το κακάο, τους κόκκους καφέ, την ξυλιτόλη, τη βανίλια, τα αυγά και το γιαούρτι σε ένα μεγάλο μπολ. Χτυπήστε με ένα
Βήμα 3
Ρίξτε γρήγορα το μείγμα στο ταψί και ψήστε για 25- 30 λεπτά μέχρι να σταθεροποιηθεί.
Βήμα 4
Αφήστε το να κρυώσει για λίγα λεπτά και στη συνέχεια αφαιρέστε τη λαδόκολλα και κόψτε σε 16 τετράγωνα. Διατηρείται στο ψυγείο έως και τρεις ημέρες.
newsbeast.gr
Keywords
brownies, σοκολατα, brownies, μπολ, μπλέντερ, newsbeast, ξανα, ψυγειο, αυγα, βανιλια, γινει, γιαουρτι, εκχυλισμα, κακαο, μπλέντερ, μικρο, μπολ, συνεχεια, ταψι, φασολια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πέτρος Φιλιππίδης: H τεράστια τηλεοπτική του επιστροφή με νέα σειρά-έκπληξη
- Εορτολόγιο 14 Νοεμβρίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα
- Ιός Κοξάκι: Γιατί υπάρχει έξαρση, τι πρέπει να κάνουν οι γονείς
- Τραμ παρέσυρε πεζό στον Νέο Κόσμο – Στο νοσοκομείο Γεννηματάς σε κρίσιμη κατάσταση ο τραυματίας
- ΒΟΙΩΤΙΑ: Νέος θάνατος Ρομά από πυρά αστυνομικού
- O νέος δήμαρχος Αθηναίων στο πλευρό της συντρόφου του - Η σπάνια επίσημη εμφάνιση του Χάρη Δούκα με την αρραβωνιαστικιά του (Εικόνες)
- Λογαριασμοί ρεύματος: Στα κίτρινα και πορτοκαλί τιμολόγια ρίχνουν το βάρος οι πάροχοι - Τι συμφέρει τους καταναλωτές
- Φοβίζει η συμφωνία Ιταλίας – Αλβανίας για δύο κέντρα υποδοχής μεταναστών
- Ξένες γλώσσες τέλος – Κινητό που μιλάς και μεταφράζει αυτόματα σε άλλη γλώσσα
- Προκριματικά Euro 2024: Η Εθνική παίζει μπάλα στον Alpha!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις FlashNews
- Το προσφυγόπουλο που παρηγορούσε η Μέρκελ το 2015 τα βάζει με το Ισραήλ -Η ανάρτηση και οι αντιδράσεις των ΜΜΕ
- Καθηγητής ΑΠΘ: Πόσο παραβιάζονται τα προσωπικά δεδομένα από τις νέες ρυθμίσεις σε Facebook και Instagram – Τι ισχύει για τους ανήλικους
- Εύη Βατίδου: Επιμένει ο δικηγόρος του μοτοσικλετιστή για το περιστατικό της Γλυφάδας – «Η μηχανή δεν έπεσε λόγω οδοστρώματος»
- Κρήτη «ψηφίζουν» για διακοπές οι Γερμανοί το 2024 – Σε νέα ύψη η ζήτηση για κρατήσεις της τελευταίας στιγμής
- Γάζα: Ισραηλινοί στρατιώτες κατέλαβαν το κοινοβούλιο της Χαμάς
- Πέντε συμβουλές για υγιεινή διατροφή στον διαβήτη τύπου 2
- Aegean: «Πέταξε» πάνω απο το 2019 στο εννεάμηνο
- Υγιεινά brownies με σοκολάτα
- Ο καιρός στην Κρήτη την Τρίτη 14 Νοεμβρίου 2023 (βιντεο)
- Τελευταία Νέα FlashNews
- Υγιεινά brownies με σοκολάτα
- Πέντε συμβουλές για υγιεινή διατροφή στον διαβήτη τύπου 2
- Κρήτη «ψηφίζουν» για διακοπές οι Γερμανοί το 2024 – Σε νέα ύψη η ζήτηση για κρατήσεις της τελευταίας στιγμής
- Aegean: «Πέταξε» πάνω απο το 2019 στο εννεάμηνο
- Εύη Βατίδου: Επιμένει ο δικηγόρος του μοτοσικλετιστή για το περιστατικό της Γλυφάδας – «Η μηχανή δεν έπεσε λόγω οδοστρώματος»
- Γάζα: Ισραηλινοί στρατιώτες κατέλαβαν το κοινοβούλιο της Χαμάς
- Το προσφυγόπουλο που παρηγορούσε η Μέρκελ το 2015 τα βάζει με το Ισραήλ -Η ανάρτηση και οι αντιδράσεις των ΜΜΕ
- Καθηγητής ΑΠΘ: Πόσο παραβιάζονται τα προσωπικά δεδομένα από τις νέες ρυθμίσεις σε Facebook και Instagram – Τι ισχύει για τους ανήλικους
- Ο καιρός στην Κρήτη την Τρίτη 14 Νοεμβρίου 2023 (βιντεο)
- Συλλαμβάνουν Παλαιστίνιους στο Ισραήλ που στηρίζουν τη Γάζα – «Δεν επιτρέπεται να πεις την αλήθεια»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πυρά Τσακαλώτου κατά Κασσελάκη: Δεν υπάρχει πολιτική χωρίς ιδεολογία
- Οι γρίφοι του Πογέτ
- Σούπα με καρότο και κάσιους
- Το δωμάτιο κάτω από το νοσοκομείο στη Γάζα, όπου πιστεύεται ότι η Χαμάς κρατούσε Ισραηλινούς ομήρους
- Ο Κασσελάκης θα μιλήσει για το... «μεσσιανικό προσωπείο της μεταδημοκρατίας»!
- Αρχίζει σήμερα και ολοκληρώνεται την Πέμπτη η μεγαλύτερη έως τώρα συναλλαγή αποεπένδυσης του ΤΧΣ
- ΙΣΑ: Προσοχή σε «αμφίβολα» botox, προκαλούν παραμορφώσεις
- Μητσοτάκης: Τετραετία προτεραιότητας στην αντιμετώπιση της φοροδιαφυγής έναντι της περαιτέρω μείωσης φόρων
- Εορτολόγιο: Σε ποιους θα πούμε χρόνια πολλά σήμερα
- Καιρός: Αίθριος με αραιές νεφώσεις, αναλυτικά η πρόγνωση σε όλη την χώρα
