Γεμίστε ενέργεια στο λεπτό με αυτά τα θαυματουργά κόλπα…
Οταν έχεις δεκάδες υποχρεώσεις μέσα στην ημέρα, αναπόφευκτα ξεμένεις από ενέργεια. Αισθάνεσαι ότι δεν μπορείς να κάνει τίποτα και το μόνο που θες είναι να κάτσεις και να χαλαρώσεις.Ωστόσο, οι υποχρεώσεις είναι εκεί και ο χρόνος τρέχει, υπενθυμίζοντάς σου ότι δεν έχεις πολλά περιθώρια. Πέντε λεπτά, όμως, είναι αρκετά για να γεμίσεις ενέργεια και να ξεκινήσεις ξανά. Ας δούμε πως…
Δες ένα αστείο βίντεο
Το να δεις ένα αστείο βίντεο ή να πεις ένα αστείο μπορούν να σε «ξυπνήσουν». Ερευνα
Κάνε διαλογισμό
Μπορεί οι περισσότεροι να καταφεύγουν στον διαλογισμό για να ηρεμήσουν, ωστόσο, εσύ πόνταρε στην αύξηση της ενέργειά σου. Τσέκαρε σχετικά app που θα σε βοηθήσουν να διώξεις το στρες και θα σου γεμίσουν τις μπαταρίες.
Κάνε γιόγκα
Οπως και ο διαλογισμός, έτσι και η γιόγκα θα σε κάνουν να χαλαρώσεις. Συγκεκριμένες, όμως, στάσεις θα σε γεμίσουν ενέργεια. Η γέφυρα θα απελευθερώσει την ενέργεια που βρίσκεται στη σπονδυλική σου στήλη, ενώ η στάση «δέντρο» θα σου ξυπνήσει τις αισθήσεις.
Δοκίμασε τσίχλα με γεύση μέντα
Ερευνα του Πανεπιστημίου του Κόβεντρι διαπιστώνει ότι το μάσημα τσίχλας διεγείρει το νευρικό σύστημα. Το μάσημα αυξάνει, επίσης, τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Μελέτες δείχνουν, μάλιστα, ότι η μυρωδιά της μέντας έχει τη δυνατότητα αύξησης της διάθεσης και της ενέργειας, φέρνοντας πνευματική καθαρότητα και διευκολύνοντας την εστίαση.
Πιες χλιαρό νερό με λεμόνι
Το λεμόνι διαθέτει πολλά οφέλη για την υγεία, ενισχύοντας την ενέργεια. Το χλιαρό νερό με λεμόνι βοηθά το σώμα σας να διατηρήσει την αλκαλική του ιδιότητα. Ενα σώμα «όξινο» υποφέρει από περιορισμένη ενέργεια, κόπωση και πεπτικά προβλήματα.
iefimerida.gr
The post Γεμίστε ενέργεια στο λεπτό με αυτά τα θαυματουργά κόλπα… appeared first on Lady's Life.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Αν έχεις γεννηθεί αυτή την ημερομηνία, το μυαλό σου είναι το σπουδαιότερο όπλο σου
- Κόλαφος η Σίσσυ Χρηστίδου: «Δεν χρειάζεται τόση κακία. Σας βλέπει κόσμος»
- Θοδωρής Μαραντίνης: Η δημόσια απάντησή του στα σχόλια για την εμφάνιση της Σίσσυς Χρηστίδου
- Πένθος: Η μεγάλη θλίψη μπορεί να αποβεί μοιραία λόγω φλεγμονής
- Αυτό το νέο κατάστημα στο κέντρο της Αθήνας θα αλλάξει το shopping στην πόλη μας
- To τελευταίο «αντίο» στον Γιώργο Μιχαηλίδη!
- Κινδύνευσε η Meghan Markle στα νησιά Fiji: Χρειάστηκε επέμβαση σωματοφύλακα για να φυγαδευτεί
- Σπυρόπουλος - Πολίτη: Παντού μαζί!
- Ανανεωμένη Αραβανή στην πρεμιέρα του Οικονομόπουλου
- Οι Μάγισσες Της Σμύρνης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladys Life
- Τελευταία Νέα Ladys Life
- Γεμίστε ενέργεια στο λεπτό με αυτά τα θαυματουργά κόλπα…
- Παγκόσμια Ημέρα Πολιομυελίτιδας: Συμπτώματα και ποιοι κινδυνεύουν…
- Σοβαρό τροχαίο για τον ηθοποιό Λεωνίδα Καλφαγιάννη…
- To τσιφτετέλι της Σμαράγδα Καρύδη αφήνει τους πάντες με το στόμα ανοιχτό… (ΒΙΝΤΕΟ)
- Συγκλονίζει η περιγραφή της Μίνας Αρναούτη για το τροχαίο-Πως σκοτώθηκε ο τραγουδιστής… (ΒΙΝΤΕΟ)
- Ο Κώστας Βουτσάς παίρνει θέση για τη διαμάχη Ανανιάδη – Γαζή! Τι αποκαλύπτει… (ΒΙΝΤΕΟ)
- Τα λάθη που κάνεις σε μια συνέντευξη για δουλειά και σου στοιχίζουν τη θέση…
- Η μαγική Isabella Rossellini υπέγραψε το αυθεντικό έργο της ταινίας Blue Velvet στο Zonars…
- Συνελήφθη ο εφοπλιστής και παίχτης του “Game of Love” Γιάννης Λεβεντάκης – Τι είπε στην κάμερα…
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η Jamie Lee Curtis σπάει τη σιωπή της: Η μάχη της με τις ουσίες για 10 χρόνια
- Πάνος Κοκκινόπουλος: «Όταν έκανα τα Μαύρα Μεσάνυχτα μου ερχόταν ν’ αυτοκτονήσω από τη ρουτίνα»
- Αν έχεις γεννηθεί αυτή την ημερομηνία, το μυαλό σου είναι το σπουδαιότερο όπλο σου
- Πώς ένας χιμπατζής έκανε ένα παιδί να κλάψει; (vid)
- David Beckham: Δείτε τι έκανε με τους γιους του στην Αυστραλία (pics)
- Τζώρτζογλου-Μαριόλα: Έτσι της έκανε πρόταση γάμου
- Η ευρωπαϊκή πόλη που σε «κερνάει» μπύρα ή παγωτό αν… αφήσεις το αυτοκίνητό σου
- Μπισκότα στα νύχια! Πώς θα υιοθετήσεις το πιο γλυκό manicure trend
- Φουτουριστικό τροχόσπιτο με μορφή… usb
- My style rocks: Τα έχωσε η Σπυροπούλου: «Τι έγινε; Βγήκε νικήτρια και είπατε να της κόψετε τον αέρα»
