Η κατανάλωση ζάχαρης και υδατανθράκων προκαλούν πρόωρο γήρας
Τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι βλαβερά για την υγεία. Αυτό συμβαίνει εξαιτίας της δυσμενούς επίδρασης που έχουν οι αυξήσεις του σακχάρου στα όργανα του σώματος. Όταν έχετε επιπλέον σάκχαρο στο αίμα, τα κολλώδη μόρια γλυκόζης προσκολλώνται στις πρωτεΐνες του σώματός σας, και αυτό ονομάζεται γλυκοζυλίωση. Και τι κακό κάνει η γλυκοζυλίωση;
Η γλυκόζη αλλάζει την ίδια τη δομή των πρωτεϊνών και δεν τις αφήνει να κάνουν αυτό που πρέπει. Μεταξύ των πρώτων πρωτεϊνών που επηρεάζονται είναι το κολλαγόνο. Έτσι τα αιμοφόρα αγγεία, οι πνεύμονες και οι αρθρώσεις σκληραίνουν και το δέρμα
Η γλυκοζυλίωση αποτελεί τον κύριο παράγοντα για την ανάπτυξη πολλών σχετιζόμενων με την ηλικία ασθενειών, όπως αθηροσκλήρωση, καρδιακή ανεπάρκεια, νόσος του Αλτσχάιμερ, επιπλοκές του διαβήτη, καταρράκτης και πρόωρη γήρανση του δέρματος. Ξέρετε τι οδηγεί στη γλυκοζυλίωση των πρωτεϊνών; Η υπερβολική κατανάλωση επεξεργασμένων υδατανθράκων (λευκό ψωμί, λευκό ρύζι, μακαρόνια), οι χυμοί φρούτων και η ζάχαρη. Μια τέτοια διατροφή επιταχύνει τη γήρανση όλου του σώματος, και μάλιστα τη γήρανση του δέρματος.
Μάριος Δημόπουλος
Διατροφολόγος
Μέλος του American Council of Applied Clinical Nutrition
Μέλος της American Association of Drugless Practitioners
The post Η κατανάλωση ζάχαρης και υδατανθράκων προκαλούν πρόωρο γήρας appeared first on Lady's Life.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Showbiz: Δύσκολες ώρες για γνωστό Έλληνα τραγουδιστή! Τραυματίστηκε σε χέρια και πόδια!
- Ζώδια: Προβλέψεις Πέμπτης 9 Μαΐου
- Masterchef: Η έκπληξη του Κοντιζά που έκανε τους παίκτες να παγώσουν
- Αυτή η απόχρωση μαλλιών θα είναι η μεγαλύτερη τάση φέτος το καλοκαίρι
- Showbiz: Άλκης Κούρκουλος: Αυτή είναι η νέα σύντροφος του μετά τον χωρισμό με τη Δημητροπούλου
- Αυτό το πρόγραμμα φεύγει από τον Ant1 – Τι θα δούμε στη θέση του;
- Μπέττυ Μαγγίρα – Ευγενία Σαμαρά: Φόρεσαν το φόρεμα με την λεπτομέρεια που κολακεύει υπέροχα τη γυναικεία σιλουέτα
- “Η Αλίκη δεν ήθελε να τη δουν γερασμένη! Μου έλεγε ότι πάνω από το φέρετρο της θα…”
- Elif: Μια ανέλπιστη είδηση τους αναστατώνει όλους
- Πάβλοβα με μους γιαουρτιού και φρέσκες φράουλες από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladys Life
- Τελευταία Νέα Ladys Life
- Η κατανάλωση ζάχαρης και υδατανθράκων προκαλούν πρόωρο γήρας
- Το κλάμα κάνει καλό στην υγεία
- Αποκάλυψη!Το πράσινο τσάι προστατεύει από τον καρκίνο του………
- 10 συνδυασμοί τροφών για εξασφαλισμένο αδυνάτισμα!
- Η Φαίη Σκορδά στη Θεσσαλονίκη
- Πως θα προστατευτείτε από την ουρολοίμωξη,την No1 ασθένεια του καλοκαιριού
- Έχεις πραγματικά βρει τον σωστό άνθρωπο;…
- Δοκιμάστε το! Το πιο ισχυρό βότανο για την καταπολέμηση του άγχους!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Αυτή είναι η συμφωνία που «κλειδώνει» έως τα μέσα Μαΐου – Το deal ΣΚΑΙ – Ατζούν!
- Eurovision 2019: Όσα δεν γνωρίζατε για τον διαγωνισμό. Τα ρεκόρ, οι αριθμοί και τα περίεργα!
- Ο βορειότερος σταθμός μετρό στον κόσμο
- Αλουμινόχαρτο -Ποια είναι η σωστή πλευρά για να τυλίγεις το φαγητό σου
- Τέσσερα makeup tricks που θα κρύψουν πολλά χρόνια από την ηλικία σας
- Μπέττυ Μαγγίρα – Ευγενία Σαμαρά: Φόρεσαν το φόρεμα με την λεπτομέρεια που κολακεύει υπέροχα τη γυναικεία σιλουέτα
- Το navy look της Kate Middleton που την έκανε να μοιάζει με γαλλίδα fashionista
- 6 τσάντες που θα κάνουν τα ανοιξιάτικα και τα καλοκαιρινά σας looks να ξεχωρίσουν
- “Η Αλίκη δεν ήθελε να τη δουν γερασμένη! Μου έλεγε ότι πάνω από το φέρετρο της θα…”
- Το συγκινητικό σκίτσο όπου πριγκίπισσα Νταϊάνα "συναντά" για πρώτη φορά τον εγγονό της