To φως όταν κοιμάστε διαταράσσει το βιολογικό ρολόι
Πολλοί άνθρωποι δε θέλουν να κοιμούνται στο απόλυτο σκοτάδι, γιατί τους προκαλεί ανησυχία, γι’ αυτό κι έχουν ανοιχτό ένα μικρό φως.
Αν το βράδυ, ενώ κοιμάστε, είναι ανοιχτό κάποιου είδους φως, είτε αυτό εισβάλει από τις κουρτίνες, είτε είναι η τηλεόραση που έμεινε ανοιχτή, είτε πρόκειται για το λαμπάκι από τις ηλεκτρονικές σας συσκευές κλπ, καλύτερα να το ξανασκεφτείτε.
Όμως μια νέα έρευνα από το δημόσιο
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ακόμη και η μικρότερη φωτεινή ένδειξη στην κρεβατοκάμαρα κατά τη διάρκεια της νύχτας προκαλεί σύγχυση στο βιολογικό μας ρολόι, γεγονός που θα μπορούσε να προκαλέσει συμπτώματα κατάθλιψης.
Προηγούμενες μελέτες έχουν συνδέσει την έκθεση σε τεχνητό φως το βράδυ με τις αλλαγές στο βιολογικό μας ρολόι, αλλά αναζητούσαν τον τρόπο με τον οποίο αυτό οδηγεί στην κατάθλιψη.
Η νέα μελέτη των γιαπωνέζων επιστημόνων δεν λύνει το μυστήριο, παρουσιάζει όμως σαφέστερες αποδείξεις ότι το φως κατά τη διάρκεια της νύχτα και η κατάθλιψη ενδεχομένως να συνδέονται.
The post To φως όταν κοιμάστε διαταράσσει το βιολογικό ρολόι appeared first on Aftodioikisi.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οι αρχές κουκούλωσαν την υπόθεση, όμως η Αγγελική Νικολούλη ανατρέπει τα πάντα...
- Τι λέει ο Σαββίδης για την πώληση της ΣΕΚΑΠ – Τι σημαίνει για ΠΑΟΚ
- Το τέλος του κόσμου! Επιστήμονες προειδοποιούν: Τεράστιος αστεροειδής θα συγκρουστεί με τη Γη
- Φωτογραφίες από την εκκλησία στα Εξάρχεια μετά το βανδαλισμό
- Νεκρός 19χρονος φοιτητής σε τροχαίο στα Ιωάννινα
- ΠΡΟΣΟΧΗ: Επικίνδυνα ελαιόλαδα στην αγορά - Δείτε τις μάρκες που ανακαλεί ο ΕΦΕΤ
- Αστεροειδής στο μέγεθος του Empire State ενδέχεται να μη μπορεί να αναχαιτιστεί
- Η τροφή που ρίχνει τη χοληστερίνη και αυξάνει την αντοχή στην κρεβατοκάμαρα
- «Απόλυτα μελετημένη επιχειρηματική κίνηση η πώληση της ΣΕΚΑΠ»
- ΠΡΟΣΟΧΗ: Επικίνδυνο ελαιόλαδο κυκλοφορεί στην αγορά - Δείτε τις μάρκες που ανακαλεί ο ΕΦΕΤ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Aftodioikisi
- Τι λέει ο Ιβάν Σαββίδης για την πώληση της ΣΕΚΑΠ
- Αλλαγές προσώπων στις θεματικές αντιπεριφέρειες της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας
- ΑΣΕΠ: Αποκλειόμενοι της προκήρυξης 2Ε/2017 (πίνακας)
- Δ. Καλαμαριάς: Παράσταση διαμαρτυρίας για συνταξιούχο με προβλήματα υγείας και επιβίωσης
- Αποσύνδεση ασφάλισης αυτοαπασχολούμενων πρώην ΕΤΑΑ – ΤΣΜΕΔΕ και ΕΤΑΑ– ΤΑΝ από την ιδιότητα
- Λάρισα: Αγωνία για τον 48χρονο που αγνοείται 7 μέρες
- ΣΥΡΙΖΑ για Αμβρόσιο: Η πολιτική των διακρίσεων καλά κρατεί στη Δικαιοσύνη
- ΑΣΕΠ: Αποκλειόμενοι προκήρυξης 3Ε/2017 (πίνακες)
- Καταγγελία-Κέρκυρα: Υπογράφηκε σύμβαση έργου 290.000€-Θα αποκαταστήσει πλήρως το πρόβλημα
- Μαξίμου: Ο κ. Σαμαράς διολισθαίνει από τη γραφικότητα στη γελοιότητα
- Τελευταία Νέα Aftodioikisi
- To φως όταν κοιμάστε διαταράσσει το βιολογικό ρολόι
- Αποσύνδεση ασφάλισης αυτοαπασχολούμενων πρώην ΕΤΑΑ – ΤΣΜΕΔΕ και ΕΤΑΑ– ΤΑΝ από την ιδιότητα
- Μαξίμου: Ο κ. Σαμαράς διολισθαίνει από τη γραφικότητα στη γελοιότητα
- Γιατί δεν πρέπει να πειράζουμε τα σπυράκια (βιντεο)
- Γεροβασίλη: Νέοι Γραμματείς τον Ιούνιο -Τι είπε για αξιολόγηση, κρίσεις
- Καταγγελία-Κέρκυρα: Υπογράφηκε σύμβαση έργου 290.000€-Θα αποκαταστήσει πλήρως το πρόβλημα
- Λάρισα: Αγωνία για τον 48χρονο που αγνοείται 7 μέρες
- Τι λέει ο Ιβάν Σαββίδης για την πώληση της ΣΕΚΑΠ
- Εγκρίθηκε η πληρωμή των εργαζομένων του «Βοήθεια στο Σπίτι»
- ΚΕΔΕ -Κοινωφελής Εργασία: Επίσπευση των διαδικασιών πρόσληψης 25.000 ανέργων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το deal του 1,6 δισ. δολαρίων για τον Ιβάν Σαββίδη
- Τυρόπιτα με 2 υλικά
- Ολοήμερη γιορτή ποίησης από το ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ. Πάτρας
- Ο Μαέστρος Ανδρέας Πυλαρινός στην Πάτρα
- Το ισλάμ δεν ανήκει στη Γερμανία δηλώνει ο νέος υπουργός Εσωτερικών
- Αντιεξουσιαστές εισέβαλαν στο γραφείο του προξενείου της Γερμανίας
- Super League: Την Τετάρτη η απόφαση για το ΠΑΟΚ - ΑΕΚ
- Προκαλεί ο τουρκικός Τύπος για τη μη έκδοση των 8 αξιωματικών: Η Ελλάδα δεν παραδίδει τους προδότες της FETO
- Τραπεζικός υπεξαίρεσε πάνω από 600.000 ευρώ και τα «έφαγε» στον τζόγο
