Αυτές είναι τρεις τροφές που κόβουν την πείνα
Όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος ή να σταματήσουμε να τσιμπολογούμε, βάζουμε ένα πρόγραμμα με ποιες τροφές δεν πρέπει να τρώμε.
Ωστόσο, μπορούμε να επιλέγουμε τις τροφές που όχι μόνο πρέπει να τρώμε αλλά επιπλέον κόβουν και την όρεξη. Δείτε παρακάτω τρεις από αυτές…
1. Φακές
Εκτός από σούπα, μπορείτε να τις δοκιμάσετε και ως κρύα σαλάτα. Οι φακές, όπως και όλα τα όσπρια, παρέχουν μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών, γι’ αυτό και κρατούν μακριά την πείνα για πολλές ώρες.
2. Αμύγδαλα
Τα αμύγδαλα παρέχουν
3. Βρώμη
Είναι ιδανική για να ξεκινήσει κανείς τη μέρα του με ενέργεια αλλά και σαν μικρό μεσημεριανό ή απογευματινό σνακ. Παρέχει διαλυτές ίνες, οι οποίες επιβραδύνουν την πέψη κι έτσι βοηθούν να μην πεινάμε.
Πηγή: baby.gr
The post Αυτές είναι τρεις τροφές που κόβουν την πείνα appeared first on Aftodioikisi.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οι γυναικολόγοι, δεν θα σας το πουν ποτέ! Καταστρέφει τους μύκητες, τα βακτήρια και τις οσμές και το έχετε όλες σπίτι σας!
- Τι καιρό θα κάνει το τριήμερο της Καθαράς Δευτέρας
- Ερντογάν: Μην κάνετε το λάθος βήμα σε Κύπρο και Αιγαίο
- Πρόωρος τελικός Ολυμπιακού-ΑΕΚ στα γραφεία του ΟΠΑΠ
- «Τρίβουν» τα μάτια τους στον ΣΚΑΪ: Τι τηλεθέαση έκανε το Power of Love στην πρεμιέρα του!
- Έσκασε η βόμβα στο Τριφύλλι - Ανακοινώθηκε ο παιχταράς από τον Παναθηναϊκό!
- 37χρονος άνοιξε πυρ σε αυτοκίνητο με οικογένεια – Τραυματίες οι αστυνομικοί που τον καταδίωξαν
- Καλαμάτα: Τετάρτη η κηδεία Γαϊτανάρου
- Ραγδαίες εξελίξεις: Στη Δίωξη η οικογένεια της Ειρήνης Λαγούδη για το μυστήριο με το Viber
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Aftodioikisi
- ΕΛΤΑ: Προσλήψεις 195 ατόμων σε όλη τη χώρα
- Άρτα: Συμπλοκή με τραυματίες αστυνομικούς και έναν 37χρονο στην εντατική
- Προσλήψεις 329 συμβασιούχων καθαριότητας στο Δημόσιο
- Πώς θα είναι ο καιρός το τριήμερο της Καθαράς Δευτέρας
- Κύπρος: Τουλάχιστον 6 τρισ. τα αποθέματα φυσικού αερίου στο κοίτασμα «Καλυψώ»
- Γιατί η Τρίτη και 13 είναι γρουσούζικη μέρα
- Ελληνικός Οίνος: «Από το χύμα στο κτήμα»
- Παγκόσμια Ημέρα Ραδιοφώνου
- Προσλήψεις 19 ατόμων στη ΔΕΥΑ Τρικάλων
- Προσλήψεις οικογενειακών βοηθών στο Δ. Ρεθύμνης
- Τελευταία Νέα Aftodioikisi
- Αυτές είναι τρεις τροφές που κόβουν την πείνα
- Πάγκαλος: «Ο μόνος καλός Τούρκος είναι ένας νεκρός Τούρκος»
- Κύπρος: Τουλάχιστον 6 τρισ. τα αποθέματα φυσικού αερίου στο κοίτασμα «Καλυψώ»
- Παγκόσμια Ημέρα Ραδιοφώνου
- Προσλήψεις 19 ατόμων στη ΔΕΥΑ Τρικάλων
- Άρτα: Συμπλοκή με τραυματίες αστυνομικούς και έναν 37χρονο στην εντατική
- Προσλήψεις 329 συμβασιούχων καθαριότητας στο Δημόσιο
- Προσλήψεις 30 καθαριστών στο Γενικό Νοσοκομείο Αιτωλ/νίας
- Πώς θα είναι ο καιρός το τριήμερο της Καθαράς Δευτέρας
- Προσλήψεις 20 ατόμων στο Δ. Ακτίου-Βόνιτσας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νέα πρόκληση Ερντογάν κατά Ελλάδας και Κύπρου
- Προκαλεί ο Ερντογάν: Προειδοποιούμε μην κάνετε το λάθος βήμα στο Αιγαίο και την Κύπρο
- Νέα στοιχεία για την δολοφονία της Δώρας Ζέμπερη: Ο δολοφόνος κρύβονταν στο νεκροταφείο μετά το άγριο έγκλημα
- Πάτρα: Την Τετάρτη 14/2 το πάρτι "Κούκλες" στο Disco Room
- Τα 11 μετάλλια του πατρινού Θόδωρου Ράλλη στα πανελλήνια πρωταθλήματα πυγμαχίας
- Κυκλοφοριακό αμόκ στο κέντρο της Πάτρας - Ρίχνουν νέα άσφαλτο στην Καραϊσκάκη και μπλόκαραν οι δρόμοι- ΦΩΤΟ - ΒΙΝΤΕΟ
- Ραγίζει καρδιές ο Rob Delaney: Ο γιος μου έφυγε από τη ζωή
- To «προφίλ» της απιστίας: Οι άντρες και οι γυναίκες που είναι πιθανότερο να απατήσουν τους συντρόφους τους
- Κικίλιας: Τσίπρας και Μπουτάρης να μαζευτούν και να συνέλθουν
- «Το Ευχαριστημένο» της Μαρίνας Καραγάτση στο Θέατρο Πορεία
