Αυτές οι πέντε τροφές κάνουν καλό στο θυρεοειδή
Ο θυρεοειδής αδένας απελευθερώνει ορμόνες που εμπλέκονται σε πολυάριθμες σωματικές λειτουργίες και παίζουν σημαντικό ρόλο στη γονιμότητα, στον μεταβολισμό, στη διάθεση και όχι μόνο.
Γι’ αυτό άλλωστε όταν ο θυρεοειδής δεν λειτουργεί σωστά η ποικιλία των συμπτωμάτων που εκδηλώνονται είναι τεράστια.
Γνωρίζετε
1. Φύκια: Είναι πλούσια σε ιώδιο, ένα ιχνοστοιχείο απαραίτητο για την παραγωγή των θυρεοειδικών ορμονών.
2. Αυγό: Παρέχει ιώδιο αλλά και σελήνιο, ένα ακόμη συστατικό που βοηθά στη ρύθμιση των θυρεοειδικών ορμονών.
3. Γιαούρτι: Το γιαούρτι και γενικώς όλα τα γαλακτοκομικά αποτελούν καλή πηγή ιωδίου.
4. Κοτόπουλο & μοσχάρι: Το κρέας παρέχει ψευδάργυρο, ο οποίος είναι επίσης απαραίτητος για τη λειτουργία του θυρεοειδούς.
5. Μούρα: Έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση κι έτσι προστατεύουν από τις ελεύθερες ρίζες. Τα επίπεδα ελεύθερων ριζών είναι συνήθως υψηλά στα άτομα με δυσλειτουργίες στον θυρεοειδή.
Πηγή: onmed.gr
The post Αυτές οι πέντε τροφές κάνουν καλό στο θυρεοειδή appeared first on Aftodioikisi.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οκτάχρονη βρέθηκε δολοφονημένη και βιασμένη, πεταμένη στα σκουπίδια
- «Θα ζητήσει συγγνώμη γι’ αυτές τις χυδαιότητες;» Ο Δ.Οικονόμου ξεσπά για τον Λάκη Λαζόπουλο!
- Νεαρή γιατρός γλιτώνει τη φυλακή γιατί σπούδασε σε κορυφαίο πανεπιστήμιο
- «Παραλύει» η χώρα την Παρασκευή λόγω της απεργίας - Χωρίς Μετρό η Αθήνα!
- Ποιος Μιραλάς; Αυτή η μελαχρινή ξεσήκωσε το Καραϊσκάκη! (photos)
- 24ωρο "χειρόφρενο" στο Μέσα Μαζικής Μεταφοράς - Δίχως μετρό θα μετακινηθούμε την Παρασκευή
- Γιώργος Θεοφάνους: Θα πάω τον ΣΚΑΙ στα δικαστήρια (VIDEO)
- Πες μου πού μένεις, να σου πω αν κινδυνεύει η καρδιά σου!
- Ερχονται αλλαγές στα διπλώματα οδήγησης -Τι προβλέπει το πολυνομοσχέδιο
- Τα προαπαιτούμενα για την Υγεία στο πολυνομοσχέδιο (video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Aftodioikisi
- Ποιοι έχουν δικαίωμα μετατροπής της σύνταξης αναπηρίας σε γήρατος (εγκύκλιος)
- ΚΑΣ: Πράσινο φως για επίδειξη μόδας στο Ηρώδειο
- Προσλήψεις 32 ατόμων στο ΙΓΜΕ
- Προσλήψεις 2 δικηγόρων στο υπ. Δικαιοσύνης
- Δήμοι: Διακοπή παροχής υπηρεσιών Δημοτολογίων – Ληξιαρχείων ενόψει «Μητρώου Πολιτών»
- ΑΣΕΠ: Εκδόθηκε η προκήρυξη 5Ε/2017
- ΟΠΕΚΕΠΕ: Ενημέρωση για τις ηλεκτρονικές υπηρεσίες
- Αυτές οι πέντε τροφές κάνουν καλό στο θυρεοειδή
- Προσλήψεις 2 ατόμων στο Δ. Ελασσόνας
- Τελευταία Νέα Aftodioikisi
- Αυτές οι πέντε τροφές κάνουν καλό στο θυρεοειδή
- Δήμοι: Διακοπή παροχής υπηρεσιών Δημοτολογίων – Ληξιαρχείων ενόψει «Μητρώου Πολιτών»
- ΟΗΕ: 85 άμαχοι νεκροί σε ζώνη που πολιορκεί ο συριακός στρατός
- Προσλήψεις 2 δικηγόρων στο υπ. Δικαιοσύνης
- ΚΑΣ: Πράσινο φως για επίδειξη μόδας στο Ηρώδειο
- Διαφωνεί με τη διάταξη για την απεργία η ΝΔ
- Μηδενικές οι αφίξεις προσφύγων χθες στα νησιά του Αιγαίου (πίνακας)
- Έρευνα: Το πως μυρίζει ο σύντροφός σου καθορίζει και πόσο πίνεις
- Γενικός Διευθυντής στο Ελληνικό Κέντρο Κινηματογράφου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Πράσινο φως» για το Academy Gardens στην Ακαδημία Πλάτωνος
- Ακινητοποιημένα τα τρόλεϊ την Παρασκευή
- Υπογραφή Μνημονίου Συνεργασίας της Διεύθυνσης Οικονομικού του ΓΕΣ και του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας
- Στα Τρίκαλα και με τη... βούλα ο Γιαννιτσάνης
- Αυλαία για το πολυνομοσχέδιο με διακομματικά πυρά για το επείγον
- Καταγγελίες για πυροβολισμούς σε σχολείο των Α. Λιοσίων
- Τέλος ο Οριόλ από τον Ατρόμητο, δανεικός ο Θεοδωράκης
- Προεδρικό σύστημα για την κατεχόμενη Κύπρο εισηγείται ο Τσαβούσογλου
- Ο ληστής τράπεζας με τη μάσκα είναι ετών… 80
- Ποιοι (δεν) επηρεάζονται από επιχείρηση «σκούπα» πειρατικών
