Επτά τροφές που καθαρίζουν τα πνευμόνια
Αδιαμφισβήτητα οι πνεύμονες είναι από τα σημαντικότερα όργανα για τη λειτουργία του σώματος Σε καθημερινή βάση πραγματοποιούμε κατά μέσο όρο 20.000 εισπνοές και εκπνοές και είναι ευνόητο πως επιβαρύνονται ιδιαίτερα εξαιτίας της συσσώρευσης των βλαβερών ουσιών που υπάρχουν στην ατμόσφαιρα.
Δείτε τις τροφές που βοηθούν στον καθαρισμό τους και εξασφαλίζουν την εύρυθμη λειτουργία τους.
Σταυρανθή λαχανικά
Είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά που συμβάλλουν στην απομάκρυνση των τοξινών. Μπρόκολο, κουνουπίδι και λάχανο είναι από τις πιο δημοφιλείς επιλογές.
Τροφές με καροτενοειδή
Τα
Τροφές με Ω-3 λιπαρά οξέα
Σύμφωνα με μελέτες, τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε λιπαρά οξέα, έχουν εξαιρετικά ευεργετικές επιδράσεις σε περιπτώσεις χρόνιου άσθματος.
Τροφές με φολικό οξύ
Σπανάκι, σπαράγγια, παντζάρια και φακές θα σας προστατέψουν, απομακρύνοντας τις καρκινογόνες ουσίες από τον οργανισμό σας, που συμβάλλουν στην εκδήλωση καρκίνου του πνεύμονα.
Σκόρδο
Τα υψηλά επίπεδα αλισίνης έχουν την ιδιότητα να μειώνουν τη φλεγμονή στους πνεύμονες, να καταπολεμούν τις λοιμώξεις και να εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες.
Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C
Ακτινίδια, πορτοκάλια, κόκκινες και πράσινες πιπεριές, λεμόνια και γκρέιπφρουτ συμβάλλουν καθοριστικά στην καλή λειτουργία των πνευμόνων, με αποτέλεσμα περισσότερο οξυγόνο να φτάνει σε όλο το σώμα.
Ρόδια
Έχει αποδειχθεί από πολλές επιστημονικές έρευνες ότι λόγω των υψηλών επιπέδων σε αντιοξειδωτικά βοηθούν στην πρόληψη της ανάπτυξης όγκου.
The post Επτά τροφές που καθαρίζουν τα πνευμόνια appeared first on Aftodioikisi.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δείτε γιατί είναι θανάσιμο σφάλμα να έχετε το κινητό στην τσέπη...
- «Παρέλυσε προσωρινά το αριστερό μου πόδι»
- Σοκ στα Γιάννενα – Φοιτητής βρέθηκε απαγχονισμένος στο διαμέρισμά του
- Τι να κάνεις όταν κοροϊδεύουν το παιδί στο σχολείο!
- Πού τρώμε φθηνά μαγειρευτά στη Θεσσαλονίκη, ακόμη και με 3,50 ευρώ
- «Βιβλική καταστροφή» προβλέπουν οι επιστήμονες σε Ευρώπη και Ελλάδα
- Ανακοινώνει μεταγραφή ο Ολυμπιακός
- Τσικνοπέμπτη στο Μουσείο Ακρόπολης
- Όνομα έκπληξη για αντί Ουζουνίδης στον Παναθηναϊκό
- Εντεκα χρόνια χωρίς τον Νίκο Κούρκουλο – σε 11 ατάκες του για τη ζωή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Aftodioikisi
- Πρόσληψη συμβασιούχων φυλάκων στο Υπουργείο Εργασίας (ΦΕΚ)
- BBC: Οι άντρες θα δουν τους μισθούς τους να μειώνονται
- Επτά τροφές που καθαρίζουν τα πνευμόνια
- Προσλήψεις εκπαιδευτών στο ΚΕΔΙΒΙΜ Κεντ. Μακεδονίας
- Προσλήψεις 3 φυλάκων στην Εφορεία Αρχαιοτήτων Ζακύνθου
- Άσκηση δικηγόρων στην Π. Αττικής
- Έρευνα: Οι άθεοι είναι πιο έξυπνοι από τους θρήσκους
- Κρατερός Κατσούλης: «Παρέλυσε προσωρινά το αριστερό μου πόδι» (βίντεο)
- Μετακομίζει η Εθνική Βιβλιοθήκη της Ελλάδος
- Τελευταία Νέα Aftodioikisi
- Επτά τροφές που καθαρίζουν τα πνευμόνια
- BBC: Οι άντρες θα δουν τους μισθούς τους να μειώνονται
- Κρατερός Κατσούλης: «Παρέλυσε προσωρινά το αριστερό μου πόδι» (βίντεο)
- Γι’ αυτό είναι λάθος να έχετε το κινητό στην τσέπη
- Απεργούν οι νοσοκομειακοί γιατροί την Τετάρτη
- Προσλήψεις εκπαιδευτών στο ΚΕΔΙΒΙΜ Κεντ. Μακεδονίας
- Πρόσληψη συμβασιούχων φυλάκων στο Υπουργείο Εργασίας (ΦΕΚ)
- Προσλήψεις 3 φυλάκων στην Εφορεία Αρχαιοτήτων Ζακύνθου
- Μετακομίζει η Εθνική Βιβλιοθήκη της Ελλάδος
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σοκαριστική αποκάλυψη: Χρησιμοποιούσαν ανθρώπους ως πειραματόζωα για τις εξατμίσεις των αυτοκινήτων
- Standard and Poor's: «Σταδιακή» η βελτίωση των ελληνικών τραπεζών
- Ρευστοποιήσεις κερδών στο Χρηματιστήριο την Τρίτη
- Κλεμμένο αυτοκίνητο ... εισέβαλε σε πολυκατοικία στα Εξάρχεια
- Ζάκυνθος: Έντεκα συσκευασίες τυποποιημένου καπνού εντοπίστηκαν στο λιμάνι
- Συνελήφθη συμμορία που ανατίναζε ΑΤΜ
- Ο μεν ΣΥΡΙΖΑ πρόθυμος, η δε κοινωνία ασθενής…
- Με αυτό to βίντεο θα λιώσετε: Αρουραίος κάνει μπάνιο σαν άνθρωπος
- Κέρκυρα: Η οικογένεια του 51χρονου που συνελήφθη για κοκαΐνη και κατέρρευσε, δώρισε τα όργανά του [εικόνες]
- Θέσεις εργασίας στον Δήμο Οροπεδίου Λασιθίου