Ποιο λαχανικό μάς κόβει την όρεξη

13:55 7/12/2017 - Πηγή: Aftodioikisi

Τα λαχανικά γενικότερα αποτελούν βασικό μέρος γιας υγιούς και ισορροπημένης διατροφής.

Ένα συγκεκριμένο λαχανικό, μάλιστα, μπορεί να μειώσει κατά σχεδόν 95% τη λαχτάρα για γλυκά και να αυξήσει την απώλεια βάρους κατά 43%. Μειώνει την όρεξη και ταυτόχρονα βοηθάει να χάσουμε περιττά κιλά που έχουμε πάρει. Ποιο είναι αυτό;

Ο λόγος για το σπανάκι! Η εξήγηση βρίσκεται στο ότι επιβραδύνει την διαδικασία της πέψης.

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Lund της Σουηδίας, κατέληξαν

στο συμπέρασμα ότι τα θυλακοειδή, ένα είδος μεμβρανωδών σχηματισμών που βρίσκονται μέσα στους χλωροπλάστες των φυτών και φέρουν τις πρωτεΐνες που συμμετέχουν στη φωτοσύνθεση, συμβάλλουν στο αδυνάτισμα. Επιπλέον το σπανάκι ενισχύει την παραγωγή στο έντερο των ορμονών του κορεσμού της πείνας.

Ουσιαστικά μειώνει τη λαχτάρα για τσιμπολόγημα και παρέχει εντονότερο αίσθημα κορεσμού της πείνας καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας σύμφωνα με τους ειδικούς

The post Ποιο λαχανικό μάς κόβει την όρεξη appeared first on Aftodioikisi.gr.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
συγκεκριμένο, φωτοσυνθεση, αδυνατισμα, γλυκα, απωλεια βαρους, απωλεια, βρισκεται, ειδος, κιλα, λαχανικα, συγκεκριμένο, σπανακι
Τυχαία Θέματα
wolfram alpha, bing, scream 4, δυτικη, κας
iNews > Ειδήσεις > Aftodioikisi