Πόσο συχνά πρέπει να τρώτε για να χάσετε βάρος;

Πόσο συχνά πρέπει να τρώτε; Ο κλασικός κανόνας των «τριών γευμάτων την ημέρα» μπορεί να μην είναι τόσο απαρχαιωμένος όσο νομίζετε. Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση έξι μικρότερων γευμάτων μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία. Μία έρευνα από το American Heart Association διαπίστωσε ότι τρεις στους πέντε (60%) εργαζόμενους Αμερικανούς που τρώνε συνήθως το μεσημεριανό γεύμα […]

The post Πόσο συχνά πρέπει να τρώτε για να χάσετε βάρος; appeared first on Aftodioikisi.gr.

Keywords
Τυχαία Θέματα